답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 회전근개 손상으로 불편이 있으시군요.회복 정도에 따라 재활 치료 가능 기간은 달라 질 수 있으나 보통 6주 정도는 무리한 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 완전 회복까지는 6개월 이상의 기간이 필요할 수도 있을 것입니다.수술 후 담당선생님께서 상황에 맞는 치료 오더를 내려 주실 것이며 치료나 관리를 담당의사선생님과 상담을 통하여 진행해 나가시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확하게 어떠한 질환이 있으신지는 알 수 없으나 양방이나 한방에서 질환에 맞는 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발바닥 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있거나 지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 운동으로 인하여 근피로가 쌓였거나 주변 조직의 손상으로 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 유발되신다면 냉찜질을 해주시고 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 평소 스트레칭 운동이나 적절한 저항 운동을 해주시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자고 일어 난다면 먼저 기지개를 펴서 이완되어 있는 근육을 풀어주시는 것이 좋으며 가벼운 스트레칭이나 물 마사기, 화장실 가기 등은 급한 것부터 먼저 해주셔도 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일을 하시다가 손을 다쳐 불편이 있으시군요.직장이 산재보험 대상이고 업무상 부상을 당하셨다면 산재 신청을 하시면 되겠지만 먼저 사업주와의 원활한 관계를 위해서 산재 신청이나 보험 처리, 합의 등에 대해 논의를 해보시는 것을 권해드립니다.좋은 합의 이루어 내시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨와 팔 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 사용이나 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 어깨 질환이나 목 디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있습니다.바른 자세를 유지해주시고 목과 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 손상이 있으시다면 무릎에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.무릎 보호대의 경우 통증이 유발되지 않는다면 착용을 하지 않으시는 것이 좋지만 무리한 부하로 인하여 통증이 유발된다면 착용을 해주시는 것이 좋지만 운동을 하신다면 무릎 보호대를 착용하지 않고 통증이 유발되지 않는 범위에서 운동을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.뼈 골절은 아니지만 강한 충격으로 인하여 근육이나 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상 시 깁스를 사용할 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 손상으로 불편이 있으시군요.손상 후 회복을 하신다고 하여도 장기간 깁스로 고정하여 움직임이 없으시다보니 주변 근육이나 인대가 약해져 있기 때문에 갑작스러운 무리한 운동은 통증이나 손상을 유발할 수도 있습니다.회복 후에는 온찜질을 해주시고 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육과 인대를 강화시켜 나가시는 것이 재손상을 예방하고 통증을 없애는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.척추관 협착증 등 요추질환이나 무리한 운동이나 좋지 않은 자세 등으로 인한 허리 염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.온찜질을 해주시고 장시간 서 있는 등 허리에 부하를 주는 자세나 통증을 유발하는 운동이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 계단 오르기나 언덕 오르기 운동보다는 평지에서 빠른 걷기 운동을 해주시는 것이 더 도움이 되실 것으로 보입니다.운동을 하실 때에는 통증이 유발되지 않는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 통증이 유발되신다면 즉시 중단해 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.