답변 내역
- 전방십자인대 핀제거 수술후 진물이나오는데요ㅜㅜ안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술 후 맑은 진물이 조금씩 나오는 건 녹는 실 주변에서 생기는 가벼운 염증 반응일 가능성이 가장 큽니다. 교수님 말처럼 붓기나 통증이 줄고, 고름·열감·심한 빨개짐이 없다면 대부분은 자연히 마르면서 좋아집니다. 지금까지 붓기도 빠지고 진물도 줄었다가 다시 조금 나온 거면, 상처 안에서 실이 녹으면서 잠깐 배출되는 과정일 수 있어요. 피부 예민해서 소독·연고 하지 말라고 한 것도 맞는 판단이에요. 괜히 만지거나 소독 많이 하면 더 자극돼서 오래 갈 수 있습니다. 다만 진물이 계속 늘어나거나 노랗게 변하거나 통증,열감,심한붓기가 생기면 그땐 바로 병원가세요! 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.2110
- 정말 감사해요100
- 발가락 염증제거 후 3주가 지났는데 다시 재발한 건가요??안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.재발가능성이 꽤 있어보이는 상황이라서 마음이 불안하실 것 같아요. 실제로 발가락 염증은 시술 후 2~4주 사이에 다시 염증이 올라오는 경우가 적지 않습니다. 아직 완전히 아물기 전인데, 세균 감염이나 압박이 다시 생기면 이렇게 붓고, 빨갛고, 욱신거리는 통증이 나타날 수 있어요. 참다가 염증이 깊어지면 치료가 더 길어질수 있으니 참지마시고 병원 재방문해서 확인 받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.2100
- 허리 기지개 펴다가 악! 소리나는 통증안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.허리근육이나 관절,인대가 순간적으로 삐끗하면서 생긴 급성염좌일 가능성이 가장 큽니다. 근육 관절이 굳어있다가 갑자기 퍼질때 이런통증이 잘생겨요. 췌장에 있던 혹이랑은 관계 없습니다. 그런걱정은 안하셔도 될 것같아요. 오늘은 무리하지말고 따뜻한 찜질, 가볍게 움직이기만하고 무거운건 들지마세요. 보통 2-3일 안에 많이 좋아집니다. 놀라셨을텐데 지금은 위험한 병보다는 흔한 급성 담에 가까워보여서 너무 걱정하지 않으셔도 될것같아요. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 재활·물리치료26.01.2100
- 검지손가락이 붓고 통증이 있는데 병원 가야하나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진과 설명을 종합해보면 손톱주위 염증일 가능성이 높아요. 손톱 옆 살이 빨갛거나 보라빛이 섞여보이고 누르거나 스치기만 해도 심하게 아픈통증은 보통 세균이 미세한상처를 통해 들어가 염증이나 고름을 만든경우에 잘 나타납니다. 고름이 안쪽에 남아 있으면 통증이 계속 심해지고, 염증이 손끝 깊이 퍼질 수도 있습니다. 특히 10대라면 통증에 예민하고, 습관적으로 손을 쓰는 일이 많아 자연적으로 좋아지기보다는 악화되는 경우가 더 흔해요. 병원(정형외과나 피부과)에 가면 상태에 따라 고름을 안전하게 배출해 주고, 필요하면 항생제 연고나 약을 처방해 줍니다. 짧게 치료하면 며칠 안에 통증이 확 줄어드는 경우가 많아요. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.215.01명 평가00
- 오늘 정형외과 진료를 보고 왔는데요 상활좀 봐주세요.안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.일단 지금 겪고 있는 증상 자체는 허리 쪽 신경·근육·인대에 염증이 생겼을 때 아주 흔하게 나타나는 패턴이에요. 왼쪽 엉덩이 옆 뼈 통증, 허벅지 앞쪽 당김, 등 아래쪽 통증이 같이 오는 건 보통 허리에서 나오는 신경이 자극받을 때 생깁니다. 엑스레이에서 뼈가 멀쩡한 건 오히려 좋은 신호고, 허리 쪽 염증이라는 말은 디스크까지는 아니고 근육·인대·신경 주변에 염증이 생긴 상태로 보는 게 맞아요. 지금단계에선 중요한건 무리하게 운동하지말고, 오래 앉아있는 시간을 줄여주세요. 잘때는 무릎밑에 베개 하나받치고 똑바로 누워서 자거나 옆으로 누울땐 다리사이에 베개를 끼워주세요. 찜질은 따뜻한 찜질이 도움됩니다. 보통 이 약을 먹으면 3일째부터 편해지는 경우가 많아요. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.2100
