답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.감염후 기침은 일반적으로 수주간 지속될수 있습니다 일상생활에 지장을 줄 정도라면 약제처방이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.뒷목과 어깨가 자주 뭉치는 것은 잘못된 자세, 스트레스, 근육의 긴장 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이를 개선하고 예방하기 위해 다음과 같은 방법을 고려해보세요:올바른 자세 유지: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 머리와 목이 곧게 놓이도록 하며, 의자와 침대에서도 올바른 자세를 유지하는 데 신경 쓰세요.스트레칭과 운동: 일상적인 스트레칭과 근력 운동을 통해 어깨와 뒷목의 근육을 유연하게 하고 강화하세요. 목, 어깨, 등 근육을 중심으로 스트레칭을 해보세요.근육 이완: 뒷목과 어깨가 긴장되면 이완시키는 방법을 익히세요. 깊게 숨을 들이마시고, 숨을 내쉴 때 근육을 완전히 이완시키는 연습을 해보세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.당신이 언급하신 내용들은 우울증 초기 증상에 해당할 수 있습니다. 우울증은 부정적인 생각, 자존감 하락, 무기력함, 흥미를 잃음, 눈물 쉽게 나옴 등 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반할 수 있는 상태입니다. 이러한 증상이 지속되고 생활에 영향을 미친다면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.오랜 시간동안 편하지 않은 자세로 자거나 잘못된 침대나 베개를 사용할 경우 허리에 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다.자세한 상황에 따라 다양한 이유가 있을 수 있습니다:자세: 허리 통증은 잘못된 자세로 자는 것이나 잠을 오래 자는 동안 고정된 자세로 머무르는 경우에 나타날 수 있습니다.침대나 베개: 자는 환경이 허리에 부적합한 압력을 가할 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 적절한 침대와 베개를 선택하는 것이 중요합니다.근육 경직: 자세나 움직임에 따라 허리 근육이 경직되어 통증이 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.요거트는 다양한 건강상 이득을 제공하는데, 그 중 일부는 다음과 같습니다:소화 개선: 요거트에는 유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 균형을 조절하고 소화를 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.면역 강화: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함유된 요거트는 면역 체계를 강화하고 항염증 효과를 줄 수 있습니다.영양소 공급: 요거트는 단백질, 칼슘, 비타민 B2와 B12, 칼륨 등 다양한 영양소를 제공합니다.뼈 건강: 칼슘 함량이 높아 뼈 건강을 지원하는데 도움을 줄 수 있습니다.소화 편리: 유당 분해 효소를 함유하고 있어 유당 불내증이 있는 사람들도 소화하기 편리합니다.체중 관리: 단백질과 프리바이오틱스가 포함되어 있어 식사 후 포만감을 높일 수 있고, 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.주요한 이유 중 일부는 다음과 같습니다:골다공증: 노화로 인해 뼈 밀도가 감소하면서 골다공증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 척추뼈가 약해지고 앞으로 구부러지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.근력 감소: 노화와 함께 근력이 약해지는 것이 일반적입니다. 근육이 약해지면 등의 지지력이 감소하여 등이 굽어지는 현상이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.코로나증상으로 인한 목통과 인후두통증이 있는 경우, 음식을 먹는 것이 불편하고 아플 수 있습니다. 이럴 때는 부드럽고 가벼운 음식을 선택하고 목이 자극되지 않도록 주의해야 합니다. 다음은 목 통증을 완화하면서 먹을 수 있는 음식과 조언입니다:차가운 음식: 차가운 음식이나 음료는 염증을 완화시킬 수 있습니다. 차가운 요구르트, 차가운 수프, 아이스크림 등을 고려해보세요.소프트 음식: 부드러운 음식으로 먹는 것이 편하고 삼키기가 더 쉬울 수 있습니다.물과 미네랄: 수분 섭취는 중요합니다. 물, 미네랄 워터, 포카리스웨이와 같은 전해질 보충 음차: 차도 목통증을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 차나 차가운 허브 차 등을 고려해보세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.등 왼쪽 부분에서 찌릿찌릿한 느낌과 부음이 느껴진다면 다양한 원인이 가능합니다. 이러한 증상은 근육, 신경, 뼈 등 여러 구조와 관련이 있을 수 있습니다정형외과에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.주된 이유 중 하나는 정맥주사형 폴리오 백신 (Inactivated Polio Vaccine, IPV)의 보급과 예방접종 프로그램의 성공입니다. IPV는 우리나라에서 폴리오를 예방하기 위해 사용되고 있으며, 이 예방접종은 소아마비 감염을 예방하고 확산을 막는 역할을 했습니다. 또한, 국제적으로도 폴리오 근절을 위한 많은 노력이 진행되었습니다. 세계보건기구(WHO)와 파트너들은 전 세계적으로 정맥주사형 폴리오 백신을 보급하고, 폴리오 예방을 위한 예방접종 캠페인을 실시하며, 환경 위생 조치를 통해 폴리오 바이러스의 전파를 차단하는 등의 활동을 했습니다. 이러한 다양한 노력들로 인해 소아마비의 발생률은 급격하게 감소하였고, 많은 지역에서는 소아마비를 볼 수 없는 상황이 형성되었습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.걸음걸이가 올바르지 않을 경우 종아리나 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 올바르지 않은 걸음걸이는 관절이나 근육에 부담을 줄 수 있으며, 오랜 시간 동안 많은 걸음을 걷는 경우에는 특히 그 영향이 더 크게 나타날 수 있습니다. 하루에 2만보나 걸어다닌다면, 잘못된 걸음걸이로 인한 부담이 나타날 가능성이 있습니다.한쪽 깔창의 구멍이 생겼다면, 이는 걸음걸이를 불균형하게 만들 수 있습니다. 다리나 발의 구조가 불균형하거나 걷는 자세가 좌우대칭이 아닌 경우, 통증이나 불편을 초래할 수 있습니다.근력 강화: 근육을 강화하여 안정적인 걷기 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.신발 선택: 발의 구조와 걸음걸이에 맞는 신발을 선택하여 편안한 걷기 환경을 조성하세요.스트레칭 및 워밍업: 걷기 전에 근육을 스트레칭하고 워밍업을 하여 걷기를 시작하세요.