답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 위치(4번째-새끼발가락 사이 통증)는 통풍보다 신발 압박이나 신경 자극(지간 신경통.모튼신경종) 가능성이 더 흔합니다.통풍은 보통 엄지발가락 관절이 붓고 뜨겁고 심하게 아픈 형태로 나타나는 경우가 많습니다.최근 꽉 끼는 신발, 오래 걷기, 발에 하중 증가가 있었다면 일시적 염증이나 신경 압박일 수 있습니다.통증이 반복되거나 붓기.열감이 생기면 정형외과에서 진료(초음파/X-ray) 받아보시는 게 좋습니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 흉곽출구증후군 이나 근육 긴장으로 인한 신경 압박 가능성이 있습니다.특히 자세 불량(굽은 어깨.거북목)이 있으면 쇄골 아래.겨드랑이 쪽 저림이 잘 생깁니다.멍울 없고 통증이 심하지 않다면 생활습관(자세 교정.스트레칭) 영향일 가능성이 큽니다.다만 저림이 점점 심해지거나 팔 힘 빠짐.감각저하 생기면 정형외과/신경과 진료 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.부딪힌 후 중앙 통증.눌렀을 때 아픈.자세 제한이면 늑연골염 또는 흉부 타박상 가능성이 큽니다.X-ray에서 골절이 없이도 연골.근육 손상은 남을 수 있어요.통증 지속되면 같은 병원에서 초음파 등으로 연부조직 확인하는 게 좋습니다.호흡 시 심한 통증, 점점 악화, 열.호흡곤란 동반 시는 즉시 재진 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.설명상 반복 상하차로 인한 흉부 근육.연골 염증, 즉 늑연골염 가능성이 큽니다.숨 들이쉴 때 통증.눌렀을 때 아픔은 심장보다 근골격계 통증 특징에 더 가깝습니다.핵심은 휴식(상하차 중단), 소염제.온찜질.스트레칭이며 무리하면 회복이 지연됩니다.단, 통증이 지속.악화되거나 호흡곤란/식은땀 동반 시는 즉시 응급실로 확인하세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 족저근막염은 좋아졌다가 다시 재발하는 경우가 흔한 질환입니다.활동량 증가, 딱딱한 신발, 스트레칭 부족 등이 있으면 통증이 다시 올라올 수 있어요.특히 아침 첫걸음 통증이 반복되면 완전히 회복되지 않은 상태일 가능성이 큽니다.스트레칭.깔창.휴식으로 관리하고, 반복되면 치료(물리치료 등) 병행을 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발목을 삔 경우는 발목 염좌 초기엔 무리 없는 범위애서만 걷는 게 중요해요.통증이 거의 없고 붓기.불안정감이 없다면 20분 정도 걷기는 가능하긴 합니다.다만 걸으면서 통증 올라오면 바로 중단하고 휴식하세요.보호대 착용은 좋고, 아직은 빠른 보행.오래 걷기는 조금 더 조심하는 게 안전합니다.답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.지금 증상은 단순 타박상 후 남은 압통(멍 잔여 통증)일 가능성이 큽니다.슬개상 점액낭염 같은 가벼운 염증이 남아 눌렀을 때만 아플 수도 있어요.일상생활에 문제 없으면 1~2주 더 경과 보면서 무리만 피하셔도 괜찮습니다.다만 통증이 점점 심해지거나 붓기.열감.혹이 만져지면 병원 진료를 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.안짱걸음(발끝이 안쪽)은 무릎이 안으로 모이기 수워 X자 다리 형태를 유발하기 쉽습니다.반대로 팔자걸음(발끝이 바깥쪽)은 무릎이 벌어지면서 O자 다리 경향이 생길 수 있어요.다만 보행 습관만으로 결정되기보다 골반.근육 불균형 등 영향이 함께 작용합니다.지속되면 무릎 부담이 커질 수 있어 보행 교정과 근력.스트레칭이 중요합니다.답변이 도움 되셨길 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침 첫 걸음 때 발바닥 통증이 있다면 족저근막염 가능성이 꽤 있습니다.특히 오래 앉았다가 일어나거나 걸을 때 뻐근하면 더 의심할 수 있어요.다만 단순 근육 피로가 다른 발바닥 질환일 수도 있어 정확한 구분은 진찰이 필요합니다.당분간은 무리한 보행 줄이고 스트레칭.쿠션 좋은 신발 착용으로 관리해보세요.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.MRI 없이도 진단서는 발급 가능합니다. 다만 보통은 요추 디스크 질환 의심 시 의사의 진찰과 기록이 필요해요.증상(통증, 움직임 제한 등)이 확인되면 임상 소견만으로도 진단서나 소견서 발급은 가능한 경우가 많습니다.하지만 회사 제출용이라면 병원마다 기준이 달라 추가 검사(MRI 등)를 권유받을 수 있어요.통증이 재발하는 상황이라면 무리하지 말고 최소한 외래 진료를 꼭 받아보는 걸 권장합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!