손목이 욱신거릴 때 팔목 보호대가 도움을 주나요?
컴퓨터를 하면서 손목을 많이 써서 그런지 손목이 욱신거립니다.
그래서 팔목 보호대를 꼈는데 오히려 피가 잘 안통해서 더 욱신거리는 것 같기도 합니다.
살짝 압박해주는 느낌이 들면서 욱신거리는데 이걸 하면 통증완화나 증상 완화에 도움이 되나요?
안녕하세요.
단기간의 손목보호대는 당연히 손목 통증 완화를 위해 도움이 됩니다.
하지만 이를 치료용으로 보게 되면 보호대로 인해 관절 운동에 제약이 따르면서
오히려 통증이 악화되는 경우도 있어 소염진통제를 유지하고 스트레칭 등 정형외과
진료를 본 후에 이에 맞춰 조절하시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
손목 통증은 주로 염좌 등에 의해 발생하는 경우가 많으므로 팔목 보호대로 지지를 해주면 더 이상의 외상을 막을 수 있으며 회복에 도움이 됩니다. 스포츠 손상의 기본은 휴식, 아이스, 압박, 거상이므로 적절한 조치라고 보나 너무 압박시 혈액 순환의 문제가 있을 수 있어 적절하게 적용하시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
손목 보호대는 치료목적보다는 악화를 예방하는 목적으로 사용됩니다.
피가 안통할 정도로 꽉 조을 필요는 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
손목 수근관 증후군 가능성 있습니다.손목 수근관 증후군의 치료는 비수술적 치료와 수술적 치료로 구분됩니다.
① 비수술적 치료
증상이 가볍고 근육 위축이 없는 일부 환자에게 가능한 치료입니다. 그 종류는 다음과 같습니다.
- 소염진통제 등을 이용한 약물 치료
- 보조기나 부목을 이용한 고정 치료
- 수근관 내 스테로이드 주사 치료② 수술적 치료
정중 신경을 압박하는 인대를 잘라 줍니다. 수술의 소요 시간은 대개 30분 이내입니다. 과거에는 손목 전체의 피부를 절개하는 방법을 주로 사용했지만, 최근에는 관절경이나 특수 기구 등을 이용하여 아주 작은 피부 절개만으로도 수술이 가능해졌습니다. 수술 후 통증의 발생 빈도가 감소하였습니다.③ 수술 적용 대상
- 증상이 일상생활을 방해하거나 보존적 치료에 반응하지 않는 환자
- 지속적이거나 점진적인 신경 장애, 운동 기능의 악화를 경험하는 환자
- 통증이 심해지거나 약해지는 증상이 동반되는 환자
- 다른 원인에 의한 압박(류마티스 관절염 등)을 겪는 환자
- 손목 손상 후 발생한 급성 증상(즉각 적용 대상 등)이 있는 환자수술 치료를 받으면, 저린 감각과 야간에 잠에서 깨던 일은 곧 사라집니다. 다만 회복 속도는 환자에 따라 다르며, 점진적으로 회복이 이루어집니다. 수근관 증후군을 오랫동안 앓아 왔거나 근육의 위축이 심하다면 회복이 더욱 느려집니다. 때로는 일부 증상이 남기도 합니다. 하지만 증상이 아무리 심하더라도 어느 정도 회복되는 것이 일반적입니다. 수술을 받은 환자의 95% 이상이 만족할 만한 결과를 얻습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
컴퓨터를 하면서 손목을 많이 사용하게 되어 발생하는 손목 통증은 팔목 보호대를 착용한다고 하여 완화되거나 호전되지 않습니다. 만성적인 사용에 의한 통증은 사용을 줄이고 쉬어주는 것이 유일한 해결책입니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
움직임을줄이는데 일부 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
손목 보호대를 하면 도움이 되기는 합니다. 다만 욱씬 거릴 때는 냉찜질을 해 주시는 것이 좀 더 증상 조절에는 도움이 됩니다. 물론 더 좋은 것은 가급적 손목을 많이 안 쓰시는 것이지요.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 손목터널증후군있는 에 대해 설명드리겠습니다.
보통 손목터널증후군은 반복적인 손목사용에 의해 나타나게 됩니다.
(그래서 프로게이머나, 프로그래머, 운전사, 요리사, 웹툰작가 등에서 손목터널증후군이 잘 나타납니다.)
또한, 자연적으로 나이가 들어감에 따라 손목터널증후군이 생기기도 합니다.
손목터널증후군의 증상에 대해 설명드리면
손가락마디가 저릿저릿한 느낌과 감각이 저하되는 현상이 나타납니다.
(보통 저릿하다가 심해지면 내손가락이 아닌듯한 느낌도 날 수 있습니다.)
또한, 손가락을 넘어 손목, 어깨, 목까지 통증이 나타나기도 합니다.
손목터널증후군은 다음의 방법으로 호전시킬 수 있습니다.
깁스
스마트폰 사용 중지
컴퓨터 사용 중지
소염진통제
스테로이드치료
TPI주입
수술
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
주위 건과 인대를 잡아주므로 부하를 줄여주어 도움이 되긴합니다.
너무 압박을 하면 신경증상을 보일수 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
손목 보호대는 압박 효과로 손목에 가해지는 힘을 줄여주는 효과가 조금 있습니다. 다만 너무 조이는 보호대를 사용한다면 혈액의 흐름을 방해 할수 있으며 더 욱신거리는 느낌이 든다면 보호대가 효과적이지 않기에 다른 보호대를 사용하는 것이 낫습니다.
