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홍삼엑기스의 또는 분말의 옳바른 복용법?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.홍삼은 평소 위가 안좋으신분들은 식후가 좋고 위가 괜찮으면 식사무관하게 드시면됩니다. 밤에드시면 불면증이 나타날수있어서 아침이나 점심을 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.17
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아침에 밥 먹지 않고 비타민 A B 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민A는 지용성, 비타민B군은 위장장애가 있어서 식후에 드셔야 좋습니다. 아침식사를 안하신다면 점심식후에 드시면 됩니다. 아침대신에 먹는다고해서 속이 든든하거나 하지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
22.04.17
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이소티논 복용중인데 오메가3 먹어도 될까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.이소티논과 오메가3는 같이 드셔도됩니다. 오메가3는 불포화지방산으로 염증을 억제하는 작용도 있기때문에 여드름이 있으신분들이 드시면 좋습니다. 하루 1회 식후에드시면됩니다.
약·영양제 / 영양제
22.04.17
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제가 만성hbv인데 일을 몸쓰는 일을 합니다. 피로가 잘 풀리질 않아 간에 관련된 건강보조식품을 먹으려고 해요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.고함량비타민B군과 실리마린을 추천드립니다. 둘다 간기능을 좋게하고 간수치저하에 효과가 있으며 무엇보다 피로회복효과가 있어서 지금상황에 좋을듯 합니다.
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22.04.17
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탁센이랑 부루펜 같이 복용하면 안되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.탁센은 나프록센, 부루펜은 이부프로펜 성분이며 두가지 모두 소염진통제이기때문에 같이 드시면 안됩니다. 물을 많이드시거나 제산제를 드시면 속이 괜찮아집니다.
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22.04.17
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센트룸 포맨 매일 먹어도 몸에 아무이상 없나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.센트룸포맨을 매일 먹어도 몸에 이상이 없습니다. 센트룸은 전반적인 영양소가 골고루 들어있는 멀티비타민입니다. 휴약기를 두지 않으셔도되고 아침식후 1알씩 드시면됩니다.
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22.04.17
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비타민 중복 복용 가능한가요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.둘다 고함량비타민B군이기 때문에 같이드실필요는 없지만 드셔도 상관없습니다. 가성비를 좋게 드시려면 Basic Nutrients 2/Day만 드시고 부족한 성분들로만 구성된 다른 영양제를 추가해서드세요.
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22.04.17
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다리에쥐가 잘나는데 마그네슘이 도움이되나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.드신지 며칠 안됐다면 더 드셔야하고 오래됐다면 마그네슘과 고함량비타민B군 또는 오메가3, 철분제 등을 추가해서 같이 드셔야합니다. 다리 마사지도 자주 해주세요.
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22.04.17
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아연, 비오틴, 맥주효모 이렇게 3가지를 동시에 섭취하여도 괜찮은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.맥주효모에 들어있는 비타민B군은 함량이 매우 낮기때문에 비오틴을 추가해서 드셔도됩니다. 비오틴을 먹어도 여드름이 나진 않습니다. 그리고 아연을 같이 드셔도 됩니다.
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22.04.17
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유방 혹에 안좋은 성분들이 영양제에 뭐가있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.고투콜라는 빼고드세요. 센텔라아시아티카만 추출해놓은 성분이라면 상관없겠지만 허브의 다른 성분들이 에스트로겐 유사작용이 있을 수도 있습니다. 비타민D, 프로폴리스, 오메가3는 드셔도됩니다.
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22.04.17
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