답변 내역

안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민c 포장에 대해서 궁금하시군요.비타민c는 항산화제로, 산소와 접촉시 안정성이 떨어집니다.따라서 레모나 처럼 개별포장되어있는 제품으로 드셔야 합니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민d의 흡수에 대해서 궁금하시군요비타민d는 식사 후 바로 드시는 것이 흡수에 좋습니다.점심이나 저녁이나 식사량이 많을 때 드시면 될 것 같습니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.유산균 복용하고 2주 정도는 적응기간이 있을 수 있습니다.설사나 변비 등의 있으신 것이 아니라면, 좀 만 더 드셔보시고불편한 증상이 지속된다면, 제품을 바꿔보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.타이레놀pm에 대해서 궁금하시군요.타이레놀pm의 성분은 해열진통 : 아세트아미노펜 / 수면유도 : 디펜히드라민 입니다.수면유도 효과로만 적용하기 위해 먹기에는 진통제가 남용됩니다.따라서 약국에서 구매하실 수 있는숙면에 도움될 수 있는 제품, 수면유도제 : 일반의약품(성분명 : 디펜히드라민) 단일성분으로 구매하시면 됩니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.비타민c의 메가도즈에 대해서 궁금하시군요.의견이 다양하지만 개인적으로는 비추하는 편입니다.비타민c가 수용성비타민이기는 하지만과량일 때 부작용이 전혀 없는 것은 아닙니다.대표적인 부작용으로는 결석이 있습니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.식품으로는 마그네슘이 풍부한 바나나가 있답니다.눈떨림, 입술경련이 일어나는 이유로는·  마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족·  부족한 수면·  스트레스를 뽑을 수 있습니다.충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 신경비타민이 함께 들어있는 영양제를 추천합니다.가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.눈떨림, 입술경련이 일어나는 이유로는·  마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족·  부족한 수면·  스트레스를 뽑을 수 있습니다.충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 신경비타민이 함께 들어있는 영양제를 추천합니다.가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.뉴로팜정에 대해서 궁금하시군요.성분은 아세틸-L-카르니틴 으로 치매예방, 파킨슨예방 등 효능이 있는뇌 영양제라고 생각하시면 됩니다.장기복용시의 부작용은 비교적 적은 편입니다.