휴대폰을 장기간 보는 편인데 블루라이트 차단안경을 끼는게 좋을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.휴대폰, 태블릿, 컴퓨터 모니터, 텔레비전 등의 전자기기에서 방출되는 블루라이트는 장기간 노출 시 눈의 피로를 증가시키고 수면 패턴에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이에 따라, 블루라이트 차단 안경은 블루라이트 노출로 인한 눈의 피로를 감소시키고 수면의 질을 개선할 수 있다는 주장이 있습니다. 하지만 블루라이트 차단 안경의 효과에 대해 의학적 근거는 혼재되어 있으며, 모든 사용자에게 동일한 긍정적 효과를 제공한다고 보기 어렵습니다.일부 연구에서는 그 효과가 유의미하지 않다는 결과도 있습니다.
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당뇨약에 관한 궁금증으로 문의드립니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.최근 당뇨병 치료 분야에서는 체중 감소 효과가 있는 약물들이 큰 관심을 받고 있습니다. 이러한 약물들은 당뇨병 관리뿐만 아니라 환자의 전반적인 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다.SGLT2(Sodium-Glucose Co-Transporter 2) 억제제는 신장에서의 포도당 재흡수를 억제하여 혈당 수치를 낮추고, 과도한 포도당을 소변으로 배출시켜 체중 감소를 유도할 수 있는 약물입니다. 이 약물군에는 엠파글리플로진(Empagliflozin), 카나글리플로진(Canagliflozin), 다파글리플로진(Dapagliflozin) 등이 있습니다.GLP-1(Glucagon-Like Peptide-1) 수용체 작용제는 인슐린 분비를 증가시키고, 위장에서의 음식물 이동을 느리게 하여 포만감을 증가시키고 식욕을 억제하는 메커니즘으로 작동합니다. 이로 인해 혈당 조절뿐만 아니라 체중 감소에도 도움이 될 수 있습니다. 이 약물군에는 루라글루타이드(Liraglutide), 세마글루타이드(Semaglutide), 덜라글루타이드(Dulaglutide) 등이 포함됩니다.당뇨병 초기에 이러한 약물들을 사용하는 것은 혈당 조절과 함께 체중 관리, 심혈관 위험 감소 등의 이점을 목표로 합니다. 특히, 체중 감소가 당뇨병 관리에 긍정적인 효과를 미칠 수 있기 때문에, 의료진은 환자의 개별적인 상황과 필요에 맞춰 이러한 약물들을 처방할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드립니다.
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특정상황에서만 판단 능력이 떨어지는 이유
안녕하세요. 신성현 의사입니다.특정 상황에서 비합리적 행동을 하는 경우, 이는 감정적 스트레스가 뇌의 판단 및 의사결정 과정에 영향을 미치기 때문입니다. 인간의 뇌는 복잡한 상황을 처리하고 의사결정을 내릴 때 주로 전두엽을 사용합니다. 전두엽은 논리적 사고, 계획, 충동 조절과 같은 고차원적인 인지 기능을 담당합니다. 그러나 강렬한 감정적 상태, 특히 두려움이나 불안과 같은 감정이 뇌의 다른 부위, 예를 들어 편도체를 활성화시킬 때, 이러한 감정은 전두엽의 기능을 압도하여 합리적 판단 능력을 저하시킬 수 있습니다.또한, '버림받음'에 대한 두려움은 인간의 기본적인 소속 욕구와 밀접하게 연결되어 있습니다. 소속감과 사회적 연결은 생존과 번식에 중요한 요소였기 때문에, 이를 위협받는 상황은 강력한 스트레스 반응을 유발합니다. 이러한 스트레스 반응은 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치며, 특히 코티솔과 같은 스트레스 호르몬의 수치를 변화시킵니다. 이는 차례로 인지 기능과 정서 조절에 영향을 미쳐, 순간적으로는 생존에 필요한 반응을 촉진할 수 있지만, 장기적으로는 합리적 판단 능력을 저해할 수 있습니다.
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일상 생활을 하면서 카페인을 많이 섭취하는데 어떤 영향이 있을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.카페인은 전 세계에서 널리 소비되는 자극제로, 주로 커피, 차, 에너지 음료, 콜라 및 일부 약물에 함유되어 있습니다. 적당량의 카페인 섭취는 집중력 향상, 기분 개선, 피로 감소 등 긍정적인 효과를 제공할 수 있습니다. 하지만 과도한 카페인 섭취는 불안감, 불면증, 심박수 증가, 소화 장애 등 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 고혈압, 불안 장애, 임신 중인 사람은 카페인 섭취에 더욱 주의해야 합니다. 개인의 카페인에 대한 민감도는 다양하기 때문에, 일부 사람은 적은 양으로도 부작용을 경험할 수 있습니다. 카페인 섭취와 관련하여 주의해야 할 사항으로는 카페인의 섭취 시간(특히 저녁 또는 취침 시간에 가까울수록 피하는 것이 좋음), 숨겨진 카페인 함량(일부 에너지 음료, 약물 등에 높은 함량이 있을 수 있음) 등을 고려하는 것이 중요합니다.장기적으로 과다한 카페인 섭취는 카페인 의존성, 골다공증, 소화기 문제 및 심혈관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있으므로, 카페인 섭취를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
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자낙스 복용을 증상이있을때만 먹어도 되나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.약물이 체내에서 일정농도이상 되어 효과를 발휘하기 위해서는 정기적인 복용이 필요하나 일부 신경안정제는 필요시만 복용이 가능하며 이를 PRN 용법이라고 합니다. 담당 주치의와 면밀한 상담을 통해 복약지도 받으신 대로 용법을 지켜주시기 바랍니다.
