이두근 부분 파열인가요? 증상 문의드립니다

Question

성별

남성

나이대

20대

등운동을 고중량으로 하던 중 순간적으로 다 펴진 왼쪽 팔꿈치에서 약간 벨크로 떼는 소리처럼 약하게 치지직 느낌으로 소리가 났습니다. 그 뒤로 굽혔다 필때 왼쪽 이두만 중간아래쯤 안쪽 근육에서 약간의 미세한 통증(근육 펌핑과는 다른 느낌)이 조금 느껴지네요.

움직이는데는 지장 없고 통증 말고 이물감 같은건 없습니다. 가벼운 덤벨 정도 들때 미세한 통증 말고 느껴지는 것은 없습니다(아무것도 들지 않은 상태에서 팔을 굽히면 미세하게 느껴집니다). 당장은 운동을 쉴 생각인데 통증이 지속된다면 병원 가야할까요? 자연치유도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

말씀하신 증상은 "이두근 부분 미세 파열이나 건(힘줄) 염좌" 가능성이 있습니다.

움직임에 큰 제한이 없고 통증이 경미하면 "2~3주간 휴식.냉찜질.스트레칭 자제"로 회복될 수 있습니다.

통증이 계속되거나 팔꿈치.이두에 "멍, 힘 빠짐, 변형"이 생기면 병원 진료가 필요합니다.

무리하지 말고 "완전히 통증이 사라진 뒤 서서히 운동 복귀"하는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

통증과불편감이있다면 무리해서 운동을하거나 움직이는것보다는 휴식을취하면서 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요

근육미세파열의경우 물리치료와 약물치료등을통해 호전될수있으니 일단 가까운 정형외과를 방문해 검사를받아보시길 바랍니다

감사합니다~

Answer 3

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.

말씀하신 상황은 이두근 부분 파열 가능성이 높습니다. 치지직 하는 느낌은 근육 섬유가 일부 찢어질 때 나는 전형적인 느낌이고, 미세한 통증만 있다면 부분 파열 또는 근육 염좌 수준으로 보입니다. 지금은 2주 정도 운동을 쉬어주시고, 하루 2~3회 정도 냉찜질을 해주세요. 이후 통증이 줄면 가벼운 스트레칭 및 점진적으로 운동을 시작해보세요. 하지만 통증이 계속 되거나 힘이 눈에 띄게 약해진다면 그땐 병원을 가보시는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

우선은 소리와 함께 통증이 지속되는 경우 파열이외에 주변 염좌와 같은 손상에 의해서도 발갱할 수 있기 때문에, 정확한 상태를 확인하기 위해 병원진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.

당분간 운동을 휴식하더라도 치유기간이 명확하지 않고 현재 상태를 증상으로만 단정하기 어렵기 때문에 정확한 상태를 확인하는 것이 우선입니다.

Answer 5

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

상완이두근 부분의 통증으로 불편이 있으시군요.

치지직하는 소리와 통증이 발생하셨다면 상완이두근 힘줄 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.

냉찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하시키는 운동나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

아무래도 전체적인 내용을 봤을 땐 근육의 손상으로 보여지지만 단순 근육 손상인지 부분 파열인지는 아직은 알 수 없습니다.

초기엔 냉찜질과 휴식을 취하시고 당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시길 바랍니다.

보통 가벼운 근육 손상이라면 일주일 이내에 회복이 되지만 상태에 따라 병원을 고려하시길 바랍니다^^