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물건을 발가락에 떨어져서 타박상 치료
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.타박상으로 인해 불편감을 겪고 계시네요. 우리가 걸음을 걷게되면 체중이 많이 딛게되는 곳이 1,2번째 발가락사이에 체중이 실리게 됩니다. 그래서 타박상부위에 자극이 가서 통증이 생기시는 것으로 생각이 됩니다. 다행히 뼈에 이상이 없으시다니 상처가 없으면 바르는 파스나 붙히는 파스 같은거 붙여주셔도 될 것 같습니다. 보통 2일정도 지나면 온찜질해주셔도 됩니다.더 좋은정보 얻으셔서 고민이 해결되시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.30
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머리를 너무 많이 기르면 경추에 무리가 갈수도 있나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.꼭 그렇지는 않을 것 같습니다. 다만 자세적인 부분의 문제로 인해 그렇게 느껴지시는 것은 아닐까합니다. 통증이 지속되시면 가벼운 스트레칭을 해보시고 많이 불편하시다면 병원진료를 보시는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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발목에도 석회가 생길 수 있는건가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.석회는 어디든 생길 수 있습니다 왜생기는지에대한 원인은 아직 분명하게 알려진 부분은 없습니다만 보통 약물요법이나 주사, 체외충격파 등과 같은 치료를 진행합니다.도움이 되셨다면 좋겠습니다. 더 좋은 정보 얻으셔서 고민이 해결되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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오래서있어서 다리가 부었는데 해결방법
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.누워서 다리밑에 베개를 받쳐서 다리를 올려주세요그러면 혈액순환에 조금 도움이 되실거같습니다. 더 좋은 정보를얻으셔서 고민이 해결되셨으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
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발바닥 염좌 어떻게 나을수 있을까요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 보통의 염좌의 경우 보통 상태에 따라 4~6주정도면 괜찮아집니다. 그리고 붓기가 심하지 않으시면 냉찜질보다는 온찜질해주셔도 괜찮으실 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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여기는 어디 부위라고 말해야 해요??
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.전완부 혹은 손목신전근 스트레칭 검색하시면 될 것 같습니다. 혹은 테니스엘보 통증 완화등을 찾으시면 될것같습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.29
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1명 평가
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운동하다가 발목이 아픈데 한의원 갈까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.상태를 보다 정확하게 검사받으시려면 정형외과를 가시는게 더좋을것 같습니다. 그후에 통증 조절을 위해서 한의원을 가셔도 될 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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팔꿈치나 무릎을 펴거나 접을때 딱 거리는 소리는 왜 나나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.여러가지 원인을 볼 수 있겠지만 일단 관절과 관절사이의 공간에 움직임 시 빈 공간이 생기는데 이때 이 공간에 공기가 차면서 소리가 나는 경우가 있을 수 있고, 힘줄이나 인대가 돌출된 뼈에 의해 튕기면서 소리가 날 수 있습니다. 그 외에도 여러가지가 있겠지만 일단 염발음이 나더라도 통증이 없으시다면 문제가 되지 않겠지만 소리가 날 때 통증이 있으시다면 병원진료를 보셔서 검사를 받는 것을 추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.29
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누워있는데 허리가 아픈 이유는 뭔가요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 허리 통증으로 고민이 있으신 것 같습니다. 서있거나 앉아있을 때 허리 주변근육이 긴장되어 있는 상태로 굳어있다가 눕게 되면 허리 근육이 이완이 되는 자세로 바뀌게 되는데 이때 허리 근육이 늘어지려고 할 때 긴장되있던 근육들이 이완이 되어 주지 못해서 묵직하거나 뻣뻣한 느낌으로 통증이 느껴지실 수 있습니다. 그래서 바로 누운자세에서 허리가 아프실 경우 베개를 무릎 밑에 받쳐주시면 조금 불편한 감이 덜 하실 수 있을 것이라 생각이 됩니다. 그리고 옆으로 돌아누운 자세가 바로누운자세로보다 허리가 덜 불편하실 수 있습니다. 그리고 허리가 불편할 시에는 계속 누워서 쉬어주시는 것보다는 조금씩 걷거나 몸을 살살 움직여주시는 것이 통증을 관리하는데 더 좋을 것이라 생각이 됩니다. 그리고 허리의 통증이 있으시다면 병원 진료를 보시고 통증관리도 병행해주시는 것이 도움이 되실 것이라 생각이 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.06.28
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다리 무릎통증이 지속되는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다 초음파검사도 한번 받아보셔서 근육이나 다른 연부조직의 문제가 없는지 확인해보시는것도 좋을 것 같습니다. 그리고 이상이 있다면 추가적인 치료를 받으시는 것도 좋을 것 같습니다.
의료상담 / 정형외과
24.06.28
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