답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.멍이 잘 들고 오래 가는 현상은 몇가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 체내에 멍을 쉽게 만드는 특정 상태나 조건, 예를 들어 혈액 응고 과정에 영향을 미치는 비타민 K 결핍, 혈소판 수의 감소 또는 기능 장애와 같은 혈액 질환, 또는 연령 증가에 따른 피부와 혈관의 자연스러운 변화 등이 그 예입니다. 또한, 일상 생활에서의 소소한 충격에도 멍이 쉽게 들 수 있는데, 이는 때때로 정상 범주 내에서 발생할 수 있으며, 크게 걱정할 필요가 없는 경우도 있습니다. 그러나 멍이 자주 발생하고, 이전보다 더 오래 지속되며, 특별한 이유 없이 멍이 드는 경우, 혹은 멍이 드는 위치가 평소와 다르거나 예상치 못한 곳에 나타나는 경우에는 의학적 평가가 필요할 수 있습니다. 특히, 고혈압이나 다른 성인병이 없고 약을 복용하지 않는 상태임에도 불구하고 이러한 증상이 관찰되면, 혈액 응고 메커니즘에 영향을 미치는 잠재적인 질병이나 상태를 배제하기 위해 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.불면증의 원인을 파악하고 해소하는 것이 중요합니다. 특히 오랜 시간 누워있다고 해서 좋은 것은 아니며, 짧지만 깊은 잠을 자는 것이 중요합니다. 수면 습관을 개선하여 쾌적한 수면 환경을 조성하는 것이 필요합니다. 또한 약물 치료, 인지행동 치료, 이완 요법, 자극 조절법 등의 치료법이 있습니다. 수면 일지를 작성하여 수면 문제를 파악하는 데 도움이 됩니다. 수면 일지에는 잠자리에 들기 전 시간, 일어난 시간, 카페인 섭취량, 하루 동안의 운동량 등을 기록해야 합니다.수면을 위한 주의사항은 다음과 같습니다. 첫째, 잠자리에 들기 6시간 전부터는 커피나 홍차 등 카페인이 함유된 음료를 피해야 합니다. 둘째, 잠자리에 들기 2시간 전부터는 술이나 담배를 피해야 합니다. 셋째, 규칙적이고 적당한 운동은 수면에 도움이 됩니다. 하지만 자기 전의 격렬한 운동은 오히려 수면을 방해할 수 있습니다. 넷째, 낮잠을 자지 않는 것이 중요하며, 낮잠을 자는 습관이 있다면 매일 같은 시간에 자도록 해야 합니다. 다섯째, 잠자리에 들기 전에 온수 목욕이나 독서와 같은 규칙적인 습관을 만드는 것이 도움이 됩니다.여섯째, 졸음이 올 때만 잠자리에 들어야 하며, 잠자리에서 일을 하거나 텔레비전을 보는 것은 피해야 합니다. 침대는 오직 잠을 자기 위한 공간으로 사용되어야 합니다. 일곱째, 언제 잠들었는지와 관계없이 매일 일정한 시간에 일어나야 합니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드립니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.브라질리언 왁싱이나 스크럽과 같은 피부에 자극을 주는 시술 후에 수딩젤을 발라주는 주된 이유는, 수딩젤이 피부를 진정시키고, 자극을 완화시키며, 회복을 돕기 때문입니다. 이러한 시술은 피부 표면의 미세한 손상을 유발할 수 있으며, 이로 인해 발적, 염증, 가려움증 또는 민감성이 증가할 수 있습니다. 수딩젤은 피부를 진정시키고, 염증을 감소시키는 성분을 함유하고 있어, 시술로 인한 피부의 불편함을 완화시키는 데 도움이 됩니다.수딩젤에는 알로에 베라, 캘렌듈라, 챠모마일, 티트리 오일 등의 성분이 자주 포함되어 있습니다. 이 성분들은 피부의 진정, 수분 공급, 항염, 항균 효과가 있어, 시술 후 발생할 수 있는 피부 문제를 최소화하는 데 기여합니다. 또한, 수딩젤은 피부의 수분 장벽을 강화하고, 피부를 보호하여 더 빠른 회복을 돕습니다.피부가 민감한 사람의 경우, 왁싱이나 스크럽 후에 피부 자극이 더욱 심할 수 있으므로, 수딩젤을 사용하는 것은 특히 중요합니다. 피부의 진정과 회복을 촉진하고, 시술로 인한 부작용을 최소화할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.선크림의 중요성은 피부를 자외선(UV)으로부터 보호하여 피부암, 조기 노화, 기미, 주근깨 등 자외선 관련 피부 문제를 예방하는 데 있습니다. 자외선은 구름이나 유리를 통과할 수 있기 때문에 실내에 있거나 흐린 날에도 피부에 도달할 수 있습니다. 그러나 일상 생활에서의 실제 자외선 노출 정도와 선크림 사용의 필요성은 개인의 생활 환경, 피부 타입, 그리고 자외선 지수 등에 따라 달라질 수 있습니다.그러나 UVB 뿐만 아니라 UVA도 피부 노화와 관련이 깊으며, UVA는 유리를 통해서도 들어올 수 있어, 사무실 내에서도 일정 부분 노출될 수 있습니다. 따라서, 피부를 장기적으로 보호하고자 한다면, 낮은 SPF 지수의 선크림을 가볍게 사용하는 것도 하나의 방법입니다. 주말에 짧은 시간 동안 외출하는 경우에도, 피부가 민감하거나 자외선에 대한 우려가 있는 경우에는 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나19 확진자는 증상 발생 후 최소 5일간은 격리를 유지하는 것이 권장되며, 이후에는 증상이 개선되고 24시간 동안 해열제를 사용하지 않고 열이 없을 경우 격리를 해제할 수 있습니다.두드러기와 같은 약물 부작용이 발생한 경우, 의사와 상담하여 약물 치료의 조정이 필요한지 평가받아야 합니다. 약물 중단 결정은 의사의 지시에 따라야 합니다.마스크 착용 기간에 대해서는, 일반적으로 증상이 개선된 후 최소 5일에서 최대 10일까지 마스크를 착용하는 것이 권장됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.