발목을 접질렀는데 발목 바깥쪽과 안쪽에 멍이 생겼어요. 괜찮을까요?

Question

성별

여성

나이대

21

어제 낮에 발목을 접질러서 근처 정형외과에 갔어요. 인대가 파열됐다고 해서 깁스하고 약 받아서 돌아왔고, 어제 쭉 냉찜질했어요. 오늘 아침까진 멍이 없었는데, 아침에 잠깐 3-4시간정도 외출할 일이 있어 나갔다 들어오니 발목 양쪽에 멍이 들어있었습니다. 계속 냉찜질을 해도 더 짙어지고 크기가 커지는 것 같아요. 혹시 심각한 상황인걸까요? 사진 첨부했습니다. 정형외과에서는 1주일 뒤에 다시 오라고 하셨는데, 혹시 다시 병원에 가야할만한 심각한 상황인지 궁금합니다.

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Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

발목 손상으로 불편이 있으시군요.

발목 손상으로 인대가 파열과 함께 모세혈관이 손상으로 멍이 드는 것입니다.

외출하면서 손상 부위에 무리가 가면서 모세혈관 손상이 심해지신 것 같습니다.

3-4일 정도는 계속하여 냉찜질을 해주시는 것이 염증과 붓기를 완화하고 멍이 커지는 것을 막고 통증을 줄이는데 도움이 되며 손상된 발을 거상하여 있는 것이 붓기를 줄이는 데 좋습니다.

발목에 부하를 가하거나 충격을 주게 되면 증상이 더 악화될 수 있기 때문에 움직이지 말고 쉬어 주셔야 합니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.

접지르고 난 이후에 발이 점점 멍들고 붓기가 심해질수있습니다. 일단은 발을 꺾거나 근육을 푸는 등등 초반에 할수있는것들이 제한되어있는상태입니다. 고로 냉찜질을 해주시면서 잘 보호해주셔야하는데 그러시는 와중에 멍이 점점 짙어지기에 걱정이많으신것같습니다. 멍이 짙어지더라도 치유되는 과정중의 하나이니 조금더 참고 기다리셔서 진료보는날까지 발에 무리가는동작을 하지않고 잘 보존해주시면 될것같습니다. 추후 재활 프로토콜들이 준비되어있을테니 멍이 심해지는것에 너무 걱정않으셔도 될것같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

발목을 다치고 인대가 파열된상태라면 멍과 붓기, 통증이생길수있는데요 지속적인 냉찜질과함께 관절이움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다

깁스를하거나 붕대, 보호대를이용하는걸 추천합니다 감사합니다~

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목을 접질리고 인대가 파열된 경우 멍이 생기는 것은 일반적인 증상입니다 냉찜질을 계속해도 멍이 커지거나 더 짙어지는 경우 염증이나 출혈이 심해질 수 있습니다.

1주일 뒤에 재방문 예정이라면 그때까지 경과를 지켜보되 통증이 심해지거나 발목이 부풀어 오르면 즉시 병원에 가는 것이 좋습니다. 안전을위해 항상 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다!

Answer 5

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.

깁스 처방 내시고 통원을 권하신걸로 봐서는 뼈에 큰 이상은 없기 때문이라고 생각이 듭니다.

최대한 말씀하셨던 기간동안은 많이 부하를 가하지 않는게 좋을거 같습니다.

그리고 냉찜질을 자주 해주시면서 붓기가 빠질 수 있도록 발목 위쪽으로 흘러가는듯한 림프 마사지를 해주시는것도 도움이 되실것 같습니다.

멍은 다쳤을 당시보다 다치신후 점차 커지기 때문에 지금보다 더 커지실수 있어보입니다.

점차 회복되는 과정에 해당하기 때문에 너무 크게 걱정하시지 않으셔도 될거 같습니다.

답변에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.

심각한 상황으로 보입니다.

깁스를 2~3주 하셔야 할 거 같습니다 발목에 체중이 실리는 일이 없도록 하셔야 할 거 같고

가능하면 목발로 보행하시는 게 빠른 재활에 도움이 될 것 같습니다.

그리고 멍은 지금보다 더 넓어지실 수도 있지만 회복되는 과정이니 너무 걱정 안 하셔도 될 것 같습니다

냉찜질도 1주일정도 꾸준히 하시고 약, 물리치료 잘 받으셔야 합니다

Answer 7

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.

멍이 심하다면 인대 파열이 있거나 골절이 있을 가능성이 높습니다.

부목고정을 통해 초기 통증 및 붓기 조절이 중요합니다.

Answer 8

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

집에서 하실 수 있는 관리방법으로는 아이스팩을 3~4시간 간격으로 15분정도 적용하여 염증반응과 통증을 완화해주시고, 압박붕대나 보호대가 있다면 주무실 때를 제외하고 적용하거나 발을 높게두어 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋겠습니다. 인대의 파열로 인한 염증이나 피하조직 주변의 모세혈관에 발생한 출혈로 인해 멍이 들 수 있습니다. 시간이 경과함에 따라 회복이 될 것으로 생각됩니다. 보행이나 일상생활에 문제가 있는 경우 병원에 다시한번 방문해보시는 것이 좋겠고 파열 정도에 따라 보존적인 치료방법이나 수술적인 치료방법을 전문의와 상담 후에 결정해보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 9

단순 염좌에 의해서 인대가 다치고 손상이 되고 할 경우 염좌 부위 주변의 혈관 또한 손상을 입고 출혈이 발생하면서 멍이 들 가능성이 존재합니다. 사진의 소견을 통해서 당장 평가 받으신 것보다 더 심각한 상태가 되었다고 볼만한 근거는 딱히 있지는 않겠습니다.