여름과 겨울 같은 운동했을때 살은 어느시기에 더 잘 빠지나요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.계절에 따라 운동의 체중 감량 효과가 직접적으로 크게 달라지지는 않습니다. 체중 감량은 주로 칼로리 섭취량과 소모량의 차이에 의해 결정되며, 이는 운동의 강도와 지속 시간, 식단, 개인의 대사율 등 요소에 의해 영향을 받고 날씨는 크게 영향을 주지 않습니다.여름에는 높은 기온으로 인해 땀을 더 많이 흘리게 되며, 이로 인해 일시적으로 체중 감소가 더 많이 느껴질 수 있습니다. 그러나 이는 주로 체내 수분의 감소로 인한 것으로, 체지방 감량과는 다릅니다. 또한 높은 온도에서는 체력 소모가 더 빠를 수 있어, 운동 강도를 유지하기가 어려울 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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공복혈당, 식후혈당 측정하기전에 아메리카노 커피 몇모금을 마셔도 되는가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.아메리카노 커피 같은 경우, 설탕이나 우유가 첨가되지 않은 순수한 커피는 혈당에 미치는 영향이 매우 적거나 없을 수 있습니다. 공복 상태에서 카페인을 섭취할 경우, 신체의 반응이 더 민감할 수 있어 혈당수치에 약하게라도 영향을 줄수 있습니다.혈당측정후에 아메리카도와 같이 당이 없는 커피를 드시는 것은 관계없으니 습관을 다시 들이시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다..
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코로나 걸렸는데 예방접종해도 효과가 있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나19에 감염된 후 예방접종을 고려하고 계시는군요. 코로나19 감염 후 예방접종을 받는 것은 여러 면에서 중요합니다. 코로나19 감염 후 회복된 사람도 예방접종을 받는 것이 권장됩니다. 감염으로 인한 자연 면역과 백신으로 인한 면역은 서로 다른 면역 반응을 일으킬 수 있으며, 이를 통해 더 강력하고 지속적인 면역 반응을 기대할 수 있습니다. 코로나19 백신은 감염에 대한 보호 효과 뿐만 아니라, 감염될 경우 중증 질환으로의 진행을 줄이는데도 도움을 줍니다. 따라서 코로나19 감염 후에도 백신 접종은 중요합니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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허리신경주사를 맞고나서 무릎이 아파요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.허리 주사와 무릎 통증 사이의 직접적인 연관성은 명확치 않습니다. 화농성 관절염은 관절 내 감염으로 인해 발생하는 질환으로, 일반적으로 관절의 심한 통증, 부기, 열감, 발열 등의 증상을 동반합니다. 화농성 관절염의 진단을 위해서는 피검사 뿐만 아니라 관절액 검사, 영상 진단(엑스레이, MRI 등)이 필요할 수 있습니다. 피검사로는 일반적인 염증 지표나 감염 여부를 확인할 수 있지만, 화농성 관절염의 확진을 위해서는 보다 구체적인 검사가 필요합니다.주사 후 3개월이 지나서 통증이 발생했다는 점, 그리고 지금까지 심각한 증상(예: 걷지 못하는 상태)이 없었다는 점은 화농성 관절염의 가능성이 낮다고 볼수 있기는 합니다.. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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당뇨인데 삶은 고구마 먹어도 될까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.혈당 관리에 대한 귀하의 노력과 관심이 돋보이네요. 고구마는 건강에 좋은 탄수화물인 것은 맞습니다. 먼저, 고구마를 먹고 나서 식후 운동을 통해 혈당이 정상 범위로 떨어졌다는 점은 긍정적인 결과입니다. 운동은 혈당을 조절하는 데 매우 효과적인 방법 중 하나로, 신체가 포도당을 에너지로 사용하게 하여 혈당 수치를 낮출 수 있습니다.고구마, 감자, 빵, 떡, 면 등의 탄수화물 음식은 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있으므로 섭취량을 조절하고, 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들을 섭취할 때는 단백질, 지방, 섬유질을 함께 섭취하여 혈당 상승을 완화하는 방법도 고려할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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비문증이 있는데 큰 질병은 아니겠죠?