답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 회복기간은 달라질 수 있으며 경미한 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요하나 심한 손상의 경우 수개월이 회복기간이 필요할 수도 있습니다.완전히 회복하실 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 물리치료를 지속적으로 받으시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 서 있는 등 좋지 않은 자세나 습관, 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주어 허리 주변 근육의 과긴장이나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.지인분이 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수 없으나 근육이나 건 손상이나 회전근개 손상, 어깨 충돌 증후군 등 어깨질환을 의심해 볼 수도 있습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속돡냐 심해지신다면 정형외과에서 진로를 받아보시는 것을 권해드립니다.지인분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 변형으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 백조목변형을 의심해 볼 수도 있으며 류마티스관절염이나 손가락 인대, 힘줄 등 주변 조직의 손상 등으로 발생할 수가 있습니다.손가락에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시고 초기에 적절한 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이와 종아리 멍으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상 부위를 압박하거나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 없는 범위에서 가벼운 마사지를 해주시는 것이 혈액순환을 촉진시켜 주고 근육을 이완시켜 멍을 빨리 제거하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발에 나무 가시가 박혀 불편이 있으시군요.따뜻한 물에 족욕을 하시고 카드 등으로 가시가 박힌 반대 방향으로 피부를 가볍게 긁어 보시는 것이 도움이 되실 것입니다.제거가 되지 않으신다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.루푸스 질환으로 불편이 있으시군요.류마티스내과나 정형외과에서 진료를 받아보시고 상황에 따라 담당의사선생님의 판단 하에 검사가 진행 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.견봉쇄골관절에 염증으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 염증이 없어 질 때까지는 어깨에 부하룰 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 스트레칭 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 가볍게 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.운동 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.질문의 내용으로 보아 신경 손상의 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.TENS 전기치료기는 근육에 사용하는 전기 치료기로 통증 조절에 사용되어 지며 성기 감각저하를 되돌리는 데 효과는 없을 것으로 보입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.몸이 무거운 느낌이 들어 불편이 있으시군요.호르몬의 변화나 스트레스, 피로 등으로 인하여 신체적으로 힘든 느낌이 들 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 산부인과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.