답변 내역

안녕하세요. 네 가장 기본적인 것이지만 그래서 더 하기 어려운 것이 사실입니다. 금주를 하기 어려운 것이 사실인데 그렇다고 음주를 하면서 운동을 한다고 해서 지방간이 사라지는 것은 아닙니다. 주로 땀을 흘리는 유산소 운동을 통해 지방을 줄이고 금주와 함께 간 기능 보호제를 드시는 것도 방법일 수 있습니다.

안녕하세요. 간경화가 오게 되면 쉽게 피곤하고 음식이 소화가 잘 되지 않으며 체중이 감소하는 모습을 보일 수 있습니다. 간 기능 수치가 조금씩 오르고 혈소판 감소 등 혈액 검사에서 이상을 보이게 됩니다.

안녕하세요. 물리 치료는 하나의 치료 방법이지 이것만이 답은 아니며 발목 관절염이나 염좌가 있을 때 가장 먼저는 통증을 줄이기 위해 소염 진통제를 드시고 통증이 사라질 때까지 운동을 쉬는 것이 필요합니다. 이후에 발목 관절을 강화하기 위해 걷기, 계단 오르기, 등산, 수영, 달리기 등 유산소 운동과 근력 운동을 하는 것이 관절을 강화하고 증상을 줄이는 방법입니다.

안녕하세요. 의학적으로는 위생과 관련이 있어서 안전하다고 할 수 없지만 이는 하나의 Minor operation 에 속하고 있어서 위생이 반드시 갖춰져야 할 필요는 없는 것이 사실입니다. 가능하면 소독이되어 있고 감염의 위험성이 없는 곳에서 시술을 받는 것이 좋습니다

안녕하세요. 키를 키우는 것이 목적이라면 강도가 높은 운동 보다는 농구, 달리기, 걷기 등 유산소 운동을 통해 근육과 관절을 풀어주는 유산소 운동이 좋으며 키는 크지 않고 근육을 키우는 것이 목적인 경우, 강도 높은 근력 운동을 하는 것이 도움이 됩니다. 푸쉬업을 몇 번 하는것이 중요하기 보다는 운동의 종류에 따라 차이가 있을 수 있습니다.

안녕하세요. 감기 보다는 비염의 증상으로 보이며 알레르기 등 비염이 있는 경우, 편도염이 자주 발생하게 되는데 주로 추운 겨울에 온도 변화로 인해 코와 편도가 자극되면서 목이 아프고 콧물, 코막힘, 기침이 지속되게 됩니다. 이때에는 증상이 있을 때 비염 등 감기약을 드시고 목을 따뜻하게 유지하고 따뜻한 물을 드시는 등 추운 곳에 노출을 줄이는 것이 좋습니다

안녕하세요. 발바닥 물집의 가장 흔한 원인은 발 무좀의 가능성이 높은데 무좀은 흔하고 재발을 잘하는 특징이 있습니다. 습한 상태를 피하기 위해 실내에서는 실내화를 착용하고 발을 건조하게 유지하는 것이 좋으며 가장 좋은 것은 발 무좀약을 복용하고 연고를 바르는 것이 치료에 가장 효과적입니다

안녕하세요. 점액변과 설사는 장염의 일반적인 특징으로 장염이 생긴 것으로 보입니다. 대부분 장에 염증으로 인해 장이 붓고 소화, 흡수력이 떨어지기 때문에 이 경우, 맵고 짠 자극적인 음식을 피하고 심한 경우, 6시간에서 12시간 정도는 금식과 물, 이온 음료 등을 드시도록 권고합니다

안녕하세요. 16세의 나이에 조기 퇴행성 관절염이 오기는 어려운데 연골 주사는 통증을 줄이기 위한 주사는 아니어서 현재의 나이에서 추천하지는 않습니다. 진통제를 드시고 통증 시에 냉찜질을 하는 것이 좋으며 움직임에 제한이 있을 때에는 온 찜질과 함께 걷기와 계단 오르기, 가벼운 조깅 등 운동 요법이 더 필요할 수 있습니다

안녕하세요. 사진 상의 모습 만으로는 단순 점으로 보이지만 크기가 커지는 경우에는 조직 검사를 받는 것이 좋습니다. 흑색종은 대부분 점에서 시작되기 때문에 크기가 커질 때는 조기에 제거를 하는 것도 방법일 수 있습니다.