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답변 내역

무릎에 물이 찼는데 자연스레 괜찮아질까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.무릎에 물이 찼다고 하셨는데, 여기서 물이란 삼출액을 의미 합니다. 일상생활 하시는데 지장이 없으시다면 그대로 유지하기도 하시고, 물이 차면 물을 주사기로 해서 빼게 되는데, 물을 빼게 되면 해당부분에 다시 물이 차게 됩니다.처음 물을 뺐을때 혼탁한 색의 물이 나오게 되면, 맑은 색이 나올때 까지 물을 빼기도 하는데요.고인물이 썩는다는 표현처럼 안좋은 상태라면 맑은 상태가 될때 까지 물을 빼기도 하지만, 어디까지나 담당하시는 의사선생님께서 판단하실 부분입니다.시간이 지나서 흡수가 되면서 사라지는 경우도 많기 때문에 우선 담당의사 선생님과 상의해 보시고 일상생활에 불편이 느껴지시면 그러한 부분도 충분히 이야기하실 필요성이 있습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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실밥 제거 후 운동을 해도 되나요?????
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.우리 피부의 재생주기는 28±3일 정도 되는데요실밥을 제거하셨으면 일주일에서 이주정도 되셨을꺼라 보이네요.딱지가 올라와서 상처가 아물었으면 괜찮을수 있으나, 딱지가 올라오지 않은 상태라면 다시 상처가 벌어질 수 도 있습니다.(실제로 봤고 다시 수술용테이프로 고정하였던 사례를 접했습니다)드레싱 잘하시면서 담당 주치의 선생님께서 해도 괜찮다고 하시면 하셔도 큰 문제는 없습니다.(질문하신 말씀만 가지고는 사실 판별하기가 어렵습니다) 물이나 땀이 들어갈 경우 감염의 우려가 있어서 그런것이니 딱지도 다 생기고 했으면 물에 오래 있어 딱지가 불어지지 않는정도면 괜찮으나 왠만하면 상처다 아물고 하시는걸 추천드리고 싶습니다.다치신게 관절이라면 패시브로 해서 수술부위말고 그 근처 부터 조금씩 움직이시는것도 괜찮습니다(예시 발목 수술 >> 발가락 조금씩 움직이기)답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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허리나 목 디스크가 생기는 원인이 무엇인가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.디스크는 초코파이안에 있는 마시멜로우라고 표현할수 있습니다. 중력에 대해 완충작용을 하는 쿠션이라고 이야기 할 수 있는데, 이러한 중력에 대항하기위해서 우리몸은 옆에서 봤을때 목에서는 4번 뼈가 정면으로 나가있고, 등에서는 7번뼈가 뒤로 나와있고, 허리에서는 3번 뼈가 정면으로 나가있어 머리에서 부터 전해지는 몸통의 부하를 전략적으로 분산시키게 됩니다.하지만 이러한 정렬상태가 바뀌게 되고, 우리가 팔을 앞으로 하고 생활을 많이 하다보면, 자연스럽게 몸은 말리게 되고, 복부에 압력이 증가되면 디스크는 후방으로 밀려나게 됩니다.다양한 원인이 더 있을 수 있는데, 구조적으로 척추에 붙은 인대자체가 앞쪽과 뒤쪽을 비교했을때 뒤쪽이 더 얇게 되어있는 점도 있습니다.따라서 앞과 뒤에서 버티는 전략이 효율적이게 되면 디스크에 압력이 감소하게 되어 뒤쪽으로 빠지거나 터지는 경우가 줄어들게 됩니다.근육이 과긴장한상태에서 허리에 움직임이 생겼을때 그로인해서 터지기도 합니다.(허리는 각뼈가 1도씩 움직여 5도정도 움직임을 가질 수 있는데, 다른부분이 긴장해서 움직임이 안나오면, 허리에서 움직임을 가져가게 되니 허리가 망가지게 되죠)또 호흡을 등쪽으로 못먹이고 앞으로만 하시는 분들도 있는데 이러한 전략이 흉곽을 들리게 하고 허리에 부담을 더 크게 하는 등등..원인은.. 너무 다양하기 때문에 특정지어서 이거때문입니다라고 단정짓기는 어려울것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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온수 주머니 항문 찜질 효과가 있을까요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 도움은 되실수 있으나 치핵이 밖으로 밀려나와있을 경우 누르게 되는 압력이 더해지면 통증이 생기실 수 있습니다. 좌욕으로 하셨을때는 물로 하기때문에 자극이 조금 덜할 수도 있지만, 온수 주머니로 직접 하셨을때는 누르는 압력만 조금 신경쓰시면 좌욕만큼은 아니지만 효과는 보실 수 있습니다.따로 케겔 운동이나 하복부를 끌어올리는 운동역시도움이 되실 수 있습니다.또한 맵거나, 자극적이거나, 짠 음식 같은경우를 섭취했을때 대장에서 수분재흡수량이 많아져 변자체가 많이 단단할수 있어 증상이 더 악화되실 수 있으니, 충분한 수분섭취나 식습관역시 개선하시면 더 도움이 되실겁니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.19
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석회성건염은 어느 부위가 아픈가요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.보편적으로 어깨에서 회전근개 문제가 나타나는 부위는 극상근(supraspinatus) 끝나는 지점에서 많이들 통증을 호소하시거나 파열 혹은 건염을 일으키게 됩니다.우리 어깨는 위팔뼈와 어깨 관절의 크기가 안정성을 띄지 않는데요. 마치 골프공을 처음 드라이버로 칠때 티 위에 올려서 치는데 이런 티보다 골프공 사이즈가 더 큽니다. 어깨는 이러한 형상으로 되어있기때문에 안정성을 항상 요하게 되고 과사용하게 되었을때 염증이 생기기 쉽습니다. 따라서 극상근이 끝나는 부위인 상완골 대결절(Greater tubercle of humerus) 부분에 통증이 생기신것 같습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.19
