탄산수가 밤늦게까지 공부할 때 집중력을 유지할 수 있게 도와 주나요?

Question

성별

남성

나이대

40대

탄산수가 집중력 향상에 도움이 되는 걸까요?

밤늦게까지 공부할 때 커피 보다는 탄산수를 마시는게 오히려 더 도움이 된다라고 하던데..

이게 실제 입증된 이야기 인가요?

탄산수가 피로를 관리하는데 도움을 줄 수 있는게 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

탄산수가 특유의 청량감이 있을수는 있으나 마시면 반드시 이렇게 된다! 라고 하는것은 대부분 과장된감이 없지않아 있습니다. 피로 관리에는 종합비타민을 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

탄산수로 피로감을 억제하거나 집중력을 키운다는 것은 과장에 가깝습니다. 그런 효과가 전혀 없고요. 약간 잠을 깨우는 효과가 있을 수는 있겠네요.

Answer 3

안녕하세요.

커피와 탄산수에 관한 질문을 주셨습니다. 커피를 마시는 것은 커피 안에 들어 있는 카페인을 섭취하기 위한 것 입니다. 카페인은 각성효과가 있어 잠을 깨는데 도움이 되겠습니다. 탄산수를 마시는 것이 순간적으로 정신을 환기하고 졸린 상태를 벗어나는데 도움이 될 순 있지만 카페인과 같은 작용을 하지는 않겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

탄산수를 마시는 것이 커피를 마시는 것보다 잠을 깨는데 더 도움이 될 수 있다는 것은 제한점이 있겠습니다. 시원함과 탄산의 자극감이 졸음을 순간적으로 깨는데 도움이 될 수는 있겠습니다. 하지만 커피에 들어 있는 카페인 처럼 각성효과가 있는 것은 아니겠습니다. 잠을 깨고 공부를 하다가 수면에 들려고 할 때, 카페인을 과량으로 이미 마셨다면 깊은 잠을 자기 어려울 수도 있겠습니다.