귀하의 경우, 아직도 욱신거림, 찌릿찌릿한 통증이 있는 것으로 보아, 손가락의 완전한 회복에는 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 골절 부위에 대한 지속적인 통증은 치료 과정에 있어 추가적인 평가가 필요함을 나타낼 수 있습니다.물리치료를 "오래" 받는 것 자체가 문제가 되지는 않지만, 치료 과정에서의 진전을 정기적으로 평가하고, 필요하다면 치료 방법을 조정해야 합니다. 통증이 계속된다면, 담당 물리치료사나 치료를 처음 시작한 의사와 상담하여 현재의 치료 계획을 재평가하는 것이 좋습니다. 골절 치료와 회복은 개인마다 다르며, 때로는 예상보다 더 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 중요한 것은 정기적인 의료 상담을 통해 개인의 상태에 맞는 적절한 지속적 치료를 받는 것입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.알레르기 비염과 천식 사이에는 밀접한 연관성이 있지만, 알레르기 비염이 없다고 해서 천식이 생기지 않는 것은 아닙니다. 천식은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는 호흡기 질환으로, 알레르기 반응 뿐만 아니라 바이러스 감염, 공기 중 오염 물질, 신체 활동, 심지어 스트레스와 같은 비알레르기성 요인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 그러나, 알레르기 비염이 있는 사람들은 천식을 개발할 위험이 더 높다는 것이 많은 연구를 통해 밝혀져 있습니다.알레르기 비염은 코의 알레르기 반응으로 인한 염증 상태이며, 이러한 알레르기 반응은 호흡기의 다른 부분, 특히 기관지에서도 유사한 알레르기 염증 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 때문에 알레르기 비염 환자가 천식을 경험할 가능성이 더 높은 것입니다. 실제로, '알레르기 행진'이라는 개념은 알레르기 질환들이 서로 연관되어 있으며 시간이 지남에 따라 하나의 알레르기 질환이 다른 알레르기 질환으로 발전할 수 있다는 이론을 설명합니다. 예를 들어, 어린 시절에 알레르기 비염이나 아토피 피부염이 있는 아이들이 성장하면서 천식이나 식품 알레르기를 개발할 가능성이 높아집니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.메트포르민을 비롯한 당뇨병 약물은 혈당을 관리하는 데 도움을 주지만, 시간이 지남에 따라 개인의 상태 변화나 다른 여러 요인으로 인해 약물의 효과가 달라질 수 있습니다. 혈당 수치가 식사량 변화 없이 지속적으로 높게 나타나고 있으며, 특히 식후 혈당이 230 이상으로 매우 높게 측정된다면, 이는 당뇨병 관리 계획의 재조정이 필요할 수 있음을 나타냅니다.혈당 수치가 높은 상태가 지속되면 합병증의 위험이 증가하므로, 가능한 한 빨리 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 7월까지 기다리지 말고, 가능하다면 예약일을 앞당기거나 다른 의료 기관을 방문하여 상담을 받으시는 것도 방법입니다. 의사는 현재 복용 중인 약물의 용량 조정이나 다른 약물로의 변경을 고려할 수 있습니다. 혈당 조절을 위해 다양한 약물이 사용될 수 있으며, 개인의 상태에 가장 적합한 약물 계획을 수립할 수 있습니다.식사량에 변화가 없다 하더라도, 섭취하는 음식의 종류, 식사 패턴, 운동량 등 생활 습관 전반에 대한 재평가가 필요할 수 있습니다. 때로는 작은 변화가 혈당 관리에 큰 차이를 만들 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.초등학생 아이가 화상을 입었다면, 우선적으로 찬물에 담그는 조치는 올바른 응급처치 방법 중 하나입니다. 화상 부위를 즉시 차가운 물에 15~20분 정도 담그는 것이 통증을 줄이고, 화상으로 인한 손상을 최소화하는 데 도움이 됩니다. 물집이 생기지 않았다면, 화상이 1도에 해당될 가능성이 있으며, 이 경우 피부의 붉은색과 약간의 통증이 주된 증상입니다.화상 부위를 깨끗하게 하고, 건조한 상태를 유지하세요. 깨끗한 거즈나 붕대로 가볍게 덮어 보호하는 것이 좋습니다.피부과에서 병변에 대한 평가는 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.평발의 경우 보통 특별한 증상이 없는 경우에는 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 가벼운 피로나 불편한 증상이 있는 경우에는 발의 아치를 지지해주는 깔창을 사용할 수 있습니다. 또한 아킬레스건이 단축된 경우에는 건 스트레칭을 하고, 발 아치 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 시도할 수 있습니다. 통증이 있는 경우에는 통증을 완화하기 위해 냉찜질이나 진통제를 사용할 수 있습니다.보존적인 치료가 효과가 없는 경우, 통증이 심한 경우, 발형이 심하게 변형되는 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 이러한 경우에는 신중한 검토가 필요합니다. 수술적 치료는 발의 구조를 변형시키거나 관절을 고정시키는 방법 등이 있으며, 통증을 완화하고 발의 기능을 회복시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 추가로, 기타 강직성 평발과 관련된 원인 질환에 대한 수술적 치료도 고려될 수 있습니다.