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답변 내역

엉덩이골 시작부분쪽에 딱딱하고 크게 부풀어 올랐는데 이거 뭔가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엉덩이 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 근육의 뭉침으로 통증이 있으시다며 통증 부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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어깨가 아픈데 진단을 명쾌하게내려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.특정 자세나 운동을 할 때 통증이 있으시다면 회전근개 손상이나 힘줄염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.염증이나 조직 손상은 x-ray 상에으로 확인이 불기능 할 수도 있으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 CT나 MRI등 정밀검사를 통하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠루 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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엉덩이 근육이 위축되고 하체통증이 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.한쪽 엉덩이 부분이 근력 약화와 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관으로 인한 신체 불균형으로 인하여 한쪽 근력이 약화 될 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 삼해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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어제 밤부터 갑자기 눈이 많이 와서 빙판길이 되었던데, 유연성을 기르고 외상을 예방하는 운동은 스트레칭이 가장 좋은 건가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.낙상의 위험때문에 걱정이 많으시군요.유연성을 기르기 위해서는 신체 전반적으로 평소 규칙적인 스트레칭과 저항 운동으로 근력을 강화 시켜 주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.운동을 하실 때에는 통증이 없는 범위에서 해주시는 것이 좋으며 추운날 외출 시에는 몸을 따뜻하여 체온을 유지시켜 줄 수 있도록 옷을 챙겨 입으시고 가벼운 스트레칭으로 체온을 유지시켜 주시는 것이 신체 적절한 근긴장과 몸의 유연성을 향상시켜 주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.24
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하이키 한의원 키 진짜 효과있는건가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 걱정이 있으시군요.키 성장을 위해서는규칙적인 숙면시간, 알맞은 영양 섭취, 성장판을 자극 시킬 수 있는 적절한 운동 등 규칙적인 활동 들이 함께 이루어지는 것이 도움을 줄 수 있습니다. 성장주사는 소아청소년과나 성장클리닉에서 맞을 수 있을 것입니다.원하시는 키 성장 이루시고 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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예비 고1 키 두달동안 안크면 멈춘건가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 많으시군요.키 성장에는 다양한 요인들이 있을 수가 있을 것입니다.뼈나이가 만15세라면 아직 키가 성장할 가능성이 있기 때문에 10시 이전에 주무시고 주무시기 전에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것도 좋으며 다양한 영양분의 음식을 적절하게 섭취, 줄넘기와 같은 성장판을 자극시켜 줄 수 있는 적절한 운동 등으로 성장판을 자극 시킬 수 있는 환경을 만들어 나가는 것이 도움이 되실 것입니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다,.
의료상담 / 정형외과
26.01.24
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괜찮은건가요? 병원 가야하나요?염증 생기는 거 아니죠?(*사진첨부주의)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.상처로 인한 통증을 불편이 있으시군요.상처 부위에 물이 닿지 않도록 하시고 세균 감염되지 않도록 소독을 해주시는 것이 좋으며 지속적으로 상처를 내게 되면 세균 감염의 위험이나 이물질이 묻어 더러운 도구로 상처를 내게 되면 파상풍 등의 위험이 있기 때문에 위험한 행동은 하지 않는 것이 좋으며 화가 나시거나 안좋은 생각이나 마음이 드신다면 쿠션이나 인형을 때리거나 안전하게 화풀이를 할 수 있는 무언가를 찾으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.23
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너무 푹신한신발 솔루션 부탁해요 좋다고 소문난 신발인데 너무 힘들어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발 통증으로 불편이 있으시군요.부주상골 증후군이 있으시다면 아치가 무너지는 너무 푹신한 신발은 아치를 무너뜨려 증상을 더 악화시키기 때문에 착용하지 않는 것이 좋으며 아치를 잡아주고 충격을 흡수 해주며 가벼운 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 발의 아치를 받쳐 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.23
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1명 평가
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정형외과 진료시 초음파기계 젤을 바르지 않고 진료
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.초음파 검사 시 젤을 사용하는 것은 초음파가 피부를 더 잘 투과하여 영상 이미지를 보다 더 잘 볼 수 있게 하기 위해서 이며 젤을 바르지 않는다고 하여 몸에 안 좋은 것은 아닙니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.23
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아버지께서 꼬부랑 할머니처럼 보행 시 허리를 많이 굽어서 걸으셨습니다. 협착도 있었는데 굽는 원인이 뭔지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고인의 명복을 빕니다.나이가 들게 되면 허리 주변 근육이나 인대의 약화, 척추관 협착증 등 요추 질환, 골다공증으로 인한 뼈의 약화 등으로 인하여 허리가 약해 지며 통증을 유발하거나 허리가 앞으로 굽혀지며 걷게 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.23
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