아이의 잠꼬대는 수면을 방해할까요?
안녕하세요. 아이들의 경우, 성인 보다 REM 수면의 횟수가 자주 나타나 꿈을 꾸는 경우가 많으며 이때 소리를 지르거나 잠꼬대를 할 수 있지만 이것을 질병으로 생각하지는 않으며 무리해서 깨우거나 할 필요는 없습니다. 아이가 스트레스를 받고 있을 수도 있어 숙제나 공부를 과하게 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.
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최근 걸을때 무릎에서 뚝!뚝 소리가 납니다
안녕하세요. 이는 인대 손상 보다는 무릎 연골 손상일 가능성이 높아 연골이 서로 맞닿으면서 소리가 날 수 있습니다. 연골은 손상 시 다시 회복하기가 어려워 무릎을 구부리고 펴는 운동을 통해 무릎 주변 근육을 강화시켜 주는 것이 좋으며 무리하게 무거운 것을 들거나 축구 등의 과격한 운동을 당분간 피하는 것이 좋습니다.
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수면중에 오줌이 마려워 화장실 한번은 꼭 가야합니다.
안녕하세요. 전립선 비대증이나 과민성 방광염을 갖고 있는 경우도 있지만 이때는 수면 중 2회 이상 잠에서 깨어 소변을 보는 경우가 많아 현재는 정상적인 소변일 가능성이 높습니다. 오히려 물을 마신 후 자기 전에 소변을 보는 습관을 갖는 것이 수면 중 화장실을 줄일 수 있으며 증상이 악화되는 경우, 비뇨기과 진료를 받는 것이 좋을 것으로 보입니다.
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근력운동 후 근육통에 마사지하는게 좋은건가요
안녕하세요. 마사지를 하는 것이 나쁘지는 않으며 오히려 마사지를 통해 단단한 근육을 풀어주고 근육 이완과 혈액 순환을 유지하는 것이 무리한 운동으로 인한 근육 손상을 호전시켜 줄 수 있습니다. 마사지를 할 때 억지로 밟거나 통증이 있는 근육을 무리하게 압박하는 경우, 근육이 파괴되는 경우가 있어 이를 주의하도록 하는 것이지 마사지 자체를 막는 것은 아닙니다.
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오래걸으면 한쪽 다리만 아픈데 정상인가요??
안녕하세요.한쪽으로 무게가 집중될 수도 있으며 혹은 허리디스크로 인해 오른쪽 신경이 눌렸을가능성이 있습니다. 무엇보다 골반틀어짐을 동반하는 경우 지금과 같이 걸을 때 통증이발생할 수 있어 허리를 구부리고 있거나 다리를 꼬고 앉아 있는 것은 피하는 것이 좋으며 오래 걸은 후에는 마사지를 통해 다리 통증을 줄이는 것이 좋습니다.
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코로나19 예방접종 언제까지 맞아야 하나요?
안녕하세요. 코로나 바이러스가 증가와 감소를 주기적으로 보이는 경우, 아마도 추가 백신 접종을 고려할 수 밖에 없습니다. 이전에는 3개월마다 재접종을 권고하였으나 지금은 감염 정도가 줄었기 때문에 6개월 간격이 될 가능성이 높으며 인플루엔자와 같이 환절기에 주로 발병할 정도로 감소하는 경우, 1년 간갹이 될 가능성이 높으나 백신 접종이 아예 종료될 가능성은 적을 것으로 보입니다.
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코로나19 후유증이 노래 부르는데도 영향을 줄까요?
안녕하세요. 코로나 바이러스에 걸리는 것만으로 고음이 안되거나 폐활량이 떨어지는 것은 아니며 고음이 안되려면 코로나 바이러스가 성대를 침범하여 질병을 유발하고 영구적으로 성대 손상을 일으켜야 합니다. 그 외에도 폐 역시 폐를 침범하여 폐섬유화를 일으켜 기능을 떨어뜨려여 폐활량이 감소하게 됩니다. 단순히 코로나에 걸리는 것으로 성대나 폐가 이유 없이 망가지는 것은 아니며 폐를 직접 침범하여 손상이 올 때에 기능이 떨어지기 때문에 가능성이 높지는 않습니다.
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미노씬,항히스타민제 복용중인데 감기약(제일은교산캡슐)복용해도 되나요?
안녕하세요. 네 두가지 약제를 같이 드셔도 문제가 되지 않을 것으로 보입니다. 미노신 등의 항생제는 다른 약제와 복용한다고 부작용이 더 심해지는 것은 아니며 특히 은교산 캅셀과 같은 소염진통제 역시 같이 복용하시는 것이 이상을 유발하기는 어려울 것으로 보입니다.
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왼쪽 어깨 밖으로 회전 시 통증?
안녕하세요. 근이완제를 드시면 통증이 완화되는 것으로 보아서는 회전근개 염증이 발생한 것으로 보이며 회전근개 증후군 증상은 팔을 들거나 손을 등 뒤로 했을 때 통증이 심해집니다. 팔은 완전히 올리면 통증이 감소하는 경우가 있고, 운동 범위가 감소하며, 팔을 움직이면 어깨에서 마찰음 같은 소리가 날 수 있습니다. 어깨 주위 근육이 약화될 수 있습니다. 소염진통제와 근이완제가 도움이 되며 무엇보다 무리하게 운동을 하는 경우 증상 악화를 유발하기 때문에 통증이 사라질 때까지는 무거운 것을 드는 등의 운동을 피하는 것이 좋습니다.
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치질 수술후 배변은 별문제 없나요?
안녕하세요. 대개 치질 수술 후 2~3주 정도는 항생제와 변완화제 등을 통해 치료를 하게 되며 정상적인 치질수술 후 회복기간은 4주정도 입니다. 수술후 2주까지는 가벼운 운동을 하며 등산, 마라톤, 자전거타기, 헬스 등의 무리한 운동은 한달 뒤부터 가능합니다. 비대나 샤워물줄기 사용은 한달후 가능합니다. 술, 담배, 매운 음식은 삼가 합니다.
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