답변 내역

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.성장기에 적합한 운동이 무엇인지 궁금한 것 같습니다. 성장판을 자극시켜주기 위해서 마사지를 해주는 것은 아이의 성장발육에 도움이 된다고 합니다.그리고 균형잡힌 식습관 성장판을 자극시키는 달리기, 줄넘기, 축구, 농구, 발레, 배드민턴, 트럼폴린 등의 운동을 하는 것도 좋다고 합니다.마지막으로 수면시간을 살펴보는 것도 필요합니다.밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되는만큼 이 시간 이전에 깊은 잠에 드는 것이 키성장에 도움이 된다고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이를 어린이집에 보내는 적당한 시기가 언제인지 궁금한 것 같습니다. 애착을 형성하는 시기를 감안해서 시기를 정하면 좋을 것 같습니다.주양육자와 애착형성을 하는 시기는 아이마다 개인 차이는 있겠으나 보통 생후6개월~생후24개월까지입니다.이 시기의 애착형성은 아이의 사회성발달 및 향후 성장발달에도 영향을 미치는 중요한 요인이라고 할 수 있습니다.따라서 이 시기를 감안해서 어린이집에 보내면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 맛있는 반찬만 먹고 편식을 하니 걱정이 되는 것 같습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물 기르기 키트 등을 구입할 수 있습니다. 아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관을 개선하는데 효과적이라고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.6세 아이가 밥을 잘 먹지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다. 식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.아이의 식습관 개선을 위해서는 요리활동이 효과적이라고 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이가 목을 가누지 못할 경우에는 한 팔로는 엉덩이를 감싸고 한 팔로는 아이의 목을 받쳐줍니다. 아이가 목을 가눌 수 있게 된다면 오히려 엉덩이를 감싸서 안기만 하면 되기 때문에 조금 수월할 수 있습니다. 엉덩이를 잘 받쳐주기만 해도 아이를 안정감 있게 안을 수 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.부모님이 아이가 다른 사람과 관계를 맺을 수 있도록 좋은 본보기가 되어주는 것도 도움이 됩니다.그리고 일상생활에서 아이가 자신의 감정을 적절하게 표현할 수 있도록 도와주는 것이 필요합니다.그림책이나 영상을 통해서 '감정표현'하는 방법을 알아보는게 효과적일 수 있습니다.집에서 아이와 역할놀이 등을 하면서 대화를 하며 관계맺는 법을 도와줄 수도 있겠습니다. 아이들 말에 귀를 기울여주기, 지나친 지적 피하기, 부모와 타인 관계를 보여주기 등을 통해서아이의 사회성을 키워줄 수 있습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.아이들이 규칙적인 습관을 생활화할 수 있게 하기 위해서는 공부도 일정한 시간을 정해놓고 규칙적으로 하는 것이 좋겠습니다. 그리고 가정에서 공부할 수 있는 환경을 조성해주는 것도 필요합니다. 요즘은 아이의 공부, 독서 습관을 길러주기 위해서 텔레비전을 없애는 가정도 있다고 합니다.대신 그 공간을 책상과 책꽂이로 채워 서재화시킨다고 합니다.아이가 공부를 할 때 아이 옆에 앉아서 책을 읽으면서아이가 힘들어하는 것을 도와주는 것도 좋은 방법입니다.아이에게 책을 읽어주고 아이와 함께 동일한 책을 읽고 나눔을 하는 방법도 있습니다.아이와 책을 읽고 나서 뒷이야기를 꾸며보거나 주인공과 같은 상황에 처했을 때 어떻게 할 것인지,주인공에게 하고 싶은 말은 무엇인지 등의 대화를 나누면 좀 더 생각의 깊이를 더할 수 있답니다.이런 활동들을 통해서 아이의 사고력 확장, 어휘력, 집중력 등이 향상 될 수 있습니다.주말이나 휴일에는 도서관에 가서 책도 읽고 대출을 하는 것도 책읽기에 도움이 된답니다.가장 중요한 것은 아이가 책 읽기를 생활화할 수 있도록 도와주는 것입니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.언제까지 데려다줘야 하는지의 기준이나 기간은 따로 없습니다. 아이가 원하는 경우라면 계속 데려다 주는 것도 정서적으로 도움이 될 수 있습니다. 안전 상의 문제가 있기 때문에 횡단보도를 건너는 방법 등을 가르쳐줄 필요가 있겠습니다. 만약 동네에 함께 등교할 수 있는 친구가 있다면 차츰 혼자서 등교할 수 있도록 기회를 주는 것도 좋겠습니다. 아이와 의논해서 결정하면 되겠습니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.형제끼리 싸울 때 어떻게 해야 하는지가 궁금한 것 같습니다. 형제, 자매간의 다툼의 원인은 주목받고 싶은 감정, 자원 경쟁, 성격 차이, 의사소통의 부재를 들 수 있습니다.형제, 자매을 양육할 때의 부모 역할은 다음과 같습니다. 중립적인 판단, 감정 조절 교육, 공정한 분배에 초점을 두면 되겠습니다. -중립적 판단: 객관적인 판단으로 자녀 간의 문제를 해결해야 합니다. 이를 위해 부모는 자신의 편견을 배 제하고 문제를 봐야 합니다.-감정 조절 교육: 자녀에게 감정을 조절하는 방법을 알려주어야 합니다. 이를 위해 감정 라벨링이나 타임 아웃 같은 심리학적 기법을 사용할 수 있습니다.- 공정한 분배: 자원과 관심을 공정하게 분배해야 합니다. 이를 위해 부모는 자녀에게 동일한 기회와 자원 을 제공해야 합니다.

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.양육태도 유형 중에서 '민주적 권위형' 양육태도가 친구 같은 아빠(엄마) 유형이라고 할 수 있겠습니다.이렇게 하면 흔히 버릇이 나빠지지 않을까 염려할 수도 있습니다.친구처럼 가깝게 지내는 민주적 권위형 부모는 아이의 의견을 잘 수렴합니다.또 아이가 잘못한 것에 대해서는 엄격하게 타이르는 방식으로 훈육합니다.결국 아이는 정서 지능이 높아지고 스스로 선택과 결정을 하는 자율성과 판단력이 높아진다고 합니다.아이를 훈육할 때는 아이의 마음을 공감해주고 관찰한 내용을 말해줍니다. 그런 다음 양육자가 아이에게 원하는 말을 하면서 마무리하면 될 것 같습니다. 대신 차분한 어조로 훈육하는게 바람직하답니다. 우선 아이가 혼자서 해볼 수 있도록 기다려주고 아이에게 '도와줄까?'라고 의사를 물어보는게 좋겠습니다.