답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 양상은 "디스크 + 주변 근육/인대가 염좌가 같이 악화된 상태"로, 회복에 보통 "2~6주 정도" 걸리는 경우가 많습니다.주사.침 후 일시 호전됐다가 다시 아픈 건 흔하며, "초기에 움직임이 많으면 재악화"될 수 있습니다.지금은 무리한 움직임.스트레칭 피하고, "통증 범위 내에서만 가벼운 보행 + 약물치료" 유지가 중요합니다.다만 통증이 계속 퍼지거나 (목->골발->다리) 심해지면 "신경 압박 진행 가능성" 있어 재진료(MRI 재확인.주사치료) 꼭 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "허리 디스크(요추 추간판 탈출증)"에서 신경이 눌리며 나타나는 전형적인 방사통입니다.우선 통증 완화를 위해 "허리 숙이는 동작은 피하고" 누울 때는 무릎 밑에 베개를 받쳐 허리 부담을 줄여주세요.급성기엔 "냉찜질(1~2일)" 후 "온찜질" 그리고 처방받은 소염진통제.신경통 약을 꾸준히 복용하는 것이 도움이 됩니다.통증이 심하면 "신경차단주사.물리치료"로 빠르게 줄일 수 있으니 재내원 권장드립니다.특히 통증이 발까지 내려오고 점점 심해지면 "MRI 등 정밀검사" 후 적극 치료(주사.시술) 고려가 필요합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.초음파상 “사타구니 염좌”라면 １－２주는 “휴식＋냉찜질”이 기본이며、 통증 있을 때 무리한 도수치료는 악화될 수 있어요.지금 단계에선 팀닥터 의견처럼 “통증 가라앉을 때 보존치료” 먼저가 더 안전합니다.통증 감소 후에야 “가벼운 재활 교정 운동”을 단계적으로 시작하는 게 좋습니다.２주 후에도 통증 지속/악화 시 재검（초음파.MRI）로 상태 확인하세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손톱 밑 멍 ＋ 심한 통증이면 “손톱밑혈종” 가능성이 커서 병원 권장해요.병원에서 혈액을 빼는 간단한 처치（구멍 내 배액）로 통증을 빠르게 줄여줍니다.필요하면 X-ray로 골절 여부도 확인해요.지금은 냉찜질.손 올리기 하시고, 통증 심하면 빨리 내원하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 보라색 멍 + 통증이면 "햄스트링 근육/미세파열" 가능성이 있어요.지금은 무리하면 악화되니 "1~2주 정도 발레(특히 스트레칭)는 쉬는 게 좋아요."초기엔 냉찜질, 통증 줄면 가볍게 스트레칭 -> 점짐적 복귀가 안전합니다.대부분 회복되니 걱정 마세요. 대신 "통증 심하거나 걷기 힘들면 병원 꼭 가세요."빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.초기엔 편타성 손상 가능성 많아, 정형외과에서 X-ray(필요 시 MRI)로 골절.디스크 먼저 확인하세요.치료는 진통소염제, 근육이완제 "물리치료(온열.전기.도수)" 급성기엔 냉찜질이 기본입니다.통증 지속 시 주사치료나 한방치료(침.추나)도 보조적으로 도움 될 수 있습니다.무리한 활동은 피하고, 1~2주 경과 보며 점진적으로 스트레칭.재활운동 시작하세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.여러 진단(중증 평발.부주상골 증후군.충돌증후군 .아킬레스건염.인대퇴행 등)이 동반되고 Meary angle 37도, 족배굴곡 < 10도면 "보행.달리기.군장행군에 큰 제한"이 생기는 수준 입니다.특히 아킬레스 구축 + 후경골건 문제는 "아치 붕괴 진행.만성 통증"으로 일상 보행도 악화될 수 있어 "수술적 교정 필요성"이 인정되는 경우가 많습니다.군 기준에서도 "지속 치료 필요 + 기능 제한 명확"이면 현부심에서 감점 요인이 커 "가결 가능성은 충분히 높은 편"으로 평가됩니다(최종은 심사위 판단).진단서에 "기능제한(거리.시간), 통증 지속성, 보존치료, 실패, 수술 필요성"을 구체 수치로 명시해 제출하면 판단에 도움이 됩니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 하얗게 보이는 건 상처가 마르면서 생기는 "각질/재생 피부"라서 정상적인 회복 과정일 가능성이 큽니다.다만 관절 부위라 계속 접히면서 "다시 벌어지기 쉬운 위치"예요.보통 2~3주 정도는 "밴드(또는 테이핑)로 고정 + 보습(연고)" 유지해야 안정적으로 붙습니다.통증.붓기.고름 생기면 감염 의심이니 "피부과나 정형외과 진료 권장드려요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증.불안정.변형이 없다면 오래된 골절은 꼭 수술하지 않아도 지내는 경우 많습니다.다만 무릎.발목은 시간이 지나며 "관절염 진행 -> 통증.보행 문제"로 이어질 수는 있습니다.정확히 보려면 "정형외과에서 X-ray ± CT로 정렬.연골 상태 확인"이 필요합니다.증상 생기면 재활.주사치료부터, 심하면 대학병원에서 교정수술/인공관절까지 단계적으로 치료합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세에 따라 떨림이 사라지는 점을 보면 "신경 눌림(경추.어깨 주변)이나 근육 긴장/불균형" 가능성이 큽니다.이미 근전도가 정상이면 큰 신경질환 가능성은 낮고, "신경과 + 정형외과" 둘 다 보는 게 좋습니다.검사는 "경추 MRI, 어깨 관절.주변 신경 초음파" 정도를 상담해보세요.특히 팔 각도에 따라 사라지면 "흉곽출구증후군이나 견갑 주변 문제" 의심되니 자세.스트레칭 치료도 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!