답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.밴드형 무릎스트랩은 슬개골아래를 눌러 힘줄부담을 줄이는데특화된 제품입니다. 그래서 점프나 러닝시 생기는 슬개건통증에 더 효과적인 편입니다. 반면 전체를 감싸는 보호대는 무릎전체를 안정화해 관절흔들림과 불안정성을 잡아줍니다. 근력운동이나 무게를 드는 운동에서는 전체보호대가 더 도움될수 있습니다. 특정부위 통증이면 스트랩, 전반적인 불안감이나 약함은 보호대가 적합합니다. 통증이 지속된다면 진단후 사용하는걸 권장합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.목발을 처음 사용하면 손바닥이 통증과 붓기가 생기는 것은 비교적 흔한 반응입니다. 갑자기 체중이 손으로 많이 살리면서 압박과 마찰이 생기기 때문입니다. 특히 손이 힘을 많이주거나 자세가 잘못되면 더 심해질수 있습니다. 손잡이에 패드를 대는걸 추천드립니다. 붓기가 심하면 잠시 휴식하고 손을 심장보다 높게 올리는것이 붓기감소에 도움이됩니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다한증은 체질적인 경우가 많아 완전히 없애기보다는 조절하는것이 중요합니다. 우선 땀이 많이나는 부위에 의료용 땀억제제를 꾸준히 사용하는것이 도움됩니다. 증상이 심하면 병원에서 보톡스 주사치료로 땀분비를 줄일수 있고, 전기이론치료도  할수 있습니다. 카페인,매운음식,스트레스는 땀을 더유발하므로 줄이는 것이 좋습니다. 통풍이 잘되는 옷을 입는것이 좋습니다. 일상생활이 힘들정도라면 피부과에서 진료보는걸 추천드립니다. 감사합니다~

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.체외충격파는 원래 통증이 꽤 강한치료입니다. 염증부위에 강한 자극을 주어 회복을 유도하는 방식이라 아픈부위일수록 더 아프게 느껴집니다. 특히 손목처럼 예민한 부위는 통증이 더 크게 느껴질수 있습니다. 하지만 보통은 강도를 조절할수 있으니 너무아프면 강도를 낮춰달라고 요청하면 됩니다.치료후에는 일시적으로 더 뻐근하거나 통증이 올라올수 있습니다. 이런반응은 회복과정에서 나타나는 정상적인 경우가 많습니다. 답변이도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.스트레칭은 무릎을 가슴쪽으로 당기는 동작과 허리를 천천히 살짝 젖히는 자세가 좋습니다. 또 고양이 자세처럼 허리를 둥글게 말았다 펴는자세도 긴장완화에 도움이 됩니다. 근력운동은 프랭크로 코어운동을 강화하면 허리에 부담을 줄일수있습니다. 누워서 엉덩이를 들어올리는 브릿지도 허리안정에 좋습니다. 통증없는 범위내에서 천천히 하는것이 중요합니다. 장시간 앉아있으면 30-40분마다 한번씩일어나 움직여주세요. 답변이도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.교통사고후 진단서는 보통 정형외과에서 발급받는 것이 가장 기본입니다. 엑스레이나 필요시 CT로 갈비뼈 골절이나 내부손상 여부를 객관적으로 확인할수 있기때문입니다. 한의원에서도 진단서를 발급해주긴 하지만 법적효력이나 객관성은 정형외과가 더 인정되는 경우가 많습니다. 뺑소니 인정여부는 진단서만으로 결정되지 않고 하고상황과 증거가 함께 판단됩니다. 도주관련문제까지 있으면 기록을 최대한 객관적으로 남기는게 좋습니다. 한의원에서 치료는 계속 받아도 되지만 진단서는 정형외과에서 발급받는걸 추천드립니다. 답변이 도움되시길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1.가져가는게 좋습니다. 불필요한 재촬영을 줄이고, 의시가 상태를 빠르게 파악해 수술결정 빨라질수있습니다. 다만 10일이상 지났으면 상태확인을 위해 재촬영을 할수도 있습니다.2. CD없이가도 진료는 가능하지만 영상확인을 해야해서수술일정이 하루~며칠정도 지연될수 있습니다.3. 비급여는 핀 재료, 특수 고정기구, 추가치료 등이 해당됩니다. 비용과 필요성 설명을 꼭 듣고 선택하시고, 실비보험은 보험사 문의가 가장 정확합니다.4.입원은 수술 후 경과관찰이 가능하고 보험적용점위가 넓은 편이고, 통원은 비용은 적지만 관리와 보장이 제한될수 있습니다. 2011실손이면 입원이 유리한경우가 많습니다. 다만 정확한것은 보험사를 통해 확인해주세요.5. 손가락 핀수술은 비교적 간단하지만 병원일정과 검사여부에 따라 당일보다는 1-3일 내 예약수술로 진행되는 경우가 많습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.다친뒤 통증이 계속된다면 단순염좌나 인대손상이 아직 회복되지 않은 상태일수 있습니다. 붓기나 멍이 심하지 않아도 힘줄때 아픈증상은 조직손상이 남아있다는 신호입니다. 무리하게 쓰기보다 사용을 줄이고, 휴식을 하는것이 중요합니다. 초기에는 냉찜질 이후에는 온찜질로 혈류를 개선해주는것이 도움이 됩니다. 가볍게 주먹을 쥐었다펴는 운동을 통증없는 범위내에서 실시해주세요. 다만 2주이상 통증이 지속되면 정형외과 진료를 권장드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증이 남는것은 연골 손상잔존이나 주변 근육,인대문제일수 있습니다. MRI에서 정상이라면 구조적 문제보다 과사용이나 근력 불균형 가능성이 큽니다. 특히 5000보에서 아프다면 무릎에 누적 부담이 쌓이는 상태로 볼수있습니다. 운동은 걷기보다 실내자전거, 수영, 같은 저충격 운동으로 바꾸는것이 좋습니다. 1.의자에 앉아 다리를 곧게펴고 5초유지, 10회반복 실시하면 허벅지앞근육 강화이 도움이 됩니다. 2.누워서 무릎을 세우고 엉덩이를 천천히 들었다 내려주는 브릿지 운동도 실시해주세요. 통증없는 범위내에서만 하고 천천히 진행해주세요. 통증이 지속되면 수술병원이나 재활의학과에서 재평가를 받아보는게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.산재로 인한 장애등급은 치료가 끝난후 남아있는 후유장애 정도를 기준으로 판단합니다. 척추손상후 편마비가 있었다면 근력,보행능력,손사용기능 등이 주요 평가 대상이 됩니다. 지금 상태는 중등도 수준의 장해로 평가될 가능성이 있습니다. 등급은 병원진단서와 기능평가, 검사결과를 바탕으로 근로복지공단에서 최종 결정을 합니다. 정확한 등급은 담당주치의와 상담후 준비하는것이 가장 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!