답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.발뒤꿈치 금 간 경우 보통 “6~8주”쯤 지나면 통증.보행이 눈에 띄게 좋아졌는지 체감이 됩니다.연세가 있으셔서 완전히 안정되는 건 “2~3개월”까지 보기도 해요.운동.재활을 잘하고 계시면 회복 속도는 확실히 더 빠른 편입니다.다만 통증이 줄어도 무리하면 다시 아플 수 있어서 확인은 진료.X-ray로 같이 보는 게 좋아요.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 받으시기를 바랍니다.빠른 쾌차을 바래요!! 감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 발톱이 깨지면서 피가 나면 먼저 흐르는 피를 깨끗한 거즈로 5~10분 정도 눌러서 지혈하세요.흐르는 물로 흙이나 이물질만 살짝 씻고, 알코올은 상처 안에는 바르지 마세요.깨진 발톱이 걸리면 더 찢어질 수 있으니 테이프나 밴드로 고정해 주세요.통증.붓기 심해지거나 피가 계속 나면 정형외과나 외과 가는 게 안전합니다.자세한 건 병원에 전문의와 상담을 하시고 잘 치료 받으시기를 바랍니다.  빨리 나으세요!!   감사합니다~^^**

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.횡문근융해증 회복 중이라면 횡문근융해증 자체에 신경차단주사가 직접적인 방해가 되진 않는 경우가 많아요.다만 아직 근육·신장 수치가 완전히 정상 전이면 몸에 부담은 될 수 있어요.조영제 사용 여부, 스테로이드 포함 여부에 따라 영향이 달라질 수 있습니다.주사 전 반드시 최근 혈액검사 결과를 의사에게 알리고 결정하는 게 안전합니다.답변이 도움 되시기를 바라고 자세한 건 병원에 전문의와 상담을 하시기 바랍니다.   감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.학교에서 발생한 사고라면 “학교안전공제회” 보상 대상이 될 수 있습니다.다만 도수치료는 ‘의학적 필요성’과 ‘의사 소견서’가 있어야 인정되는 경우가 많아요.지역 차이보다는 사고 경위, 치료 항목, 병원 기록에 따라 지급 여부가 달라집니다.학교 행정실이나 공제회에 치료비 청구 기준을 정확히 문의해보시는 게 제일 빠릅니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.손으로 눌렀을 때만 찌릿한 건 그 부위 신경이나 연부조직이 예민해졌다는 신호일 가능성이 큽니다.지압할 때 찌릿.전기가 오는 느낌이 있으면 그 부위 쉬게 해주는 게 맞아요.아치 지압이라도 자극이 전달되면 증상이 커질 수 있어요.당분간 강한 지압은 중단하고, 통증이 계속되면 정형외과나 족부 진료 한 번 보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.너무 아프시고 걱정되시죠~TFCC 부위는 "신경.혈관이 가까워서" 맹목적으로 직접 찌르는 건 실제로 위험할 수 있어요.다만 "초음파 보면서 숙련된 손목 전문의가 놓는 주사"라면 위험을 많이 줄일 수 있는 것도 맞습니다.주사 후 하루 만에 다시 아픈 건 약효가 일시적이었거나, 손상 자체가 아직 회복 단계가 아니라서 그래요.통증이 계속되면 "손.손목 전문 정형외과나 스포츠의학과"에서 초음파 유도 주사나 치료 방향을 한 번 더 상담해 보는 게 좋겠습니다.답변이 도움 되시기를 바라고 빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.약국에서 파는 "손목보호대"는 잘 때 손목이 꺾이는 걸 막아줘서 통증 줄이는 데 실제로 도움 됩니다.특히 "수면 중 착용"이 가장 효과 있고, 낮엔 계속 끼면 오히려 손목이 더 약해질 수 있어요.시험기간처럼 많이 쓸 땐 "짧은 휴식 + 스트레칭"을 함께 해주는 게 중요합니다.통증이 계속되거나 저림까지 있으면 보호대만 버티지 말고 진료도 한 번 보세요.빠른 호전 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 그럴 수 있어요.장시간 앉아 생긴 허리 "근육.연부조직 염증"은 체중 증가나 염증성 식습관의 영향을 받아요.인스턴트.당류를 많이 먹으면 몸 전체 염증 반응이 커져 "통증이 더 예민해질 수" 있어요.그래서 식습관 조절 + 자주 자세 바꾸는 게 통증 관리에 꽤 중요해요.* 항상 식습관, 자세 자주 바꾸는 것 꼭 실천해주세요. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침에 바로 잰 키는 "디스크가 눌리지 않은 상태"라서 하루 중 가장 크게 나와요.이건 '숨은 키' 라기보다는 "원래 몸 길이에 가까운 키"에요.자세교정으로 느는 키는 보통 "아침 키에 근접해지는 정도"라고 보면 돼요.그래서 몇 cm 크게 느는 건 기대보다 "자세 차이 영향"이 더 큽니다.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^