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답변 내역

설 명절에 도로 결빙과 관련, 와이프가 낙상으로 골반과 무릎을 다쳤는데 병원 진료와 약 복용에도 치료가 안되는데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아내분이 빙판길에 넘어져 손상으로 걱정이 많으시군요.병원 진료 결과 골절이 아니시라면 타박상 손상으로 인한 염증반응으로 통증이 유발될 수도 있습니다.손상정도에 따라 다를 수 있지만 가벼운 손상의 경우 1주-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 온찜질을 해주시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 병원에서 도수치료나 물리치료, 체외충격파 등을 받으신다면 빠른 회복에 도움이 될 수 있을 것입니다.아내분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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아직도 길이미끄러워서 또 넘어져서 손목이 너무 아픈데 찜질을해야되는 궁금합니다?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시며 손목과 허리에 통증이 있으시군요.손목과 허리 손상으로 통증이 있으시다면 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 통증 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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유연성 평발도 교정이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.평발로 불편이 있으시군요.유연성 평발을 유발하는 원인은 팔자걸음이나 안장걸음 등 걸음걸이의 문제나 발목의 불안정성, 골반의 문제, 외상 등 다양합니다.원인에 따라 재활의 방법이 달라질 수도 있으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사와 재활치료를 받으시는 것을 권해드리며 바른 자세 유지와 발목의 안정성 강화 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 기능성 깔창 사용도 도움이 될 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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침대에서 자는것과 바닥에서 자는것의 차이
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.딱딱한 바닥에 누워서 주무시는 것은 척추 주변을 과긴장시켜 통증을 유발할 수가 있습니다.침대의 경우 어떠한 매트리스를 사용하는가에 따라 틀려질 수 있지만 척추의 형태를 편안하게 받쳐 주는 매트리스의 경우 척추에 도움을 줄 수 있지만 너무 푹신한 매트리스를 사용하는 경우 척추의 형태를 변형시켜 통증이나 디스크 등 척주질환을 유발할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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허리가 짜꾸 뺑기고 힘들고 하는데 잠들 잘못자서 그러는것 같아서 아픈 것인지 궁금합니다?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서있는 자세 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관으로 인하여 통증이 유발될 수도 있으며 허리디스크 등 척추질환의 문제 일 수도 있습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.09
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왼쪽 무릎뒤가 땡기듯 아픕니다 펼때요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎을 펼때 통증이 심하시다면 무릎 연골 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작의 운동이나 움직임을 계속하신다면 통증이 더 심해 지거나 회복이 지연될 수가 있기 때문에 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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골프를 치다가 갈비뼈를 다친거같아요 증상좀 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 통증으로 불편이 있으시군요.잦은 반복되는 무리한 동작으로 인한 갈비뼈 골절이나 늑골염좌를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.무리한 움직임이나 잘못된 자세 등으로 인하여 손상이 더 악화 될 수도 있기 때문에 골절 여부를 판단하기 위해 정형외과에서 정확한 검사를 받아 보시고 관리 해 주시는 것이 좋을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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앉아있을때 건강을 해치지 않는 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.앉아 있을때 좋은 자세는 의자 끝부분에 엉덩이를 닿게 하고 의자 높이는 무릎이 90도로 굽어진 자세에서 발 전체가 땅에 닿고 허리를 펴고 있는 자세이며 허리를 펴기 위해 보조대를 사용하시는 것도 도움이 될 수 있지만 장시간 앉아 있는 것은 허리에 무리를 주어 좋지 않기 때문에 30분-60분 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 습관을 가지시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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밤에 견갑골 통증으로 손까지 저림 잇엇는데
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.야간통으로 견갑골 통증과 손저림으로 불편이 있으시군요.견갑골 통증과 손저림이 있으시다면 목디스크나 경추협착증 등 경추질환이나 오십견을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 신경외과나 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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테니스엘보는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 외측상과 통증으로 불편이 있으시군요.테니스엘보로 인하여 외측상과염이 있으시다면 2-3일정도 냉찜질을 해주시고 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 팔꿈치에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.테이핑을 사용하시는 것도 통증을 줄여 주는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.02.09
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