답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.온욕은 혈액순환을 촉진시켜 주고 근육을 이완시켜 주며 피로와 스트레스 등 심신 안정에도 도움을 줄 수가 있습니다.하지만 장시간 목욕은 오히려 건강에 좋지 않기 때문에 적절하게 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 뒤굼치가 딱딱해지고 각질이 생긴다면 집안에서도 양말과 슬리퍼를 등을 착용하여 주시고 굽이 있는 편안한 신발을 착용하여 발에 주어주는 압박이나 마찰을 줄여 주는 것이 좋으며 보습제를 발라 피부가 건조해 지지 않도록 막아주시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 염좌로 불편이 있으시군요.통증이 아직 남아 있으시다면 사용하셨던 반깁스를 다시 사용하셔도 됩니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.육안으로 문제가 없다면 인대손상이나 마찰로 인한 통증, 세균감염, 통풍 등을 의심해 볼 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 수술로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수 없지만 흉터 부위 딱지로 보이며 크게 문제는 없어 보입니다.흉터 색소침착 관련하여서는 미용상 불편이 있으시다면 성형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 팔 움직임에 불편이 있으시군요.자세 불균형으로 인한 척추변형이나 근육의 불균형, 회전근개 손상을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손 떨림과 근력 약화로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 근육에 피로가 쌓여 떨림이나 근력약회가 발생할 수도 있을 것입니다.평소에 규칙적인 스트레칭 운동이나 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 점차적으로 저항을 늘려가며 근력을 강화시켜 주는 것이 좋습니다.증상이 심해지시거나 통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 불균형으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수가 없으며 잘못된 운동은 증상을 더 악화 시킬 수가 있기 때문에 정형외과에서 검사를 받으시고 자세교정을 위한 올바른 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걷기 운동을 하실 때 바른자세로 통증이 없는 범위에서 해주신다면 관절에 도움을 줄 수 있지만 운동 시 통증이 유발된다면 관절에 좋지 않기 때문에 즉시 중단하셔야 합니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없어 금연이 근본적인 원인이라고 볼 수 없으나 흡연은 혈액순환을 저해하여 세포재생에 방해를 주며 만성염증을 유발시켜 통증에 영향을 미치기 때문에 금연이 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수는 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.