6살 아이가 밥을 안먹으려해요
원래는 밥을 잘 먹던 아이가 갑자기 이번 년도부터 저녁밥을 잘 안 먹네요. 한시간을 먹어서 그런가 싶어서 간식을 주지 않았는데도 저녁밥을 먹는게 시원찮아요.배가 고프지 않냐고 물어보았는데. 밥은 먹고 싶은데 노는게 더 좋은가본데 이럴땐 어떻게 교육해야 할까요??
안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.
6세 아이가 밥을 잘 먹지 않으려고 하니 걱정이 되겠습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
아이의 식습관 개선을 위해서는 요리활동이 효과적이라고 합니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이에게 밥과 노는것은 구분해야 된다는것을 지속적으로 교육을 해주셔야 밥상머리 교육이 될겁니다
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
밥안먹을때.
1.신체활동시간을늘리고충분히에너지를쓰게함
2.식사시간을 조금 늦추거나조율함
3.아이에게단호하게 식사의중요성 교육하기
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥을 잘 먹지 않는 경우 건강상의 문제가 있는지 우선
확인해보시고 그게 아니라면 아이의 활동양을 늘여주시는 것이
좋습니다. 운동을 경험시키면 식욕이 왕성해지는 효과가 생깁니다.
참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이에게 놀이를 하는 것도 좋지만 밥은 먹고 놀이를 하고 학습을 하고 영상을 보고 밖에 외출 할 수 있다 라는 것을 인지시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
왜 밥은 정해진 시간에 밥을 먹어야 하는지, 왜 밥을 먹고 활동을 해야 하는지 그 이유를 정확하게 알려주도록 하세요.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 밥퇴기가 오는시기일수있습니다.
아이가 좋아하는 반찬을 한다거나 아이에게 식사시간에는 식사를하도록 교육해주시는것이 좋으며
너무 놀고하면 각성되서 식사를 거를수도 있기에
식사전에는 어느정도 안정적인활동을 해주시면 좋겠습니다.