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엘보가 생긴거같습니다. 도움이 되는 마사지나 운동은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.팔꿈치 엘보 근처에 있는 근육들을 많이 풀어주시면 도움이 되십니다.또한 엘보우 있으신분들은 팔이 안쪽으로 말려있는 경향이 있기 때문에 가쪽융기부분근처를 잡고 바깥쪽(외측 supination)으로 돌려주는 느낌의 동작을 취하시면 도움이 되십니다.회외근(supinator) 쪽을 많이 풀어주세요또한 상완삼두근 끝나는 지점 근처에서도 TP점이 많이 형성되는데 해당부분도 같이 컨택해서 풀어주시면 도움이 되십니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.19
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추나와 도수치료 각각의 차이점과 장단점을 알려주세요
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.추나치료는 카이로프렉틱을 접합한 뼈에서 소리가 나게하는 치료라고 보시면 되고요.도수치료에서도 같이 시행합니다.추나치료는 관절을 맞춘다?고 표현할 수 있을꺼 같고, 도수치료는 더 큰범주라고 보면 될거 같습니다.학교가 있으면 거기에 중학교 고등학교가 포함되는것 처럼 도수치료 하면 그안에 운동치료, 근막이완, 롤핑, 카이로프랙틱, 림프도수 등등 많은 종류가 있어요.장점과 단점은 글쌔요 둘다 수술을 요하지 않은 수기치료라는 점에서 좋을 수 있구요. 단점은 효과가 장기간 지속되려면 그만큼 많은 시간을 투자해야한다는 점이 될수 있겠네요.우리가 노화를 막을 수는 없잖습니까?대신 노화를 늦출 수는 있는것 처럼 도수치료와 추나치료 역시 건강한 삶을 유지하는데 도움을 주는것이지, 근본적인 모든 병을 해소할수 있지는 않습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
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서있거나 걸을때 허리가 너무 아픈데 치료가능할까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.네 우선 치료가 가능 합니다. 제가 도수치료를 했을때는 긴장감을 유발하는 원인에 대해서 근력검진과 기능검사를 수행한후 해당 긴장감을 풀어주고 생기는 원인에 대해서 운동을해서 극복하는 방법으로진행합니다.통증이 심하셨을 경우 우선적으로 병원에서 간단한 검사와 검진을 진행하고 뼈와 구조적으로 이상이 없는데 통증이 있을경우는 긴장감에 대한 컨트롤로 충분히 통증을 감소시킬 수있습니다.따라서 우선 병원에서 검사를 받아보시고 해당되는 부분에 대해 담당의사 선생님과 충분한 상의를 하시고 관련 진료를 보시는게 적절할것 같습니다.답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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발바닥이 아픈 이유는 무엇일까요????
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.평발은 우선 크게 두가지 케이스로 볼 수 있습니다.선천성 평발(구조적 평발), 후천성 평발(기능적 평발)로 나뉘는데선천성 평발은 말그대로 발허리뼈(Metatarsal)부분이 굽혀지지 않고, 아치가 없는 상태입니다.그리고 후천성 평발은 발허리뼈(Metatarsal)의 움직임은 있으나 체중이나 부하가 가해졌을때 아치를 유지하는 힘이 없어 무너지는 증상을 이야기합니다.간단하게 테스트 하는법은 까치발 선상태에서 발의 외회전을 줬을때 발내측에 아치가 보이는지 아닌지로 구분할 수 있습니다. 보이면 기능적인 후천성평발이고 보이지 않으면 구조적일 수 있습니다.또한 티슈나 냅킨을 바닥에 넓게 펴보고 발에 물을 살짝 뭍히고 그위에 서서 발 전체가 다 젖으면 일단 구조적이든 기능적이든 평발이 있을수 있다 라고 간별진단이 가능합니다.더자세한건 병원에서 검진 받아보시는걸 권합니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.13
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좌골신경통이 있는 사람이 코지마와 같은 안마의자를 이용하는 것은 좋지 않을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.좌골신경통은 요통, 엉치 부위, 대퇴부 뒤쪽의 통증, 다리저림, 화끈하거나 감각둔화 등등의 증상이 나타날 수 있는데요.신경에 문제가 있어서 그런게 아니라 근육의 긴장감에 의해서 신경이 압박되서 나타나는 경우라면 안마의자 사용도 무관하실거 같습니다.다만 좌골신경통이 생기게 되신 원인에 따라 상의할 수 있으니 가까운 병원에서 담당 의사선생님과 상의해 보시는게 제일 정확할것 같습니다.압박골절에 의해서 신경이 손상된상황이라면 안마의자는 금기이기 때문에 적절한 검사및 검진을 하신 후 사용여부를 물어보시는게 제일 적절할것 같아 보입니다.답변에 도움이 돼셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 기원합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
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