답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "왼쪽 견갑 안정근(특히 전거근.하부승모근) 약화와 근육 불균형 "에서 오는 문제로 보입니다.견갑이 뒤로 밀리거나튀어나오는 건 "견갑 안정화 실패(윙드 스캐퓰라)"의 전형적 징후입니다.당분간 고중량 운동을 피하고 "전거근.하부승모근 강화. 흉곽 기동성 향상 운동"에 집중하세요.증상이 지속되면 "운동치료 전문 물리치료나 견갑운동패턴 평가"를 받아보는 게 좋습니다.운동 할때 바른 자세가 중요합니다. 충분히 인지하고 관리 하시기를 바랍니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.계단 오르내릴 때 통증이 심하고 시큰한 느낌이라면 "무릎 안쪽 연골판이나 건염(슬개건염, 거위발건염) 가능성이 있습니다. 과사용 후 생긴 일시적 염증일 수 있으니 "2~3일간 휴식.냉찜질"을 해보세요.통증이 계속되거나 부종.걸을 때 불안정함이 생기면 "정형외과 진료"가 필요합니다.당분간 "달리기.계단 오르기.쪼그려 앉기"는 피하는 것이 좋습니다.무릎 보호대을 착용하는 것이 도움이 됩니다. 누워서 공중 자전거 타기 운동도 하면 괜찮을 겁니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "이두근 부분 미세 파열이나 건(힘줄) 염좌" 가능성이 있습니다.움직임에 큰 제한이 없고 통증이 경미하면 "2~3주간 휴식.냉찜질.스트레칭 자제"로 회복될 수 있습니다.통증이 계속되거나 팔꿈치.이두에 "멍, 힘 빠짐, 변형"이 생기면 병원 진료가 필요합니다.무리하지 말고 "완전히 통증이 사라진 뒤 서서히 운동 복귀"하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.무지외반증이 "업무 관련성이 인정"되면 산재로 수술.휴업급여가 가능합니다.우선 수술 예정 병원에서 "정밀진단서(무지외반증, 업무 관련 가능성)"를 받으세요.담당 의사에서 "업무로 인한 반복적 하중으로 생긴 질환인지 판단 부탁드립니다." 라고 문의하면 됩니다.그 진단서를 근거로 근로복지공단에 "산재요양신청"을 진행하시면 됩니다.<무지외반증은 구두신는 것을 피해야 합니다. 편한 운동화 착용이 중요합니다.>감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.복지용구 급여의 "지원한도는 1년 단위(1월~12월)"로 적용됩니다.즉, 해당 연도 내 사용금액이 한도(예: 160만원)를 넘으면 본인부담이 발생합니다."다음 해가 되면 한도가 다시 초기화되어 새로 지원받을 수 있습니다."단, 구입 가능한 품목과 수량은 "품목별로 정해진 기준"을 따릅니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.스테로이드를 반복 주사하면 "피부 위축.변색.힘줄 악화 "등이 생길 수 있습니다.MRI상 힘줄염만 있었다면 "주사 과다로 인한 국소 부작용 가능성"도 있습니다.리도카인에 소량 희석해도 "누적 사용 시 부작용 위험은 존재" 합니다.앞으로는 "주사 성분을 꼭 확인하고, 동일 부위 반복 주사는 피하는 것"이 좋습니다. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.구주디클로페낙 주사는 "스테로이드가 아닌 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)" 입니다.따라서 스테로이드 주사와는 "성분과 작용이 다릅니다."두 달 사이 스테로이드 주사 2회와 디클로페낙 1회 정도는 "일반적으로 큰 문제 없습니다."단, 같은 부위에 반복 주사 시엔 "간격(3~4주)과 횟수(3회 이하)"를 지키는 것이 안전합니다.감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.좋은 질문입니다.전신 혈관 확장은 혈액순환 개선에 도움을 주지만, 하지 정맥류는 정맥 판막 기능 저하로 생기는 “비정상적 확장“ 입니다.즉 건강한 혈관 확장은 순환에 이롭지만, 하지정맥류처럼 병적인 확장은 오히려 순환을 방해합니다.따라서 혈관확장=항상 좋은 것 아님, 질환에 따라 다르게 작용합니다.감사합니다 수고하세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.능형근 통증은 근막통증증후군(MPS) 형태로 자주나타납니다.진단은 압통점 검사와 자세 평가로 이루어지며, 영상보다는 임상적 진단이 주입니다.치료는 도수치료, 스트레칭, 자세교정, 필요 시 근막이완주사(트리거 포인트 주사)등이 효과적입니다.계속 통증이 지속되면 재활의학과나 통증클리닉 진료을 받아보세요.빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다 수고하세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 다시 병원에 가보시는 게 좋습니다.초음파로는 보이지 않는 미세한 손상이나 신경문제일 수도 있어요.정확한 진단을 위해 MRI나 정형외과 전문의 진료가 도움이 될 수 있습니다.지속되는 이상감각이나 힘 빠짐은 그냥 넘기면 안 됩니다.빠른 병원 방문해보세요~ 감사합니다~^^**