의료상담
살짝따스한배나무
목발을 짚으면 손바닥이 붓기도하나요
성별
여성
나이대
20대
인대파열로 인해 수술을 하고 반깁스하면서 3일입원으로 3일동안은 병원에서 휠체어를 탔는데 퇴원하면서 목발 생활을 오늘부터 시작했습니다..
집에 겨우겨우와서 겨우겨우 씻고 조금 자다 일어났는데 손바닥이 엄청 땡땡하게 붓고 아프더라구요 ㅠㅠ
목발을 짚을때 혹시 손바닥이 아프고 붓는게 정상인가요
8개의 답변이 있어요!
목발 사용 초기에 손바닥 통증과 부종이 발생하는 것은 비교적 흔한 현상입니다. 다만 “정상 범위”와 “문제 상황”을 구분할 필요는 있습니다.
먼저 병태생리를 보면, 목발을 잘못 사용하면 체중이 손바닥으로 과도하게 전달되면서 국소 연부조직 압박과 미세 혈류 장애가 생깁니다. 특히 겨드랑이 지지 없이 손잡이에 체중을 싣는 경우 손바닥의 연부조직 부종, 통증, 심하면 신경 압박 증상까지 나타날 수 있습니다.
임상적으로는 다음 정도는 초기 적응 과정에서 흔히 발생합니다. 사용 후 손바닥 통증, 일시적인 붓기, 압통. 다만 몇 시간 내 완화되는 경우가 많습니다.
반대로 아래 소견이 있으면 단순 적응을 넘는 문제로 봅니다. 부종이 지속적으로 악화되거나 다음날까지 유지되는 경우, 저림이나 감각 이상(특히 엄지·검지·중지 쪽), 손에 힘이 빠지는 느낌, 피부가 단단하게 긴장되며 심한 통증이 동반되는 경우입니다. 이 경우는 과도한 압박이나 신경 압박(정중신경 등)을 의심합니다.
가장 중요한 것은 사용 방법 교정입니다. 체중은 겨드랑이 패드와 팔(상완)으로 분산시키고, 손은 균형만 잡는 정도로 사용하는 것이 원칙입니다. 목발 높이는 겨드랑이와 패드 사이가 약 2~3cm 정도 여유가 있어야 하며, 손잡이는 팔꿈치가 약간 굽혀진 상태에서 잡히는 높이가 적절합니다. 손바닥에만 체중을 싣는 사용법은 부종과 신경 손상의 주요 원인입니다.
초기에는 손잡이에 쿠션을 덧대거나, 사용 시간을 나누고 중간중간 손을 쉬게 하는 것도 도움이 됩니다. 필요 시 소염진통제 사용이나 냉찜질도 고려할 수 있습니다.
결론적으로, 현재처럼 사용 첫날 발생한 통증과 부종 자체는 흔하지만, 지속되거나 신경증상이 동반되면 사용법 교정 또는 진료가 필요합니다.
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채택된 답변안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
목발 처음 사용하면 손바닥에 체중이 실려 “통증.붓기“가 생기는 건 흔한 초기 증상입니다.
다만 손바닥이 아니라 겨드랑이.팔(전완)으로 체중을 분산해야 하고, 손에만 힘 주면 더 심해집니다.
손잡이 쿠션(패드) 사용, 짧게 자주 휴식, 얼음찜질로 붓기 관리 하세요.
붓기가 심해지거나 저림.감각이상 지속되면 신경 압박 가능성 있어 병원 확인 권장합니다.
빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
목발을 처음 사용하면 손바닥이 통증과 붓기가 생기는 것은 비교적 흔한 반응입니다. 갑자기 체중이 손으로 많이 살리면서 압박과 마찰이 생기기 때문입니다. 특히 손이 힘을 많이주거나 자세가 잘못되면 더 심해질수 있습니다. 손잡이에 패드를 대는걸 추천드립니다. 붓기가 심하면 잠시 휴식하고 손을 심장보다 높게 올리는것이 붓기감소에 도움이됩니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
인대파열로 인해서 수술을 하셨고 반깁스를 한 상태에서 목발을 짚고 계시는데 손바닥이 붓는것은 충분히 가능하며 이는 목발 사용으로 인한 체중이 손으로 많이 실리면서 조직이 눌리면서 부종이 발생할 수 있고 계속 같은 부위의 자극으로 인해서 손바닥 연부조직의 자극을 받아 미세 염증 및 붓기 통증이 발생할 수 있습니다.
또한 그립이 너무 딱딱하거나 얇아도 압력이 집중되어 쉽게 붓고 그럴 수 있습니다.
이 밖에도 잘못된 목발의 사용으로 인해서 겨드랑이에 기대고 쓰거나 손목이 과도하게 꺽인상태에서 사용하거나 하시면 그로 인해서 손이 붓고 그럴수 있으니 자세 체크를 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 목발을 잡을 때 손바닥으로 강한 힘으로 잡고 있다보니 손바닥에선 무리가 되면서 지금과 같이 통증과 붓기가 나타날 수 있습니다.
당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 목발을 잡을 때 너무 꽉 잡기보단 안정적인 느낌으로 잡아보시길 바라며 손바닥 통증이 지속되거나 악화가 된다면 병원 내원도 고려해주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 목발사용시 체중 부하를 보조하기 위해 손에가해진 압략으로 인해 일시적으로 염증반응에 의해서 붓기가 발생할 수 있습니다.
2. 우선 열감이 있다면 아이스팩을, 그렇지 않다면 온찜질을 하시며 휴식을 취하시는 것을 추천드리고, 목발을 조정하여 손에 가해지는 압력을 줄여보시거나 지속된다면 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손바닥 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.
목발을 짚으면서 상지에 많은 부하를 주게되면 손바닥이나 겨드랑이 등에 붓기와 통증이 발생할 수도 있습니다.
냉찜질을 해주시고 팔을 심장보다 높이 두고 휴식을 취해주시는 것이 붓기와 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.
통증이나 붓기가 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
목발을 사용할때 손에 너무 힘을많이준다면 염증이생기면서 붓기가 생길수있긴하지만 흔하지는않습니다
보통은 시간이지나면서 호전될수있고 목발의 높이를 조금 올려 겨드랑이로 체중을 같이 지지한다면 좀더 괜찮을수있습니다 감사합니다~