답변 내역

안녕하세요. 구내염에 대해 알보칠을 사용한 것으로 보입니다. 이는 산성 용액이기 때문에 염증이 생긴 부분의 궤양부분을 탈락 시켜 치료를 빠르게 하는 효과가 있으며 조금 삼키는 것은 희석을 하여 사용하기 때문에 문제가 되지는 않습니다. 이는 삼킬 때 식도 등에 자극을 주어 식도염을 유발할 수 있어 삼키는 것에 주의를 주는 것으로 점차 침에 의해 희석이 되어 몇모금이 문제는 되지 않습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 근력 보다는 탈구의 문제가 항상 존재할 것으로 보입니다. 이는 무리한 운동을 지속하는 것 보다는 물리 치료와 함께 통증시 주사 치료를 진행하며 통증의 강도를 조금씩 올림으로써 어깨를 감싸고 있는 부분의 근육을 조금씩 강화하는 것이 탈구를 줄일 수 있는 방법으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 감기 증상이 모두 코로나 바이러스 감염은 아니기 때문에 우선 신속항원검사 키트를 이용하여 먼저 확인하는 것이 필요하며 음성인 경우는 일반 종합 감기약을 드시면서 증상을 조절하는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되는 경우, 매일 한번씩 3회까지 검사를 하여 양성 여부를 확인하는 것이 정확도를 올릴 수 있으며 연속으로 음성인 경우에는 아닐 가능성이 높습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 여드름 짜기 전 혹은 후에 사용해도 문제가 되지는 않습니다. 주로 이부프로펜과 이소프로필메틸페놀 성분이 포함되어 있으며 항염, 항생 효과가 같이 있기 때문에 농이 남아 있는 경우 사용해도 될 것으로 보입니다. 감사합니다.

안녕하세요. 이는 콜린성 두드러기 증상일 수 있습니다. 가려움이 동반되지 않을 수 있으며 땀을 흘리고 난 후 따뜻한 물에 샤워를 하거나 찬 물에 노출된 후 뜨거운 물에 샤워를 하는 경우, 이런 증상을 더 느끼기도 하며 특별한 치료법이 있지는 않아 증상이 심한 경우에는 항히스타민제 복용을 권유합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 단기간의 손목보호대는 당연히 손목 통증 완화를 위해 도움이 됩니다. 하지만 이를 치료용으로 보게 되면 보호대로 인해 관절 운동에 제약이 따르면서 오히려 통증이 악화되는 경우도 있어 소염진통제를 유지하고 스트레칭 등 정형외과 진료를 본 후에 이에 맞춰 조절하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

안녕하세요. 한번에 발각도와 걸음걸이를 교정하려다 보니 문제가 발생하는 것으로 생각됩니다. 재활 치료를 할 때는 조금씩 교정을 해 나가게 되며 서서히 강도나 단계를 높이게 됩니다. 하지만 그렇지 않은 경우, 현재와 같이 무리가 갈 수 있으며 이를 예기 없이 진행하게 될 때 더 힘들 수도 있습니다. 피티 선생님께 말씀하신 후 피티 강도를 조절하시는 것이 안전할 것으로 생각됩니다. 감사합니다.

호르몬 변화로 음식물이 식도로 역류하는 증상이 주로 발생할 수 있어 소개합니다. 위와 식도 사이에는 식도괄약근이 있는데, 음식을 삼킬 때 열리고 평상시에는 단단히 조여져 있어 위액이나 위의 음식물 등이 식도로 올라오지 못하게 막는 역할을 한다. 하지만 임신 중에는 태반에서 다량의 프로게스테론이 분비되면서 식도괄약근이 이완되고, 이 틈을 타 위액이 식도로 역류하기도 한다. 식도는 위와 달리 강한 산성을 띠는 위액을 견디지 못하기 때문에 이때 가슴이 타는 듯한 속쓰림을 느끼게 된다.이러한 위식도 역류성 질환은 임신부에게 비교적 흔한 질병이다. 임신 12주까지는 26%의 임신부가 경험하는데 임신 28주 이후에는 51%에게서 증상이 나타날 정도. 명치끝에서 목구멍 쪽으로 치밀어 오르는 것처럼 흉골 뒤쪽이 타는 듯이 쓰린 것이 전형적인 증상으로, 속이 울렁거리고 구역질이 나는 입덧과는 차이가 있다. 위액이 입으로까지 역류하게 되면 시고 쓴맛이 느껴지기도 한다. 특히 임신 후기로 갈수록 증상이 심해지는 경향이 있는데, 이는 자궁이 커지면서 복부에 압력이 자연스럽게 증가하고, 이 복압이 식도괄약근을 조이는 횡격막을 압박하면서 높아지기 때문이다.임신중 속 쓰림 줄이는 생활법 제안조금씩 먹기속쓰림 증상을 완화하기 위해서는 밥을 조금씩 나누어 먹는 것이 좋다. 특히 저녁 식사는 잠자리에 들기 2시간 전에 소량만 섭취한다. 소화시키겠다며 식사 후 바로 운동하는 것은 증상을 더 심하게 할 수 있다. 평소에 규칙적으로 운동해 체중이 과도하게 늘지 않도록 관리한다.왼쪽으로 누워 있기식후 30분 이내에는 눕지 말고, 자는 동안에도 속쓰림이 느껴진다면 잠자리 자세를 바꿔볼 것을 권한다. 위가 식도보다 왼쪽에 위치하므로 왼쪽으로 누워 자면 역류가 줄어든다. 하지만 한쪽으로만 잘 순 없으므로 상체를 높이는 것이 더 효과적. 누워있을 때 머리 쪽을 15~20cm 높게 하면 자는 동안의 역류 증상을 줄일 수 있다.기대어 눕는 자세 취하기웨지필로(wedge pillow)를 사용하는 것도 좋은 방법. 기대어 누울 수 있도록 사선으로 되어 자연스럽게 상체를 높인 자세를 유지하도록 도와준다. 평소 사용하는 베개를 더 쌓아 머리만 높이는 것은 바람직하지 않으니 주의할 것. 부자연스러운 자세로 역류 증상이 악화될 수 있으며, 목이나 척추에 부담을 주기 때문

