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답변 내역

종아리 근육 3cm 찢어진 후 3주 정도 지났는데요. 언제부터 강도높은 운동이 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.종아리 근육 파열로 불편이 있으시군요.손상정도에 다라 회복기간은 다를 수 있으며 경미한 손상의 경우 3주-6주 정도 회복기간이 필요하며 심한 손상의 경우 3개월 이상의 회복기간이 필요할 수 있습니다.통증이 완전히 없어 질 때가지는 무리하게 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.현재 움직임에 통증이 없으시다면 부하나 저항을 주지 않고 통증이 없는 범위에서 가벼운 발목 관절 움직임 운동을 해주시는 것이 좋으며 온찜질이나 족욕 등이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
25.07.03
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하루종일 앉아서 일하는 근무자 스트레칭 머가 좋을가요????
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하는 업무를 하게 되면 허리와 목에 부하를 주어 주변 근육이 과긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다.30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 일과 후 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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요양병원에서 화장실에 혼자갈때 간병인이 따라 가나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님이 몸이 불편하셔서 걱정이 많으시군요.간병인이 있는 병실에서는 환자분이 화장실이나 물리치료 등을 받으러 이동을 할 때 함께 동행해 주십니다.자세한 것은 해당 병원에 문의해 보시면 정확히 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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1명 평가
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오금 통증이 재발했으면 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오금 부위 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.03
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어제 전동 킥보드타다가 넘어졌는데 턱을 부딪혔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로는 정확하게 판단할 수는 없을 것입니다.어지러움, 구토, 두통, 고열, 심한 통증 등의 증상이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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척추전문의사에게 손목수술해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 골절로 불편이 있으시군요.척추전문의사선생님이라 하셔도 정형외과 전문의라면 뼈 골절 수술 또한 본인 들의 전문 분야이기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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주먹쥘 때 손바닥 및 손가락 통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목과 손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손상으로 손목 터널증후군이나 건초염 등 질환이 발생하신 것일 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손목과 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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엄지 손가락이 뚝소리나면서 한번에 위치가 바뀌어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 움직임에 불편이 있으시군요.손가락을 움직일 때 뚝 소리와 함께 움직임이 있으시다면 방아쇠 수지 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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노래방 에서 노래 부르던중 윗팔 뒷부분 통증 입니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.사진속의 부분은 삼두근 힘줄과 상완삼두근 쪽이며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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오다리 인가요 맞다면 심한편인가요 갑자기 궁금해서요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오다리로 걱정이 있으시군요.사진으로 보아서는 오다리가 아닌 것 같아 보이며 오다리를 확인하는 방법은 차렷자세로 힘을 주지 않고 양쪽 발을 붙이고 바로 서서 무릎이 붙는 지를 확인해 보면 되고 오다리 라면 양쪽 무릎이 붙지 않을 것이고 X자 다리라면 무릎이 붙는데 양쪽 발이 붙지 않을 것입니다.정형외과에서 진료를 받아보시면 정확하게 알 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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