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발톱 무좀이 있는 발톱은 바짝 잘라 주는 것이 좋은가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.발톱 무좀은 곰팡이 감염으로 인해 발생하는 피부 질환으로, 발톱이 두꺼워지고 변색되며, 때로는 통증을 동반할 수 있습니다. 발톱 무좀 치료를 위해서는 감염된 부위를 청결하고 건조하게 유지하는 것이 중요합니다. 무좀이 있는 발톱을 너무 깊게 자르는 것은 감염 부위를 더욱 자극할 수 있으며, 주변 피부나 발톱 침대에 손상을 줄 수 있어 감염의 확산이나 추가적인 문제를 일으킬 위험이 있습니다. 따라서, 발톱을 깔끔하게 정리하는 것은 좋지만, 너무 깊게 자르는 것보다는 적당한 길이로 유지하되, 발톱의 모서리가 피부 속으로 자라들어가지 않도록 주의하는 것이 중요합니다.발톱 무좀 치료를 위해서는 피부과 전문의 상의하여 경구약제와 외용약제를 병합하는 전문적인 치료 방법을 고려하는 것이 좋습니다.
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가다실 3차 접종 후 음주해도 될까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.가다실 백신 접종 후 음주에 대한 공식적인 지침은 특별히 제시되어 있지 않지만, 일반적으로 백신 접종 직후에는 몸의 면역 반응이 최적으로 이루어질 수 있도록 충분한 휴식과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 권장됩니다. 음주는 일시적으로 면역 체계에 영향을 줄 수 있으며, 특히 과도한 음주는 탈수와 면역 체계의 효율성을 감소시킬 수 있습니다. 따라서, 접종 직후에는 가급적 알코올 섭취를 자제하고 몸이 백신에 대한 면역 반응을 효과적으로 생성할 수 있도록 도와주는 것이 바람직합니다.그러나 가벼운 음주, 예를 들어 소량의 맥주 한두 잔 정도는 큰 문제가 되지 않을 수 있습니다.
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간접적으로 임신이 가능한가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.실제로 이런 방식으로 임신이 일어날 확률은 매우 낮습니다. 정자는 외부 환경에 매우 민감하며, 특히 건조하거나 온도 변화가 있는 환경에서는 빠르게 활동능력을 잃게 됩니다. 따라서, 정자를 휴지 등의 매개체를 통해 전달하는 과정에서 정자의 활동성이 크게 감소하여 임신으로 이어질 가능성은 현저히 낮아집니다.남성이 배출한 정액에 여성이 손을 대고 이후 자위 행위를 통해 정자가 질 내로 들어가는 경우에도, 이론적으로는 임신의 가능성을 완전히 배제할 수 없습니다. 하지만, 이 경우에도 정자가 질 안에 도달하기까지 활동성을 유지하기 어려우며, 실제로 임신으로 이어지는 경우는 매우 드뭅니다.
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요며칠전부터 가슴이답답하고 잠을못자는데요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.간혹 답답하고 이물감이 느껴지는 증상이 위식도역류증 때문에도 발생할수 있습니다. 내과진료를 통해 심혈관계 이상이 없다고 하면 이에 대한 진료 및 치료도 고려하셔야 하겠습니다.
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당뇨약 문의드립니다 성분명은 어떻게 읽는지도 궁금하네요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.당뇨병 치료에서 체중 감소 효과를 주목하는 약물의 사용은 최근 몇 년 동안 주요한 트렌드로 자리 잡았습니다. 체중 감소는 당뇨병 관리에 있어 중요한 부분이며, 특히 2형 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있습니다. 중요한 약물 그룹은 SGLT2 억제제(SGLT2 inhibitors)입니다. 이 약물들은 소디움-글루코즈 공동수송체 2(Sodium-Glucose Cotransporter 2)를 억제하여 소변을 통해 포도당이 배출되도록 하여 혈당 수치를 낮춥니다. SGLT2 억제제의 체중 감소 효과는 소변을 통해 추가적인 칼로리가 배출되기 때문에 나타납니다. 대표적인 SGLT2 억제제로는 카나글리플로진(Canagliflozin), 다파글리플로진(Dapagliflozin), 엠파글리플로진(Empagliflozin) 등이 있으며, 이들은 또한 심혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드립니다.
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