답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 딱지 있고 통증·고름이 없으면 회복 중으로 보입니다.하루 1회 미지근한 물/식염수로 가볍게 세척 → 물기 제거 → 후시딘을 얇게 바르세요(과도한 소독·두껍게 바르기는 X).딱지가 단단해지고 진물 없으면 3–5일 내 후시딘 중단하고 건조 유지가 더 빨리 아뭅니다.붓기·열감·고름·통증 증가 시 바로 진료, 파상풍 예방접종이 오래됐으면 확인하세요.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.갑작스런 ‘담’은 대부분 근육 경직이니, “따뜻한 찜질을 15~20분“ 해주면 근육이 풀리는 데 도움이 됩니다.목을 억지로 돌리지 말고, 통증 없는 범위에서 ”천천히 좌우.앞 뒤로 가볍게 스트레칭“하세요.진통소염제나 근육이완제는 증상이 심하면 도움이 될 수 있습니다(복용 가능 여부 확인).2~3일 이상 지속되거나 팔 저림.두통이 동반되면 병원 진료를 받아보세요. 답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 말씀하신 행동은 이 나이대 남아에게 매우 흔한 정상 발달 과정이에요.잠들기 전·수면 중 발기는 생리적 반응이고, 신체에 대한 호기심으로 만지는 것도 자연스러운 행동입니다.나이가 들면서 사회적 인식과 자기조절이 생기면 점차 줄어들거나 사라지는 경우가 대부분이에요.지금처럼 혼내기보다는 “아픈 곳이니 살살 만지자, 사람 앞에서는 안 해” 정도로 차분히 알려주시면 충분합니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.골다공증 주사는 보통 “뼈가 많이 약해 골절 위험이 높은 경우“ 권하는 치료입니다.특히 6개월마다 맞는 주사(예:프롤리아)는 “중단 시 뼈밀도가 다시 급격히 떨어질 수 있어” 임의로 끊으면 안 됩니다.다만 현재 골밀도 수치.골절 여부에 따라 치료 필요성은 달라지니 담당의와 꼭 상의하세요.부작용이 걱정되면 “먹는 약 등 다른 치료 옵션“이 가능한지도 상담해보시는 게 좋습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 목을 자주 앞으로 숙이는 자세는 충분히 통증을 유발할 수 있습니다.머리 감을 때·차에서 고개 숙여 잘 때는 목 근육과 인대에 지속적인 부담이 갑니다.이런 자세가 반복되면 목 결림, 뻐근함, 두통까지 생길 수 있어요.고개를 자주 세우고, 수건으로 받쳐 중립자세 유지하는 게 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 스트레칭 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 것처럼 “움직임이 자유롭고, 일상생활.놀이.식사에 문제 없다면 골절 가능성은 낮은 편“입니다.골절이나 금이 간 경우는 보통 가만히 있어도 아프고, “움직이기 힘들며 점점 붓거나 통증이 심해집니다.“지금은 특정 부위만 누를 때 아픈 걸로 보아 “넘어지며 생긴 타박상이나 근육.연부조직 통증“일 가능성이 큽니다.오늘.내일은 무리한 사용만 피하고 지켜보시되, ”통증 지속.붓기.밤에 아파함.사용을 꺼리면 바로 병원“가세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 “회전근개.어깨 후방 관절낭 스트레스“로 흔히 생기는 양상입니다.위.앞으로는 괜찮고 “뒤로 젖힐 때만 아프면“ 급성 파열 가능성은 낮아 보입니다.우선 1~2주간 “무리한 사용 중단 + 가벼운 스트레칭.온찜질“로 호잔되는지 보셔도 됩니다.다만 “통증이 점점 심해지거나, 밤 통증이 지속.팔 힘 빠짐“이 생기면 병원 방문이 필요합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, “손목 통증과 중지 끝 저림은 관련 있을 가능성”이 있어요.손목을 지나는 “정중신경”이 눌리면 중지.검지 쪽 저림이나 감각 저하가 생길 수 있습니다.마우스.휴대폰 사용이 많거나 손목을 꺾는 동작이 반복되면 더 잘 나타나요.이틀 이상 지속되면 “손목 휴식 + 보조기” 사용해보고, 계속되면 정형외과/신경과 진료 권해요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.팔을 비교적 잘 움직인다면 "완전 골절 가능성은 낮아 보이지만" 미세골절.타박상.인대 손상은 남아 있을 수 있습니다.골절이라고 항상 못 움직이거나 극심한 통증만 있는 것은 아니어서 "움직여도 아픈 골절"도 있습니다.지금은 "냉찜질 10~15분" 하고, 자는 동안 "부종.통증 증가"가 없는 지 지켜보세요.내일 "붓기.멍.통증이 심해지거나 특정 부위 압통이 지속"되면 X-ray 검사를 권합니다.빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "자연치유된 회전근개 손상 + 견봉하 충돌, 신경 압박"이 겹쳤을 가능성이 큽니다.도수.침보다 "스포츠손상 경험 많은 정형외과(어깨 전문)"에서 "MRI로 상태 재평가"를 먼저 받는 게 중요합니다.이후 "재활의학과 연계해 정확한 단계별 재활(운동 제한.교정 포함)"을 해야 호전됩니다."무조건 운동"보단 "지금은 끼임.신경증상부터 정리하는 치료 방향"이 맞습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!