답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아서 컴퓨터를 보거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 등 좋지 않은 자세나 습관은 목과 어깨 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발하거나 일자목이나 목디스크 등 경추 질환을 유발할 수가 있습니다.좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.양쪽 발과 다리의 통증으로 불편이 있으시군요.자세 불균형이나 척추 변형, 다리 길이 차이, 발의 변형 등 다양한 원인으로 인하여 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.발과 다리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋으며 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있는 신발을 착용하시고 발의 아치를 유지시켜 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 자세교정을 위한 재활치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 손상으로 불편이 있으시군요.상처 부위에 무리한 활동으로 압박이나 충격을 가하여 손상 부위가 더 심해 진 것으로 보입니다.발가락에 압박이나 충격을 가하거나 손으로 만지지 마시고 상처 부위에 감염이 되지 않도록 소독 잘 해주시는 것이 좋습니다.호전이 있으시다면 걱정하지 않으셔도 되지만 붓기, 열감, 통증 등이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.체외충격파 치료 후 통증이 일주일 이상 지속적인 되거나 치료에도 호전이 되지 않은 다면 진료 받은 병원이나 다른 정형외과에서 정확한 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용이나 외상 등으로 인하여 손목 인대나 힘줄 등의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 줄 때에는 손목보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용으로 인한 손목 건초염이나 힘줄염을 의심해 볼 수도 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어 드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 부하를 줄 때에는 손목 보호대 착용이 도움을 줄 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아버님께서 허리통증으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.허리협착증과 통증이 있으시다면 사교 댄스 시 통증이 유발되지 않는 범위에서 가볍게 하신다면 괜찮겠지만 허리를 과하게 비틀거나 움직임으로 통증이 유발되신다면 즉시 중단하셔야 합니다.아버님께 사교댄스 시 통증이 없으신지 여쭤보시는 것을 권해드립니다.아버님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발을 꺽어 앉으면서 발 주변 근육이나 주변 조직에 무리한 부하를 주었거나 혈액순환의 문제로 일시적으로 땡기며 콕콕 찌르는 느낌이 발생할 수도 있을 것 같습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경과에서 진료를 받아보시는것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 염증 주사 후 회복과정의 염증반응 등으로 인하여 일시적으로 뻐근함이 있을 수 있으며 1주일 이내 증상이 호전될 것입니다.1주일이 지나도 증상이 지속되거나 발열, 부종, 통증이 심해지신다면 시술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으며 지속적으로 발에 부하를 주거나 충격을 가하는 활동이나 운동은 하시지 마시고 발의 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 신으시고 아치를 유지시켜 주는 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.