답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.다리를 너무 높이거나 너무 낮게 거상하지 않도록 조절해야 합니다. 일반적으로 심장보다 약간 높은 정도에서 다리를 거상하는 것이 적절합니다. 너무 높이 거상하면 무릎과 엉덩이에 불필요한 압력이 가해질 수 있습니다.수면 중 자세를 가끔 변경해 주는 것이 좋습니다. 장시간 한 자세로 고정되어 있으면 특정 부위에 과도한 압력이 가해져 통증을 유발할 수 있습니다. 가능하다면 가볍게 뒤척이면서 근육과 관절에 긴장이 가지 않도록 해주세요.무릎 아래에 작은 쿠션 또는 베개를 추가로 두어 무릎과 엉덩이가 적절히 지지받을 수 있도록 합니다. 이는 무릎에 가해지는 압력을 줄여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.발목의 회복을 돕기 위해 반깁스 착용과 함께 거상을 계속하되, 무릎 통증이 계속되거나 악화된다면 의사와 다시 상담하여 상태를 점검받는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.크기와 모양변화 가 없다면 사마귀와 같은 병적인 상태로 판단되지는 않습니다. 단순 모반일 가능성이 높아 보입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.혀에 피물집이 생기는 것은 보통 뜨거운 음식이나 음료로 인한 화상, 강한 자극 또는 감염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 피물집은 대부분 특별한 치료 없이도 자연스럽게 치유될 수 있지만, 통증이나 불편함을 야기하고 있을 때는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다 혀에 생긴 피물집은 자연스럽게 치유될 수 있도록 가만히 두는 것이 좋습니다. 피물집을 일부러 터트리면 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.규칙적으로 양치질을 하고, 필요하다면 소금물 가글을 해서 구강 내 감염을 예방하고 치유를 촉진하세요. 소금물 가글은 따뜻한 물 한 컵에 소금 한 티스푼을 섞어 만들 수 있습니다. 혀에 통증이나 불편함을 줄이기 위해 부드러운 음식을 섭취하고, 매운 음식이나 너무 뜨거운 음식은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.여행 전날과 당일에는 가스를 유발하거나 장을 자극할 수 있는 음식(지방이 많은 음식, 카페인, 매운 음식 등)의 섭취를 줄이세요. 소화가 잘 되는 음식을 선택하고, 가볍게 먹는 것이 좋습니다.충분한 수분 섭취는 변비를 예방하는 데 중요합니다. 물을 자주 마시되, 카페인이 들어 있는 음료는 피하는 것이 좋습니다.여행 전 불안을 줄이기 위해 깊은 호흡, 명상, 경쾌한 음악 듣기 등을 시도해 보세요. 스트레스는 IBS 증상을 악화시킬 수 있습니다.변비를 완화하기 위해 사용할 수 있는 일반적인 완하제나 IBS 증상을 완화할 수 있는 처방약(의사와 상담 후)을 준비해 가지고 다니세요. 또한, 긴급 상황에 대비하여 변비약과 함께 지사제를 준비하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.몇가지 원인을 생각해볼수 있습니다. 후비루 증후군: 낮 동안에는 눈에 띄지 않을 수 있지만, 누워있을 때 코나 부비동에서 분비되는 점액이 목 뒤로 흘러내려 기침을 유발할 수 있습니다. 이는 특히 아이가 최근에 감기를 앓았다면 더욱 그럴 수 있습니다.환경적 요인: 건조한 공기나 에어컨, 난방기 등으로 인한 실내 공기의 품질도 밤에 기침을 유발할 수 있습니다. 실내 공기가 너무 건조하면 기도가 자극 받아 기침이 발생할 수 있습니다.집 먼지 진드기, 반려동물의 비듬, 곰팡이와 같은 알레르겐이 원인일 수도 있습니다. 알레르기성 기침은 종종 다른 알레르기 증상(코 막힘, 재채기 등)과 함께 나타납니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피부 건조가 가장 흔한 원인 중 하나로, 특히 건조한 날씨나 잦은 목욕으로 피부의 자연 수분이 감소할 때 발생할 수 있습니다.아토피성 피부염이나 다른 형태의 습진은 가려움증을 유발하며, 종종 피부가 붉어지고 건조해지며 벗겨지는 증상을 동반합니다. 곤충 물림 도 고려해야 합니다. 보습제 사용: 규칙적으로 보습제를 발라 피부의 수분을 유지하시고 심한 가려움증에는 항히스타민제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다. 의사의 처방이 필요할 수 있습니다.