답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 증상은 어깨주변근육이나 인대의 염증, 혹은 일시적인 근력악화가 생겼을 가능성이 있습니다. 치료이후 통증과 움직임이 좋아졌다면 구조적인 큰 손상은 아닐가능성이 높습니다. 어깨관절의 작은 근육들이 완전리 회복되지 않으면 묘하게 불편한 느낌이 나기도합니다. 재활운동과 근력강화운동을 통해 어깨 기능을 회복하는것이 도움이 될수 있습니다. 병원에서 큰 이상이 없다고 했다면 꾸준한 스트레칭과 가벼운 어깨운동을 하며 경과를 지켜보는걸 추천드립니다.빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요 신미소 물리치료사 입니다. MRI에서 아직 염증이보인다면 완전히 회복될때까지 시간이 더 걸릴수 있습니다. 이상태에서 합의를 하게되면 이후 치료비를 스스로 부담해야할수 있기때문에 신중히 결정하는것이 좋습니다. 보통은 통증이 어느정도 안정되고 치료가 마무리되는 시점에서 합의를 진행하는 경우가 많습니다. 합의금은 부상정도와 치료기간 등에 따라 달라질수 있어 정확한 금액은 단정하기 어렵습니다. 현재 증상이 남아있다면 담당의사와 회복기간에 대해 상담한뒤 합의를 결정하는 것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.1주 간격으로 3회정도 맞는것을 한세트로 진행하는 경우가 많습니다. 일반적으로는 3번 모두 맞는것을 권장드립니다. 꼭 반드시 3회를 맞아야 효과가 나온느건 아니지만 보통은 권장된 횟수를 맞는것이 치료효과를 높이는데 도움이 됩니다. 다만 환자의 증상이나 반응에따라 2회 정도만 맞고도 통증이 많이 좋아지는 경우도 있습니다. 현재 2주째라면 마지막상태를 보고 주사를 맞을지 상담을 해보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.관절염치료에 사용되는 연골주사는 보통 히알루론산 주사로 병원에 따라 1주간격으로 3회정도 맞는것을 한세트로 진행하는 경우가 많습니다. 그래서 이번주까지 총 3번맞는 치료계획은 일반적으로 시행되는 방법중 하나입니다. 이주사는 관절의 윤활작용을 도와 통증을 줄이고 움직임을 부드럽게하는데 도움을 줄수있습니다. 효과는 개인차가 있지만 보통 몇달정도 유지되며 필요할경우 1년이 한번정도 반복하기도 합니다.부작용은 흔하진 않지만 주사부위에 통증이나 일시적인 붓기, 열감 등이 나타날수 있습니다. 빠른회복에 도움이 되길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발목골절은 뼈가 붙었다하더라도 주변 인대와 근육,신경이 완전히 회복되기까지는 시간이 더 걸릴수 있습니다.발목이 힘줄때 찌릿한 느낌이라면 조직이 회복하는 과정에서 나타나는 증상일수 있습니다. 오랫동안 깁스를 했던경우 관절이 굳거나 근육이 약해져 비슷한 느낌이 생기기도 합니다. 보통은 재활운동과 물리치료를 하면서 통증과 불편함이 줄어듭니다. 지금은 무리하게 체중을 싣기보다는 천천히 보행연습과 발목스트레칭을 병행하는 것을 추천드립니다. 통증이 점점 줄어드는 양상이면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육간장이나 피로누적으로 나타나는 경우가 많습니다. 특히 수면시간이 5시간정도로 부족하거나 수면의 질이 좋지않으면 몸이 회복되지않아 하루종일 피곤함과 근육통증이 이어질수 있습니다. 장시간 같은 자세로 앉아있거나 스마트폰,컴퓨터 사용이 많아도 등과 어깨주변이 쉽게 뭉칠수 있습니다. 평소 스트레칭과 가벼운 운동을 하고 수면시간을 늘려 몸의 회복을 돕는것이 좋습니다. 따뜻한 찜질이나 마시지도 근육을 포함하는데 도움이 될수있습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.시설운영규정과 업무범위에 따라 달라질수 있습니다. 일반적으로 혈압측정은 의료행위라기보다 간단한 건강확인이 해당되지만 보통은 간호사나 간호조무사 등 의료관련 인력이 담당하는 경우가 많습니다. 다만 간호 인력 지도나 관리아래 보조적으로 도움을 주는 형태로 이루어지는 경우도 있습니다. 시설내부마다 지침이 다를수 있으므로 해당요양원의 운영규정을 확인하는것이 좋습니다. 감사합니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.60대 이후에는 무릎연골이 점차 닳으면서 통증이 나타나는 경우가 많습니다. 물리치료나 수술을 받았더라도 시간이 지나면 다시 통증이 생길수 있습니다. 얼음찜질은 무릎의 염증과 붓기를 줄여 일시적으로 통증을 완화해주며, 하루에 2번10-15분정도하는것은 크게 문제되지 않습니다.너무 오래하거나 피부에 직접대고 하면 피부자극이 생길수 있으니 수건등을 감싸 사용하는것을 추천드립니다. 평소에는 무릎에 부담이 적은 운동과 스트레칭을 꾸준히해 관절주변 근육강화하는것이 도움이 됩니다. 장시간 걷거나 무리한 계단걷기는 피해주세요. 통증이 심해진다면 정형외과에서 무릎상태를 다시 확인해보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술받은뒤 재활치료를 중단했다면 관절이굳어 가동범위가 제한될수 있습니다. 늦었더라도 도수치료,스트레칭,재활운동을 꾸준히 병행하면 어느정도 가동범위가 개선될순 있습니다. 현재 팔이 다 펴지지않고 40도정도 부족하다면 관절구축이나 주변조직의 경직이 아직 남아있을수 있습니다. 우선 정형외과에서 현재 관절상태를 진단받고 재활치료계획을 세우는것을 추천드립니다. 너무 걱정하지마시고 빠른병원 내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.악력기를 이용해 꾸준히 운동해주면 손과 손목, 전완근의 근력을 강화하는데 도움이 됩니다. 손아귀힘이 좋아지면 물건을 잡거나 들때 힘이 안정적으로 전달되어 일상생활에 도움이 됩니다. 꾸준한 악력기 운동은 혈액순환을 돕고 손의 지구력을 높이는데 도움이 됩니다. 특히 손을 많이 사용하는 사람이나 운동하는 사람에게는 부상예방도 도움이 될수있숩니다. 다만 무리하게 오래하면 손목에 무리가 갈수있으니 적당한강도로 꾸준히 하는걸 추천드립니다. 감사합니다!