허리 부분 통증이 있는데 허리디스크일까요
옛날에 가구를 옮기다가 허리를 삐끗한 적이 있는데, 그 뒤로 괜찮길래 아무렇지 않게 생활했어요. 그러다가 요즘 의자에 앉아있는 일이 많아지면서 잘못된 자세로 앉는 경우도 있었는데, 어느 순간부터 허리가 아파지기 시작했어요. 허리를 숙이거나 살짝 움직일 때 아프더라고요. 그런데 요즘엔 오른쪽 다리를 움직일 때 오른쪽 허리에 통증이 오는 경우가 많아졌어요. 가끔은 허리 통증이 오다가 숨이 막힐 만큼 아프고 허리보다는 위인데 날개뼈보다는 아래인 등?이라고 해야할까요 그쪽에도 통증이 왔어요. 평소에는 그것보다 아래쪽 허리 부분에 통증이 많이 와요. 허리디스크가 맞는 걸까요? 병원을 빨리 가야 할까요? 한 반년정도 된 것 같아요...
그리고 발목도 삐끗한 적이 있는데 오르막 내리막길을 다니다 보니 발목에 무리가 더 간 건지 발목 통증이 심해졌거든요. 그런데 이게 단순 염증 같기도 해서 병원을 잘 안 가게 돼요. 염증 말고도 다른 문제가 있을 수도 있는 건가요? 발목이 붓거나 다른 건 전혀 없고 그냥 오래 서 있거나 그럴 때만 통증이 와요. 발목도 한 3달 정도 된 것 같아요.
제가 원래 발목이나 무릎, 손목에 염증이 잘 생기는편이에요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금 설명보면 전형적인 허리디스크보다는 근육,인대 문제
+자세문제+신경과민이 섞여있을 가능성이 큽니다.
하지만 6개월 지속되고 통증양상에 변화가 있으면 미루지말고 병원은 꼭 가야합니다. 발목 불안정으로 보행패턴이 깨져 허리통증악화로 연결될 수도 있습니다. 장시간걷기, 참고 걷기, 허리숙여 스트레칭을 피해주시고 병원 꼭 내원해주세요. 빠른회복을 빕니다!
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 허리디스크의 가능성도 존재할 수 있지만, 주변 근육이나 관절에 가해지는 긴장에 의해서도 나타나거나 자세에 의해 유발되는 경우도 있기 때문에 단정하기는 이르고, 통증이 지속되어 나타나시는 상황이라면 병원에서 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.
발목의 경우에는 삐끗한작이 있으시다면 단순 염증 이외에도 주변 인대나 힘줄에 발생하는 부상에 의해 통증이 지속되는 가능성도 고려해볼 수 있겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
허리 통증 양상상 "요추 추간판 탈출증"또는 근막.후관절 문제 가능성이 있고, 다리 움직일 때 허리 통증.숨 막힐 듯한 통증은 "반년 지속"이면 정형외과 방문이 꼭 필요합니다.
특히 통증 위치가 변하고 심해지는 건 "MRI 등 정밀검사"로 원인 확인하는 게 안전해요.
발목은 붓지 않아도 "만성 인대 손상.불안정성.힘줄염"이 남아 있을 수 있어 3개월 지속되면 단순 염증만으로 보긴 어렵습니다.
여러 관절에 염증이 잦다면 "자세.사용 과부하 + 체질적 요인"도 함께 평가 받는 게 좋아요.
빠른 호전 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~^^
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 허리 디스크 뿐만이 아닌 척추 후관절 증후군, 허리 염좌 등 여러 허리 질환을 의심 해볼 수 있습니다.
지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 감별 진단을 받고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리 통증으로 불편이 있으시군요.
허리디스크를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 무거운 짐을 드는 등 허리에 부하를 주는 활동은 자제 해주시는 것이 좋으며 평소에 바른 자세를 유지하시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받으시고 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
설명하신 양상만으로 허리디스크로 단정하기는 어렵습니다. 젊은 연령에서 가장 흔한 원인은 허리 근육·인대 손상이나 자세 불균형에 따른 기계적 요통입니다. 다만 허리를 움직일 때 통증이 있고, 오른쪽 다리 움직임에 따라 같은 쪽 허리에 통증이 유발되는 점은 초기 디스크 자극이나 후관절 문제 가능성도 배제할 수는 없습니다. 숨이 막힐 정도로 아프면서 허리보다 위쪽 등 통증이 동반되는 경우는 흉요추부 근육 경련이나 자세성 통증으로 설명되는 경우가 더 흔합니다. 반년 이상 지속되었다면 단순 근육통으로만 보기에는 경과가 길어, 정형외과나 신경과 진료를 통해 진찰과 필요 시 영상검사(X-ray, 증상에 따라 MRI)를 받는 것이 보수적으로 안전합니다. 다리 저림, 감각 이상, 힘 빠짐, 배뇨·배변 이상이 동반되면 지체 없이 진료가 필요합니다.
발목 통증은 과거 염좌 이후 회복이 완전하지 않은 상태에서 오르막·내리막 보행으로 반복 부담이 가해지며 만성 염좌, 인대 불안정성, 힘줄염으로 이어졌을 가능성이 큽니다. 붓기 없이 오래 서 있거나 활동 후 통증만 있는 경우에도 인대 이완이나 힘줄 문제는 흔합니다. 3개월 이상 지속되었다면 단순 염증 외 원인을 감별하는 것이 합리적이며, 보행 분석과 필요 시 초음파나 MRI가 도움이 됩니다.
여러 관절에 염증이 잦다는 점을 고려하면 과사용, 관절 정렬, 근력 불균형 평가가 중요합니다. 우선 자세 교정, 좌식 시간 단축, 코어·둔근 강화, 발목 보호대 사용을 병행하되, 현재 경과와 기간을 감안하면 전문 진료를 권합니다.
안녕하세요. 물리치료사입니다.
일단 증상은 디스크의 증상으로 볼수는 있으나 확신은 힘듭니다 가까운 병원을 방문해주세요 이상입니다