가려움증이 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우, 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.호흡 곤란이나 불규칙한 호흡은 신체의 여러 부위에 영향을 줄 수 있으며, 때로는 심리적 스트레스, 불안, 또는 기타 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 호흡기 문제: 폐 기능 장애, 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등의 호흡기 관련 질환은 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다.불안 및 스트레스: 불안장애나 스트레스가 높은 상황은 호흡 패턴에 영향을 줄 수 있으며, 때로는 과호흡을 유발할 수 있습니다.먼저 일반적인 내과에서 초기 평가를 받는 것이 좋습니다. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 기본적인 신체 검사와 함께 필요한 경우 혈액 검사를 포함한 기본 검사를 시행할 수 있습니다. 폐기능 검사는 호흡기 관련 문제를 진단하는 데 유용하며, 호흡곤란의 원인을 파악하는 데 도움이 되거 기본적인 엑스레이 검사와 함꼐 시행할수 있는 비침습적인 검사 입니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 수면 중 신체 상태 변화, 스트레스, 불안, 또는 기타 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 수면 무호흡증: 이는 수면 중에 호흡이 일시적으로 멈추는 상태로, 수면의 질을 저하시키고 밤중에 심장 박동수가 증가하게 만들 수 있습니다. 이로 인해 심장이 두근거리는 느낌과 함께 깨어나게 될 수 있습니다.과도한 스트레스 또는 불안: 스트레스와 불안은 심박수를 증가시키고 수면 패턴을 방해할 수 있습니다. 이러한 정신적 상태는 수면 중에도 지속되어 깊은 잠을 방해하고 심장이 빠르게 뛰는 원인이 될 수 있습니다.심혈관 질환: 비록 덜 일반적일 수 있지만, 특히 심장 질환의 위험 요소가 있는 경우, 심혈관 문제도 고려해야 합니다. 예를 들어, 부정맥 같은 심장 리듬 장애는 깨어날 때 심장이 심하게 뛰는 느낌을 줄 수 있습니다.우선 내과 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.가능한 원인으로는 신경 압박, 혈류 장애, 근육 문제, 전해질 불균형, 신경계 질환 등이 있습니다. 자세를 취하거나 걷는 동안 다리에 힘이 제대로 들어가지 않는다는 점은 특히 주목할 필요가 있으며, 이는 신경이나 근육에 문제가 있을 수 있음을 나타냅니다.병원 방문과 관련하여는 다음 두가지 과를 선택하실수 있습니다. 신경과: 신경 압박이나 손상, 신경계 질환의 가능성을 확인할 수 있습니다. 신경과에서는 신경 전도 검사, 근전도 검사 등을 통해 신경의 기능을 평가할 수 있습니다.정형외과: 근골격계 문제, 특히 척추 문제나 근육 문제가 원인일 수 있습니다. MRI, X-레이 등의 영상 진단을 통해 뼈와 관절의 상태를 평가할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.수술이 아닌 시술 (주사 치료) 정도라면 당일도 회복이 가능하며 입원도 불필요 합니다.내시경적 수술을 하셨다면수술 후에는 상처를 2일마다 소독하고, 보통 7일 후에 실밥을 제거해야 합니다. 상처가 벌어지거나 진물이 나오거나 부어오르면 즉시 병원을 방문해야 합니다. 열이 나면 감기나 몸살이 아니더라도 반드시 병원을 찾아야 합니다. 허리나 다리에 아픔이나 당기는 증상이 다시 나타나면 병원을 방문하여 진찰을 받아야 합니다. 수술후에는 2주, 4주, 6주, 3개월, 6개월 간격으로 정기적으로 진찰을 받는 것이 좋습니다.수술 후 1주간에는 가능한한 안정을 취하는 것이 좋습니다. 편안한 휴식을 취하고, 차를 타고 짧은 거리를 이동하는 것은 가능하지만 장거리 운전은 피해야 합니다.수술 후 2주째에는 여전히 목을 굽히거나 비트는 동작은 피해야 합니다. 직접 운전은 가능하지만 비포장도로는 피해야 합니다. 푹신한 소파나 바닥에 앉는 것은 피해야 하며, 등받이와 팔걸이가 있는 의자에 앉는 것이 좋습니다. 허리나 다리에 통증이 생기면 즉시 휴식을 취해야 합니다. 머리감기는 서서 하는 것이 좋습니다.수술 후 3주에서 6주간에는 가볍게 사무일이나 간단한 부엌일을 할 수 있습니다. 허리 근육을 강화하는 운동을 시작해야 합니다. 체중이 실리지 않도록 허리를 지지하고, 손상을 줄일 수 있는 운동을 꾸준히 해야 합니다. 최소 3개월이 경과하면 일반적인 운동은 가능하지만, 목손상을 줄 수 있는 운동은 피해야 합니다.