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.비문증은 눈 속에 부유물질이 떠다니는 것처럼 보이는 증상으로, 눈앞에 작은 벌레 모양, 실오라기, 아지랑이, 점 모양의 물체가 떠다니거나 눈을 감아도 보이는 것으로 나타납니다. 이 증상은 눈 속에 있는 혼탁한 물질의 그림자가 시야에 나타나는 현상으로, 밝은 배경에 더 뚜렷하게 나타나기도 합니다. 비문증은 눈 속의 유리체가 두꺼워지거나 혼탁해지면서 발생하며, 나이가 들면서 노인성 변화로 흔히 나타납니다.비문증은 일반적으로 시력에 직접적인 영향을 미치지 않는다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 따라서 눈 속에 검은 실 또는 부유물질이 보일 때 너무 크게 걱정할 필요는 없습니다. 이러한 현상은 눈앞에 나타나는 것이지만 실제로 눈의 복잡한 시력 과정과는 직접적인 연관이 없습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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전신마취 수술 1주일 전 금연 필수인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.흡연은 수술 중 및 수술 후 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히, 흡연은 호흡기 합병증, 상처 치유 지연, 심혈관 문제 등 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.흡연은 혈액의 산소 운반 능력을 감소시키고, 혈관을 수축시켜 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 수술 부위의 치유 과정이 늦어지고 감염의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 전신마취 시 흡연은 호흡기 관련 합병증을 유발할 수 있으며, 특히 폐 합병증의 위험이 높아질 수 있습니다. 금연을 유지하시기 바랍니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과, 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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일주일째 감기증상이 심하고 약이 안 들어요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.일반적인 감기는 보통 바이러스 감염으로 인해 발생합니다. 대부분의 감기는 며칠에서 일주일 이내에 호전되지만, 개인의 면역 상태나 감염된 바이러스의 종류에 따라 증상이 더 오래 지속될 수 있습니다. 감기에 대한 특별한 치료법은 없으며, 대부분 증상 완화를 위한 치료가 이루어집니다.병원에서 기관지염과 축농증 진단을 받으셨다고 하셨습니다. 기관지염은 기관지의 염증으로 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 반면, 축농증은 부비동의 염증으로 인해 두통, 코 막힘, 얼굴 통증 등이 나타날 수 있으며, 콧물이 없을 수도 있습니다. 부비동염에 준해 항생제의 변경이나 추가 치료가 필요할수 있습니다. 부비동염의 경우 2주이사의 항생제 치료를 요하는 경우도 있습니다.
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오늘 아침 자고 깨면서 기지개 하는데 갑자기
안녕하세요. 신성현 의사입니다. 이러한 증상은 일반적으로 근육 경련 또는 근육 쥐로 인한 것일 수 있습니다. 근육 경련은 근육이 갑자기 수축하면서 발생하는 일시적이고 심한 통증을 동반합니다. 특히 다리의 근육은 밤에 수면 중이나 기지개를 켤 때 경련이 자주 발생할 수 있습니다.근육 피로, 장시간 같은 자세 유지, 혈액 순환 장애 등이 원인일 수 있습니다. 대부분의 근육 경련은 일시적이며 심각한 건강 문제의 징후는 아니지만, 반복되거나 지속적인 경우에는 의료적 평가가 필요할 수 있습니다.답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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오늘아침에 남편이 등쪽왼쪽이 안좋다네요 뼈가
안녕하세요. 신성현 의사입니다. 일반적으로 등 통증의 원인은 다양하며, 근육 긴장, 척추 문제, 신장 문제 등 다양한 상황이 있을 수 있습니다. 만약 근육이나 척추 문제로 판단된다면, 정형외과를 방문하는 것이 적절할 수 있습니다. 답변이 도움이 되었다면 추천과 좋아요 부탁드리며 추가적인 질문은 아래 댓글로 남겨주시기 바랍니다.
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