- 엎드려 자는 수면 자세, 건강에 괜찮을까요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.엎드려 자는 게 순간적으로는 편하게 느껴질 수 있지만, 장기적으로는 목·허리·어깨에 부담을 가장 많이 주는 수면 자세예요. 얼굴을 한쪽으로 돌리고 자게 되면서 목이 밤새 비틀어진 상태가 되고, 허리는 자연스러운 곡선이 무너지고, 어깨와 갈비뼈도 계속 눌리게 됩니다. 처음엔 편한데 시간이 지나면 목디스크, 거북목, 어깨 결림, 허리 통증이 생기는 사람이 많아요. 지압 받을 때 편했던 건 침대가 딱딱하고 얼굴 구멍 덕분에 짧은 시간 동안만 목 부담이 줄어들었기 때문이지, 그 자세가 수면 자세로 이상적인 건 아니에요. 제일 좋은 자세는 옆으로 자되, 목과 허리가 일직선 유지되게 베개 높이 맞추는 것, 그다음이 바로 누운 자세예요. 엎드려 자는 건 가끔 낮잠이나 마사지 때만 괜찮고, 매일 밤 습관으로 하는 건 추천하지 않아요!의료상담 / 재활·물리치료26.01.2100
- 인대 늘어난 거에요?ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진이랑 상황보면 인대가 늘어나거나 부분적으로 미세 손상된 발목 염좌 가능성이 가장 높아요. 굽 높은 크록스 신고 뛰다가 발을 삐끗했으면 바깥쪽 발목 인대가 순간적으로 늘어나면서 그 부위가 아플 수 있어요. 5–6시간 지나도 계속 아픈 건 흔한 반응이고, 꼭 심하게 찢어진 건 아닐 가능성이 큽니다.지금단계에서는 냉찜질 10-15분 자주 해주시고, 가능하면 걷기 줄이고 아픈쪽으로 무리해서 디디지 말아주세요.다만 붓기나 통증이 심해지거나 디디기 힘들정도로 아프면 참지말고 병원가서 꼭 진료보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.2000
- 불안하고 초조할 때 습관적으로 손가락 마디를 꺾는 습관이 있습니다. 이런 습관이 지속되면 손관절에 어떤 영향을 주나요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손가락 마디를 꺾어 나는 뚝 소리는 관절사이 기포가 터지는소리라서 그 자체로 관절이 닳거나 바로 관절염이 생기진 않습니다. 다만 너무 자주, 세게 하면 관절주변인대나 관절망이 늘어나서 손이 쉽게 피로해지고, 관절이 약간 굵어보이거나 붓는느낌이 들수는 있어요. 꺾는 횟수를 줄이고 손을 쥐었다폈다 하거나 말랑한 공/고무볼을 쥐는걸로 대체하면 관절부담 훨씬 줄순있어요!의료상담 / 재활·물리치료26.01.2000
- 꼬리뼈가 몇달간 아픈데 어디가 문제일까요?안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.몇 달째 꼬리뼈가 아프다면 단순 타박상이 아니라 꼬리뼈염증(미추통) 이나 자세 문제일 가능성이 큽니다. 오래 앉는 습관, 딱딱한 바닥, 넘어졌던 기억이 원인인 경우가 많고, 척추측만증이 있으면 골반·꼬리뼈에 부담이 더 가서 통증이 오래 갈 수 있어요. 계속 악화된다면 정형외과에서 X-ray로 꼬리뼈 위치와 염증 여부를 확인하는 게 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!의료상담 / 정형외과26.01.205.01명 평가00
- 늦게자면 키 안크나요? 궁금합니다.안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.키크는데 중요한 성장호르몬은 밤10시~새벽2시사이 깊이잘때 가장 많이 준비돼요. 가능하면 밤 11시전에는 잠들고 최소7-9시간 숙면이 키 성장에 가장 좋습니다. 물론 많이 자는것도 중요하지만 언제자느냐+얼마나 깊게 자느냐가 중요합니다!의료상담 / 정형외과26.01.2000