답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 힘줄이나 조직의 회복을 돕기위해 사용하는 경우가 많습니다. 스테로이드 주사와 체외충격파 치료를 같은 날 진행하는 경우도 있습니다. 병원마다 치료 방식이 조금씩 달라서 먼저 주사로 염증과 통증을 줄여준뒤 충격파로 조직회복을 자극하는 방식으로 같이 시행하기도 합니다. 하루가 지나도 통증이 크게 줄지않았다면 일시적인 자극때문일수도 있습니다. 체외충격파 치료는 보통 여러번 나누어 시행하기 때문에 2~3일 간격으로 내원하라는 경우가 많습니다. 병원마다 달라서 잘못된 치료순서라고 보기는어렵지만 통증이 심하거나 걱정된다면 다음 방문때 치료순서나 필요성에 대해 담당의사와 다시 상담해보는걸 추천드립니다.

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현실적으로 말하면 생명과학을 안들었다고해서 물리치료 학과를 못가는건 아닙니다. 실제로 많은 대학이 탐구과목을 사회탐구는 과학탐구든 제한없이 반영하는 경우도 있습니다. 저 역시도 고등학교때 문과였습니다..ㅎㅎ새로운 과목들이라 좀 색다르고 힘들긴했지만 남들보다 더 열심히하면 문제없으니 걱정안하셔도 됩니다. 다만 물리치료학과는 인체해부학, 운동생리학 등 생명과학 기반 수업이 많아서 고등학교때 생명과학을 들은 학생들이 공부하기는 조금 수월한 편입니다. 내신만 잘 받으면 지원자체에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다. 현재 선택한 과목에서 좋은 성적을 유지하면서 진로에 대한 준비를 꾸준히 하시길 바랍니다. 화이팅!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.마우스나 키보드를 사용할때 손목이 꺾이지 않도록하고, 손목 받침대 등을 사용해 손목을 편안하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 1시간 정도 작업을 했다면 5~10분정도 손을 쉬게 하면서 손목과 손가락을 가볍에 스트레칭 하는것도 중요합니다. 손목을 천천히 돌리거나 손가락을 쭉 펴는 동작도 긴장을 완화하는데 도움이 됩니다. 평소 스마트폰이나 컴퓨터 사용시간을 줄이고, 무리하게 손목에 힘을 주는 동작은 피하는것이 좋습니다. 통증이나 저림증상이 계속된다면 초기에 진료를 받아 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.서서 일하는 직업을 가진 분에게 발뒤꿈치 통증이 나타나는경우 족저근막염 가능성이 높습니다. 특히 아침에 처음 일어나 뒤꿈치가 찌릿하거나 쑤시는것이 특징입니다. 다만 발뒤꿈치 통증이 모두 족저근막염인 것은 아니며, 지방패드 손상이나 아킬레스건 주변 염증 등 다른 원인일수도 있습니다. 증상이 계속되면 스트레칭, 휴식,쿠션있는 신발 착용이 도움이 될수 있습니다. 통증이 오래되거나 점점심해진다면 정형외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 감사합니다 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육피로나 염좌, 신경이 자극되면서 나타나는 증상일 수 있습니다. 오래걷거나 무리한 활동, 잘못된 자세등으로 인해 근육이나 힘줄에 부담이 생기면 이런 통증이 나타날수 있습니다. 종아리까지 저린 느낌이 있다면 신경이 일시적으로 눌리거나 근육이 긴장된 경우일수 있습니다. 가벼운 마사지나 스트레칭이 도움이 될수 있지만 통증이 계속 심해지거나 붓기,열감 보행시 심한 불편함이 생기면 병원진료를 받는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금증상은 어깨관절 주변의 염증이나 손상일 가능성이 있습니다. 특히 이런 증상은 회전근개염, 어깨충돌증후군, 석회화건염 같은 질환에서 흔히 나타날수 있습니다. 팔을 움직일때 통증이 심해지고 밤에 누워있을때도 아프다면 어깨 힘줄이나 관절에 염증이 생겼을 가능성이 있습니다. 다만 정확한 병명은 증상만으로 단정하기 어렵고, 병원에서 정확한 진료를통해서 확인해야합니다. 초기에는 약물치료나 물리치료로도 호전되는 경우가 많으니 통증이 계속된다면 정형외과 진료를 받아보는걸 추천드립니다. 답변이 도움되길 바라며 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발톱 아래 피가고여 생기는 조갑하혈종일 가능성이 있습니다. 보통 시간이 지나면서 색이 옅어지고 발톱이 자라면서 자연스럽게 빠지고 새발톱이 나기도 합니다.현재 통증이 심하지 않고 만질때만 아프다면 심각한 상태가 아닐수 있습니다.  일단은 깨끗하게 소독한후 밴드를 붙여 외부자극을 줄여주는게 도움이 됩니다. 가능하면 꽉끼는 신발은 피하고 발을 편히 쉬게해주는게 좋습니다. 증상이 심해지거나 걷기힘들정도의 통증이 생기면 정형외과 진료를 권합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.통증이없고 일상생활에 지장이 없다면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많습니다. 발목 주변힘줄이나 인대가 움직이면서 나는 마찰음이거나 관절안의 기포가 터지면서 나는 소리일수 있습니다. 특히 성장기거나 운동량이 많은 날에도 이런현상이나타날수있습니다. 현재처럼 통증이 전혀없다면 스트레칭을 해주고 발목근력운동을 하면서 지켜보는것이 도움이됩니다. 그래도 소리가 심해지거나 불편감이 커지면 정형외과에서 확인해보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.대부분은 약물치료나 주사치료,물리치료로 호전되는 경우가 많습니다. 일반적으로 수술은 통증이 6개월 이상 지속되거나, 스테로이드주사, 체외충격파 등 보전적 치료를 여러차례 시행했음에도 증상이 반복될때 고려합니다. 또한 석회 크기가 크거나 어깨 움직임 제한이 심한경우에도 고려할수 있습니다.다만 모든 석회화 건염 환자가 수술을 해여하는 것은 아니며 증상의 정도에 따라 일상생활 불편정도를 함께 평가해야합니다. 수술을 하면 석회를 제거하여 통증이 줄어드는 경우가 많지만 회복을 위한 재활과정도 필요합니다. 현재통증 정도와 재발 빈도를 기준으로 정형외과 전문의와 상담후 결정하는것이 안전합니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술 후 1주차라면 무릎주변 조직과 이식건이 아직 안정되지 않은 시기라 작은 움직임에도 걱정이 될수있습니다. 하지만 의자에 앉아 뒤꿈치를 올린 상태에서 상체를 약간 숙이며 햄스트링이 늘어나는 느낌이 들었다해서 바로 터널이 확장되거나 이식건이 헐거워진 가능성은 매우 낮습니다. 이시기에는 무릎 신전 확보를 위한 가벼운 스트레칭 과정에서 햄스트링이 당기는 느낌이 흔히 나타날수 있습니다. 무리한 스트레칭보다는 재활지침범위 내에서 천천히 진행하는게 좋습니다. 과도한 체중부하나 강한 스트레칭만피하면 대부분 큰문제 없이 회복할수 있으니 조금만 화이팅하세요! 빠른쾌유를 빕니다!