답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.리포라제주는 약물 흡수를 돕는 주사로, 보통 근육.인대 염증 완화 주사와 함께 사용되어 “뭉친 느낌” 허리 통증에도 쓰입니다.허리 통증은 근육 긴장/염좌가 흔해서 뼈 문제가 아니어도 이런 주사를 맞는 경우가 많습니다.주사 후 1~3일 정도 뻐근함은 흔한 반응이며, 점차 완화되는지 경과를 보는 것이 중요합니다.통증이 계속 심해지거나 1주 이상 지속되면 재진하여 다른 치료(물리치료.약) 병행을 상담하세요.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.뒤꿈치가 붉고 열감.통증이 있다면 가벼운 염증(족저근막 자극, 마찰, 초기 피부염)이나 드물게 감염 초기일 수 있습니다.우선 휴식, 냉찜질(10~15분씩 하루 2~3회), 쿠션 있는 신발착용으로 자극을 줄여주세요.애드빌 같은 소염진통제는 통증.염증 완화에 도움이 될 수 있습니다(식후 복용 권장).붓기.열감이 심해지거나 퍼지면, 열.고름 동반 시에는 병원 진료를 꼭 받으세요.빠른 회복을 바랍니다!!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.한쪽 뒷목 통증 + 특정 방향(오른쪽)으로만 제한되면 근육 긴장이나 “경추 염좌” 가능성이 큽니다.고개 숙이기.뒤로 젖히기가 되면 디스크보단 근육/관절 문제일 확률이 높습니다.우선 온찜질, 가벼운 스트레칭, 자세 교정으로 2~3일 지켜보세요.통증 지속.악화되거나 팔 저림 동반되면 정형외과 진료 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.2주 치료로 호전 없으면 다른 병원에서 재평가 받아보는 게 좋습니다.테니스 후 팔을 위로 들 때만 아프면 “회전근개 건염“이나 “어깨 충돌 증후군” 가능성이 큽니다.필요 시 초음파.MRI로 상태 확인 후 주사.재활 방향을 조정해야 합니다.그동안은 통증 유발 동작(오버헤드 스윙) 피하고, 가벼운 스트레칭 위주로 관리하세요.빠른 회복을 합니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허벅지.종아리 저림과 감각 둔화는 보통 “허리 신경 압박(요추 디스크)“에서 더 흔합니다.골반 문제보다는 허리에서 내려오는 신경 자극일 가능성이 큽니다.오래 앉기.허리 굽힘에서 심해지면 특히 디스크 쪽을 의심합니다.저림이 점점 심해지거나 힘 빠짐.배노 이상 있으면 빠르게 정형외과 진료 권장드립니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.평발 + “부주상골 증후군”은 완치보단 꾸준한 관리가 핵심입니다.맞춤 깔창(아치 지지) + 발 안쪽 근육 강화 운동(수건 잡기, 발가락 쥐기)이 기본입니다.딱딱한 신발.장시간 서있기 피하고, 통증 시 냉찜질.스트레칭 병행하세요.그래도 지속되면 체외충격파.주시치료, 심하면 수술까지 정형외과 싱담이 필요합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.여러 관절에 동시에 문제가 생기는 경우라 단순 과사용 외에 “정신 질환(류마티스.장직성 척수염 등)” 가능성도 한 번은 확인해 보는 게 좋습니다. 특히 허리디스크 + 발/어깨 + 여러 관절 통증이 같이 있으면 “강직성 척추염” 같은 염증성 질환 감별이 필요합니다.피검사(염증수치, HLA-B27 등)와 함께 류마티스내과 진료를 권장드립니다.단, 현재 진단된 것들을 각각 발생하는 경우도 많아 “반드시 한가지 병“으로 묶이지는 않을 수도 있습니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 발등 힘줄(건염)이나 발목 전방 구조의 과사용통증일 가능성이 큽니다.걸을 때 안 아픈 건 심한 손상보다는 “움직일 때 자극되는 염증“ 쪽에 가깝습니다.3주 정도 더 지연된다고 큰 후유증 가능성은 낮지만, 무리하면 만성화될 수 있습니다.스트레칭.과사용 줄이기.냉찜질 위주로 관리하시고, 붓기.통증 증가 시 조기 진료 권장드립니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세교정 의자라도 “꼬리뼈 통증”이 생기면 앉는 방식이 맞지 않을 가능성이 큽니다.엉덩이를 너무 뒤로 빼면 오히려 꼬리뼈에 압력이 집중될 수 있어요.허리를 세우고 “엉덩이를 등받이에 밀착 + 체중을 좌우 엉덩이에 분산“ 시키는 게 중요합니다.쿠션(도넛방석) 사용이나 30~40분마다 일어나 스트레칭 해주면통증 완화에 도움이 됩니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손목터널증후군 치료는 현재 대부분 건강보험 적용이 됩니다.다만 검사(신경전도검사 등)와 주사 종류에 따라 일부 비급여가 섞일 수 있어요.실손보험(실비)은 “급여 + 일부 비급여”도 보장되는 경우가 만ㅎ지만,  가입 시기와 약관에 따라 보장 범위가 달라집니다.예전에 안 됐던 건 비급여 비중이 높았거나, 보험 약관 차이 때문일 가능성이 큽니다.결론적으로 병원 영수증/ 진단서 챙기면 대부분 청구 가능하니, 보험사에 보장 여부 한 번 확인해보세요.답변이 도움 되셨길 바랍니다!!