안녕하세요. 디스크는 X-ray 로 진단하기는 어려우며 CT 가 필요하기 때문에 디스크에 대한 예기보다는 척추가 약간 휘어있음을 예기하였을 수 있습니다. 척추측만증 교정운동은 다음과 같이 소개합니다. 의자로 등펴기 운동의자 높이는 발바닥이 닿은 상태에서 무릎이 수평이 되도록 하고 의자에 편히 앉은 상태에서 팔을 편히 내리고 책상에 손을 올렸을 때 90도 정도의 자세가 좋습니다. 허리는 의자에 깊숙히 앉기보다 살짝 앞으로 앉아 허리를 펴주는 자세가 좋습니다.누워서 허리비틀기척추와 주변 근육들을 이완시켜 주는 스트레칭으로 평소 안좋은 자세로 인해 전체적으로 불균형해진 근육을 바로 잡는데 도움이 되는 척추측만증 교정운동입니다.누운 상태에서 발바닥을 바닥에 붙여 무릎을 바로 세운 뒤 좌우로 천천히 왔다갔다 해주는 동작을 반복합니다. 1세트 30회정도 반복해주는 것을 기본으로 몸 상태가 좋지 않다면 1세트 10회정도 반복합니다. 나에게 맞는 운동강도를 정한 후 서서히 높여가는 것이 좋습니다.고양이 자세척추스트레칭, 척추교정운동을 대표하는 자세로 척추의 S자 굴곡과 탄력성 및 유연성, 근력을 강화시켜 줍니다. 아기들이 기어가는 것과 같이 바닥에 엎드려 양손과 무릎을 어깨 너비로 벌립니다. 숨을 마시면서 머리를 하늘로 향하게 들어올리고 숨을 내쉬면서 머리를 내리고 허리와 복부를 최대한 동그랗게 들어올리는 자세를 5초정도 유지합니다.코브라자세목, 어깨, 허리, 등의 근육을 바르게 교정하고 강화시켜주는 동작으로 상체의 혈액순환을 원활하게 하고 군상을 정리해주는 효과가 있습니다. 엎드려 누워 양손을 어깨너비로 벌려 바닥에 댄 후 천천히 상체를 일으키는 동작으로 20~30초 정도 자세를 유지한 뒤 다시 내려옵니다. 척추 건강이 안좋은때에는 통증이 생길 수 있기 때문에 팔꾼치를 바닥에 댄 뒤 상체를 조금만 일으키는 정도로 약하게 진행합니다.브릿지자세무릎을 세운 상태로 누워있는 자세에서 엉덩이와 허리를 최대한 들어 올린 후 30초 정도 유지합니다. 허리근력과 탄력성 및 힙업 등의 효과가 있습니다. 매일 3~5회 정도 반복해주는 것이 좋고 통증이 없는 범위안에서 천천히 운동량을 늘려가는 것이 좋습니다.척추질환, 관절질환이 노인들의 질환이라는 말은 옛말입니다. 머리와 척추, 어깨와 골반이 균형적으로 유지될 수 있도록 자세를 바로 잡고 오래 엎드려 있거나 구부정한 자세로 의자에 앉지 않도록 하며 장시간 앉아 있는 경우 틈틈히 스트레칭으로 몸을 풀어주어야 합니다.

현재 결과로 봐서는 고지혈증과 갑상선 결절 외에는 특이 이상을 보이지 않는 상태입니다.소변 케톤은 그만큼 금식을 충분히 하였다는 뜻이며, 고지혈증에 대해서 바로 약을 복용하는 것보다는 운동과 체중 감량을 먼저 시도해도 될 정도로 높지는 않다고 생각됩니다. 결절 역시추적 관찰이 필요하며 아직 악성의 소견은 아닌 상태입니다. 감사합니다.