답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 주변 근육이 약해져 있기 때문에 발목 안정성도 떨어져 있을 수가 있기 때문에 갑작스러운 무리한 활동이나 부하를 주는 것은 재손상을 유발할 수도 있기 때문에 좋지 않습니다.발목 붓기와 염증이 있으시다면 완전히 회복하실 때까지는 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 회복 후에는 점차적으로 손상 발목에 체중지지를 해주며 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 강도나 저항으로 인하여 무릎에 무리한 부하를 주었거나 무릎 인대나 반월상 연골판 등의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다. 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 인대 손상으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 상태는 알 수 없으나 시간이 지나면서 자연적으로 좋아지는 것을 기대하기 보다는 병원에서 체계적인 재활치료를 통하여 손가락 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 관절 움직임을 증가시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장에 대한 걱정이 많으시군요..적절한 운동을 통하여 성장판을 자극 시켜 주시는 것은 키 성장에 도움을 줄 수 있으며 무리한 운동을 통하여 성장판이나 조직 손상을 주는 것은 키 성장에 악영향을 줄 수도 있을 것입니다.키 성장을 위해 운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절한 강도로 해주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목과 척추 변형으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 다리를 꼬고 앉는 자세나, 양반다리 자세 앉기 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 침, 부항 보다는 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 팔꿈치 인대 손상으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.인대에 구멍이 났다는 것은 부분 손상을 말씀하시는 것 같아 보이며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 상황에 따라 깁스를 착용할 수도 있으며 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 적절한 치료를 받으실 것입니다.회복 후에는 팔꿈치 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 팔꿈치 관절 안정성이 떨어질 수 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 팔꿈치 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으나 오십견이나 회전근개 손상, 어깨 석회성건염, 어깨 충돌증후군 등 어깨 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.어깨에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.척추전방전위증으로 불편이 있으시군요.통증이 없는 범위에서 적절하게 철봉 매달리기는 척추 관절을 신장시켜 압박을 줄여 주고 통증을 완화시켜 주어 도움을 줄 수 있을 것입니다.운동 중 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.인대 손상이 발생하게 되면 염증이 발생하며 통증과 열감, 붓기, 관절 움직임의 제한이나 힘빠짐이 있을 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 손상으로 불편이 있으시군요.검색엔진에서 광주광역시 재활치료 정형외과라고 검색하시면 재활치료가 가능한 병원 중 후기나 장비, 수술 건수 등을 확인해 보시면 도움이 될 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.