답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.만4세 아이와 어떤 놀이를 하면 좋을지가 궁금한 것 같습니다. 가장 아이들이 좋아하는 놀이 중에 블록놀이가 소근육 발달에 도움이 됩니다.특히 작은 레고블록을 이용한 놀이는 좀 더 소근육을 자극할 수 있습니다.그리고 젓가락을 이용해서 콩 옮기기 놀이, 집게로 옮기기, 색종이접기, 가위질, 점토놀이, 색칠하기 등도 소근육발달에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.말을 잘 듣지 않은 아이에게 어떻게 대처해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 아이의 잘못된 행동을 훈육하는 것은 정말 중요한 일입니다.다만 훈육할 때 화를 내거나 언성이 높아지는 것은 자제해야겠습니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.지역별로 익사이팅을 종류별로 체험할 수 있는 공간이 있습니다. 하지만 비용이 만만치 않습니다. 암벽 등반 체험을 즐겨봐도 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 방법도 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.성장기 아이에게 성장판을 자극시켜주는 운동이 뭐가 있는지가 궁금한 것 같습니다. 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.만3세 이전에도 훈육은 가능하나 부모의 말을 이해하기는 힘이 듭니다. 부모님이 생각하는 것만큼 효과적인 훈육을 기대하기는 어렵다고 합니다. 훈육을 한다기보다는 잘못된 행동을 설명해 줄 필요는 있겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.어린이집 적응을 못하는 아이를 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 아이가 몇세인지는 모르겠지만 아이들마다 적응하는 기간이 다를 수 밖에 없습니다. 엄마와 떨어지기 싫어할 때는아이들은 어린이집에 다니기 시작하면서 엄마와 떨어지는 것은 제일 힘들어합니다.기관을 옮기게 되면 새로운 곳에 적응을 해야 하기 때문에 더욱 더 떨어지기 싫어할 것입니다. 주 양육자인 엄마에 대한 아이의 의존도가 더욱 더 높아지고 엄마와 분리되는 과정이 아이에게 불안감을 주게 됩니다.이럴 때는 아이와 천천히 떨어지는 연습이 필요합니다. 잠시 헤어져 있더라도 엄마를 다시 만날 수 있고, 정해진 시간에 엄마가 돌아온다는 믿음을 줘야 합니다. 엄마와의 애착을 잘 형성하고 신뢰가 두터울수록 아이는 엄마와 잘 분리되고 새로운 환경에 적응하는 데 많은 도움이 됩니다.한편으로 아이뿐만 아니라 부모도 다른 형태로 아이와의 분리 불안을 느낄 수 있다고 합니다.아이가 어린이집에서 돌아오면 유치원에서 있었던 기분 좋은 일, 재밌었던 일들을 이야기 나눔으로써 어린이집은 좋은 곳이라고 인식할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.아이를 위해 부모는 '엄마 없이도 잘 지낼 수 있다'라는 믿음을 심어주고 아이를 응원해주면 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들은 또래와 미디어의 영향으로 비속어를 배우고 사용할 때가 많습니다. 이럴 때는 그 의미를 설명해주고 '다음부터는 욕을 하지 않았으면 좋겠어'라고 부탁하면 될 것 같습니다. 미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리해 줄 필요가 있습니다.전문가들은 연령별로 하루에 미디어 사용시간은 다음과 같다고 합니다.만6세~만12세는 1~2시간/1일이 적당하다고 합니다.아이가 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 해주는게 필요합니다. 아이들은 성인에 비해 자기조절 능력이 부족하기 때문에 '구글 패밀리링크'를 이용해서 관리해줄 필요가 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.한창 아플 나이대가 있기보다는 면역력이 생길 때까지는 각종 감염병에 취약할 수 밖에 없는 것 같습니다.따라서 아이의 면역력을 높여주기 위해서 건강보조식품을 함께 섭취해주는 것이 좋습니다.성장기에 필수적으로 필요한 영양소는 단백질, 철분, 칼슘, 오메가-3라고 합니다.물론 이 영양소 외에도 영양이 편협되거나 결핍되지 않은 것이 중요합니다.오메가-3 지방은 아이들의 두뇌 발달과 시력 향상에 도움을 줍니다. 또한 면역 체계를 강화하고, 염증을 완화하는데도 효과적입니다. 오메가-3은 생선, 견과류, 종자류, 식물성 오일 등 다양한 식품에서 얻을 수 있습니다.어른들이 흔히 크면 괜찮아진다고 했는데 확실히 저희 아이들도 초등학교 입학하고 나니 덜 아프더라고요.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.이론적으로는 두돌까지는 아기 음식에 간을 하지 않는 것이 좋다고 합니다. 그 이유는 나트륨을 초과하여 먹거나 짠 음식에 길들여진다면 식습관에 부정적인 영향을 미치고아기의 신장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 아기 음식을 만들 때는 아기 음식용 천연조미료를 사용해보면 좋겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.또래와 관계를 맺는 것은 성향에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 질문자님의 아이 성향상 1~2명의 친구와 관계를 맺는 것이 편할 수 있습니다. 사춘기 시기에 접어든 경우에는 끼리끼리 노는게 좀 더 확연해지는 것 같습니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.