답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.전문가 상담: 딸국질이 끼치는 영향이 크거나 불편을 초래한다면 정신과 전문의 또는 심리치료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.의약품 치료: 일부 경우에는 의사의 처방에 따라 약물 치료가 고려될 수 있습니다. 특히 중증도가 높거나 합병증이 있는 경우에 사용될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.기립성 저혈압의 증상인 것으로 판단 됩니다.보통 사람이 앉았다가 일어서면 중력에 의해 피가 아래쪽으로 몰리면서 자율신경계의 반사 작용에 의해 하체의 근육 및 혈관이 수축합니다. 이러한 영향을 최소화하기 위해 일시적으로 혈압이 10~15mmHg 정도 감소합니다. 그러나 나이를 먹을수록 심혈관계가 빠르게 상태를 변화시킬 수 있는 능력이 떨어집니다. 이 때문에 갑자기 앉았다가 일어서거나 누워 있다가 벌떡 일어날 때 순간적으로 혈압이 낮아지고 뇌 혈류가 떨어지면서 어지러워지는 것입니다. 또한 술을 마시거나 탈수가 심하거나 목욕물에 오래 앉아 있어서 하체의 혈관이 확장되었을 때 잘 발생합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.스마트폰 방사능으로 인한 대장용종의 발생은 증명된 바 없으며, 가능성은 매우 떨어질 것으로 판단됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.춘곤증을 이기는 방법은 다른 계절의 건강관리 방법과 특별히 다르지 않습니다. 먼저 영양 보충을 충분히 하는 것이 중요합니다. 편식을 피하고 봄나물을 포함한 음식을 골고루 먹습니다. 봄철에는 상대적으로 신진대사가 왕성해지면서 비타민의 요구량이 증가하므로, 신선한 채소와 과일을 많이 섭취하여 피로 회복과 면역력 향상에 도움을 주는 것이 필요합니다. 비타민 B는 콩, 현미, 보리 등의 잡곡에 많이 들어있습니다. 비타민 C는 냉이, 달래, 미나리, 도라지 등의 봄나물과 조리하지 않은 야채, 과일 등에 많이 들어있습니다. 이런 식품을 많이 먹는 것이 좋습니다. 두 번째, 규칙적인 유산소 운동이 필요합니다. 적어도 1주일에 3회 이상의 운동을 해야 합니다. 1회에 30분 이상 운동하는 것이 좋습니다. 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 체조 등의 유산소 운동 중 즐겁게 할 수 있는 운동을 합니다. 세 번째, 규칙적인 일과를 따르는 충분한 수면이 필요합니다. 잠드는 시간이 다소 다르더라도 아침 기상 시간은 일정하게 유지하도록 합니다. 낮에 많이 졸리면 잠깐 눈을 붙이는 것은 좋지만, 본격적으로 낮잠을 자는 것은 바람직하지 않습니다. 낮잠을 20분 이상 자면 몸의 리듬이 다시 수면 리듬으로 가기 때문에 일어났을 때 몸이 적응하기 어려울 수 있습니다. 낮잠을 길게 자면 밤에 잠이 오지 않아 다음 날 더 피곤해지는 악순환이 반복될 수 있습니다. 잠자리에 누워도 잠이 잘 오지 않는다면 불면증에 대해 너무 걱정하지 말고 아예 잠자리에서 일어나서 다른 일을 하도록 합니다. 그 외에도 스트레스에 대한 대처가 중요합니다. 봄철에는 이사, 진학 등과 같은 환경의 변화가 많습니다. 그것이 좋은 일이건 나쁜 일이건 간에 모두 스트레스로 작용합니다. 스트레스를 잘 관리하는 것이 필요하겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.천식 진단 후 흡입제를 사용하고 있는 상황에서 운동 시 증상이 나타나면 다음과 같은 점을 고려해볼 수 있습니다:흡입제 사용과 운동: 천식 환자가 흡입제를 사용하면 기관지의 확장과 염증 감소를 도와주지만, 가끔 운동 중에도 천식 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 고강도 운동 시 체감되는 호흡 곤란이나 힘들음이 있을 수 있습니다.신체 부담: 기존에 체력을 갖추고 있더라도, 약을 복용하고 있는 동안에는 체력이 조금 떨어질 수 있습니다. 이로 인해 더 힘들게 느껴질 수 있습니다.체온 조절: 천식 환자가 고강도 운동을 할 때 체온이 상승하여 호흡이 더 어려울 수 있습니다.일시적 불편감: 가끔은 오랜만에 고강도 운동을 하게 되면, 체감상으로 피로나 불편감이 증가할 수 있습니다.우선은 운동강조를 낮추고 안정을 취하시는 것이 좋을 것으로 사료됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.어깨 힘줄이 놀란 상태로 인해 3개월간의 운동 금지령을 받았다는 것은 의사가 병태를 심각하게 판단하여 치료와 회복 기간을 부여한 것일 가능성이 있습니다. 이 기간 동안에는 의사의 지시에 따라 휴식하고 회복에 집중하는 것이 중요합니다.일반적으로 어깨와 관련된 문제가 있을 때는 의사의 조언을 따르는 것이 가장 좋습니다. 3개월 동안 아예 운동을 금지받았다면 해당 기간 동안 어떤 형태의 운동도 자제하시는 것이 좋을 것입니다. 이 기간 동안 다른 부위의 운동을 하더라도 어깨에 부담이 가지 않는 운동을 선택하는 것이 좋습니다.그럼에도 불구하고 근육을 유지하거나 다른 부위를 강화하는 데 관심이 있다면, 아래와 같은 점을 고려해보실 수 있습니다:하체 운동: 어깨와 무관한 하체 운동을 시도해보실 수 있습니다. 스쿼트, 레그프레스 등의 하체 운동을 선택하여 하체 근육을 강화할 수 있습니다.유산소 운동: 조금 더 가벼운 유산소 운동을 시도해보실 수 있습니다. 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동은 어깨 부담을 줄이면서도 심혈관 건강을 유지할 수 있습니다.스트레칭 및 유연성 향상: 어깨를 포함한 다른 부위의 유연성과 스트레칭을 향상시키는 데 집중해보실 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.외관상으로 정확히 판단은 어려우나 흑색종 의 가능성이 높아 보이지 않습니다. 우선 피부과 진료를 보시고 필요하다면 조직검사 를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.시술 직후 화장 및 일상생활이 바로 가능합니다.찜질방, 사우나, 땀이 많이 나는 격한 운동은 3~5일 정도 피해주세요.시술 후 일시적으로 피부 표면이 건조할 수 있으므로 보습 관리에 신경 써주세요.시술 후 2~3일 동안 찬물 세안은 피해주시고, 미온수로 마무리 해주세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.피가 나온 부위를 물에 부드럽게 씻어서 청결하게 유지합니다. 그리고 부드러운 천이나 면봉으로 상처 주변을 가볍게 닦아서 물과 불순물을 제거합니다.살균 처리: 피가 나온 부위에 살균제나 멸균제를 사용하여 감염을 방지하고 상처를 청결하게 유지합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.대개는 소, 대장의 가스참, 국소 염증등으로 인한 비특이적 결장염의 가능성이 높으나 정확한 것은 소화기내과 진료 및 필요시 영상검사 등을 해봐야 하겠습니다.