의료상담
재빠른들소8
한 2-3일부터 걸을 때 발바닥이 약간 아픈데요 ?
성별
남성
나이대
50대
안녕하세요ㆍ지난 일요일 아침에 일어나서 걸을때 부터 오른쪽 발바닥이 뻐근하고 걷기가 불편합니다ㆍ다치거나 부딪친 적은 없습니다ㆍ이런 증상이 족저근막염 인가요 ?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
2~3일 전부터 걸을때 발바닥이 아프고 불편하다면 이는 과사용으로 인한 통증일 가능성이 높습니다.
뒤꿈치 쪽에 통증이 있다면 족저근막염 초기 증상을 의심해볼 수 있으며 아침에 첫발을 디딜 때 아프고 오래 걷거나 서있으면 심해지는게 특징입니다.
또는 발바닥의 중앙 부분에 통증이 있다면 근육의 피로 및 근막의 긴장으로 인한 문제일 수 있고 많이 걸었거나 신발의 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.
이 밖에도 앞 쪽 발가락에 통증 같은 경우 중족골의 압박으로 인해서 그럴 수 있으며 딱딱한 신발을 오래 신거나 오래 서있으면 체중이 앞쪽으로 쏠리면서 문제를 발생시킬 수 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 활동이나 충격 등으로 발에 근피로가 쌓였거나 족저근막염을 의심해 볼 수도 있습니다.
발에 지속적인 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 운동은 하시지 마시고 발에 충격을 흡수해주는 굽이 있는 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
아침 첫 걸음 때 발바닥 통증이 있다면 족저근막염 가능성이 꽤 있습니다.
특히 오래 앉았다가 일어나거나 걸을 때 뻐근하면 더 의심할 수 있어요.
다만 단순 근육 피로가 다른 발바닥 질환일 수도 있어 정확한 구분은 진찰이 필요합니다.
당분간은 무리한 보행 줄이고 스트레칭.쿠션 좋은 신발 착용으로 관리해보세요.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염의 가장큰특징은 아침에 첫발을 내딛을때 통증이있는가입니다.
아직까지 그정도는아니라면 심한단계는 아니기때문에 마사지볼을 사용해 발바닥전체적인부분을 가볍에 마사지해주시고 발이 편한 신발로 교체해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
증상을 보면 족저근막염 가능성이 있습니다. 특히 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하거나, 오래 걷거나 서면 발바닥 중앙 뒤꿈치 쪽이 아프다면 더 그렇습니다. 다치거나 부딪힌 적이 없더라면 걷기량증가, 신발쿠션부족, 발 아치문제 등으로 발생할수 있습니다. 당장은 휴식, 발 스트레칭, 쿠션좋은 신발 사용이 도움이 됩니다. 급성통증이 아닌경우라도 조기관리가 회복을 빠르게해주니 초기증상이 있을때 발바닥스트레칭과 휴식부터 시작하는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 박문수 의사입니다.
안녕하세요.
갑자기 나타난 발바닥 통증은 주로 무리한 활동이나 딱딱하고 불편한 신발 때문에 발생하곤 해요.
근육이나 인대에 염증이 생겼을 수 있으니 당분간은 활동량을 줄이고 푹 쉬는 것이 무엇보다 중요해요.
발바닥을 둥근 물체로 부드럽게 마사지하거나 차가운 찜질을 해주면 부기와 통증 완화에 큰 도움이 됩니다.
만약 충분한 휴식 후에도 통증이 계속된다면 병원을 방문해 정확한 상태를 꼭 확인해보시길 권해드려요.
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 족저근막염의 증상은 첫발을 내딛을 때 찢어지는 듯한 느낌의 통증아 발생하는 것으로, 움직이다보면 증상이 점차 완화되다가 다시 증상이 심해집니다.
2. 현재 증상만으로는 반드시 족저근막염에 의해 발생하는 증상이라고 단정은 하기 어려운 상태이므로, 지속되어 발생한다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.