답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.수면 중에는 심박수가 감소하게 되지만 갑자기 깨어날 때나 깜짝 놀랄 때 스트레스 호르몬인 코르티솔과 아드레날린이 분비되면서 심박수가 잠시 증가할 수 있습니다.기립성저혈압 (orthostatic hypotension)과 관련된 증상일 수 있습니다. 급격하게 일어나거나 움직일 때 혈압의 급격한 변동으로 인해 머리가 어지럽거나 귀에서 심장 박동 소리가 들릴 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피임약을 복용하면 생리 주기가 규칙적이지 않을 수 있습니다. 휴약기 동안 생리가 시작되는 시기는 개인마다 다를 수 있습니다. 일부 여성은 휴약기 첫날에 생리를 시작하기도 하며, 다른 여성은 휴약기의 마지막 날이나 그 이후에 생리를 시작하기도 합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.수면 마비는 잠이 들거나 깰 때 움직이려고 하지만 움직일 수 없는 증상을 말합니다.다음과 같은 생활습관의 유지가 도움이 될 수 있습니다 ① 낮잠을 피합니다. 정말 졸린 경우에는 아침에 일어난 지 5~8시간이 지난 후 10~15분 정도만 낮잠을 잡니다. 또한 잠자리에 있는 시간을 정하여, 만약 8시간이라고 하면 8시간 이상 잠자리에 누워 있지 않습니다. ② 매일 규칙적인 운동을 합니다. 다만 자기 6시간 전에는 운동을 마쳐야 합니다. ③ 수면을 방해하는 물질을 피해야 합니다. 담배를 피운다면 저녁 7시 이후에는 담배를 피우지 않습니다. 카페인이 들어 있는 커피나 홍차, 콜라, 초콜릿 등은 먹지 않습니다. 술도 가급적이면 삼가야 합니다. ④ 수면에 적절한 환경을 만듭니다. 시계는 잠자리에서 보이지 않는 곳에 두고, 밤에 일어나더라도 시계를 보지 않습니다. 침실은 어둡고 조용하게 유지하며, 필요시 귀마개나 눈가리개를 이용합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.입으로 호흡하게 되면 머리 크기가 커진다는 것은 과학적 근거가 없는 오해입니다. 호흡 방식이 머리 크기에 영향을 주지 않습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.1. 가능합니다.2. 가능하긴 하나 전형적이라거나 흔한 증상으로 보기는 어렵습니다. 속쓰림 가습답답함 신물역류 가 전형적인 증상입니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.체한증상이 심히면 전신증상으로 어지러움 두통 구역감 몸살 증상 등이 나타날 수 있습니다. 관련된 증상일 가능상이 높아보입니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.명탸와 조기는 큰 문제없이 섭취가 가능 할 것으로 사료됩니다. ///////////////

안녕하세요. 신성현 의사입니다.안정화: 문제가 있는 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 필요한 경우 손목 부대나 스플린트를 착용하여 손목을 안정화할 수 있습니다.냉/열 치료: 초기 부상 직후에는 냉찜질로 부어 오르는 것을 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 열찜질은 근육을 이완시키고 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.물리치료: 물리치료사의 지도 하에 특정 연습을 통해 손목의 근력을 강화하고 유연성을 높일 수 있습니다.약물 치료: 통증이나 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 약물을 복용할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.위장 건강이 좋지 않은 위염 상태를 제대로 관리하지 못한 채 지속, 반복하여 만성화되면 위 점막이 얇아지고 주름이 생기는 위축성위염으로 이어지게 됩니다. 이런 상태를 또 방치하게 되면 위 점막세포가 손상되어 소장이나 대장세포로 대체되는 현상이 나타납니다. 이것이 장상피화생입니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.나이가 들면서 키가 줄어드는 현상은 여러 요인 때문에 발생합니다. 척추의 간극에 있는 디스크가 수축하거나, 골밀도가 감소하면서 척추가 압축되거나, 기타 다양한 요인이 작용합니다.키 감소를 예방하는 방법:정상적인 체중 유지: 과체중은 척추에 부담을 줄 수 있습니다.균형 잡힌 식단: 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하여 골밀도를 유지합니다.규칙적인 운동: 근육을 강화하고, 척추와 관절의 유연성을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 척추를 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.자세 유지: 일상생활에서 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.