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풋풋한사슴215
22.10.25
근력운동 후 근육통에 마사지하는게 좋은건가요
성별
여성
나이
28
근력운동 후 이틀정도 근육통이 있는데 그냥 두는 것 보다 폼 룰러로 마사지 하는게 더 좋은건가요? 어디서 들은바로는 마사지가 안좋다고 하는데 헷갈리네요.
3개의 답변이 있어요!
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