답변 내역
- 무릎이 시큰? 거리고 아파요……….안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.19살에 관절이 아프다면 단순한 성장통일 아닐 수 있습니다. 고3이라 오래 앉아있는 자세는 무릎 관절에 부담을 주어 아플 수 있고, 운동 부족으로 인해 무릎 주변의 근육이 약해지면서 관절이 받는 충격을 제대로 흡수하지 못해 시큰거리는 통증이 발생할 수 있습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 발 부을때 다리를 심장보다 높게 하는게 맞나요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.1. 발을 심장보다 높이 두는 것은 부종 관리와 혈액순환에 매우 좋은 방법입니다. 이는 중력을 이용해 다리에 정체된 림프액이나 피가 심장 쪽으로 쉽게 돌아가도록 돗ㅂ느다.2. 다리를 올리는 이유는 정맥혈의 순환을 돕기 위합니다. 동맥은 심장에서 아래로 가지만, 정맥은 다시 심장으로 가기 때문입니다.3. 부종이 있을 때는 다리를 올리는 것이 일자로 누워있는 것보다 훨씬 효과적입니다. 발목을 심장보다 15~30cm 정도 높이 두는 것이 가장 권장되는 자세입니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 팔꿈치 윗쪽부분 통증 왜 그러는 걸까요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.팔꿈치에서 가장 튀어나온 부분이 아프다면 그곳에 붙어있는 삼두근(Triceps) 힘줄이나 그 주변에 염증이 생겼을 가능성이 높습니다. 손바닥으로 바닥을 짚거나 팔을 굽힌 상태에서 힘을 주는 동작은 삼두근을 강하게 사용하기 때문에, 힘줄에 염증이 있다면 통증이 유발됩니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 퇴행성관절염환자의 계단운동에 대해서안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.퇴행성 관절염 환자에게 무조건적인 휴식은 오히려 해롭지만, 계단 오르내리기는 무릎 연골에 과도한 압력을 주어 증상을 악화시킬 수 있어 일반적으로 권장되지는 않습니다. 대신 무릎 주변 근육을 강화할 수 있는 거디, 실내 자전거, 수영과 같은 저충격 운동이 도움이 됩니다.의료상담 / 정형외과25.11.185.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 허리통증 주사치료 뻐근함이 안 느껴져요안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.무릎 주사는 관절강 내에 약물을 주입하여 주변 조직에 압박을 주기에 하루 이틀 정도 뻐근함이 느껴지는 것이 흔합니다. 반면, 허리에 맞는 주사는 주로 신경 주변의 염증을 가라앉히는 신경 차단술일 가능성이 높습니다. 신경 차단 주사에는 마취 성분이 포함되어 있어 주사 직후에는 오히려 통증이나 뻐근함을 잘 느끼지 못하는 경우가 많습니다.의료상담 / 정형외과25.11.181.01명 평가00
- 살점 베인 상처 관리방법 및 재내원여부안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.50일이 지났고 겉 딱지가 떨어질 준비를 한다면 상처가 거의 다 아물었음을 뜻하므로, 이제는 소독약과 메디폼 사용을 중단하고 관리 단계를 바꾸는 것이 좋습니다. 새 딱지 아래의 피부가 완전히 덮여 있다면, 후시딘이나 마데카솔 같은 상처 연고를 얇게 바르고 깨끗한 밴드만 붙이거나 공기가 통하게 하는 것이 재생에 더 도움이 됩니다. 물에 닿는 것은 샤워처럼 잠깐이라면 괜찮지만, 닿은 후에는 즉시 물기를 닦아내고 상처를 말려야 하며, 목욕처럼 오래 담그는 것은 완전히 아물 때까지 피해야 합니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 이런 경우 어느 과 병원을 가야할까요?안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침에 손을 쥐었다 펴기 힘든 아침 강직 증상과 여러 관절에 나타나는 통증, 특히 무릎의 붓기 및 열감은 류마티스 질환의 증상이기도 합니다. 이러한 증상들은 단순한 관절의 기계적 문제가 아닌 몸 전체의 염증 반응일 가능성이 높으므로, 류마티스내과를 방문하시는 것이 가장 좋습니다.병원에서 검사를 해보시고 이상이 없다면, 정형외과를 가보시는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 쇄골 골절 수술하고 5~6주차입니다 흉터가 벌어진거같기도 해서요..안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.수술 후 꿰맨 곳에서 사진과 같은 증상이 보이기도 합니다. 만약 통증이 있고, 짓물이 많이 나온다면 바로 병원에 가시는 것이 좋습니다.의료상담 / 정형외과25.11.181.01명 평가00
- 두개골 골절인가요 아니면 착각인가요안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.레슬링 중 무릎에 머리를 강하게 맞았고 귀 위쪽이 움푹 들어간 듯한 느낌이 든다면 매우 심각한 상황일 수 있으니 즉시 병원에 가보셔야 합니다. 이 증상은 심한 부종의 착각일 수도 있지만, 두개골 또는 광대뼈 주변의 골절이거나 내부 출혈이 있을 가능성이 있어 정밀 검사가 필요합니다. 씹거나 입을 벌릴 때 통증이 느껴지는 것은 턱관절이나 주변 근육의 문제일 수 있으나, 외상에 의한 것이므로 함께 진단받아야 합니다.의료상담 / 정형외과25.11.1800
- 어깨가 왜이렇게 결린건지 궁금합니다.안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.어깨 결림은 주로 장시간의 잘못된 자세, 스트레스, 또는 반복적인 움직임으로 인해 승모근과 주변 근육이 뭉치면서 발생합니다. 어깨가 걸릴 때 무조건 쉬기보다는 가벼운 스트레칭이나 부드러운 움직임으로 근육의 긴장을 풀어주는 것이 건강에 더 도움이 됩니다. 적절한 움직임은 혈액 순환을 개선하여 뭉친 근육을 이완시키는 데 효과적입니다. 다만 통증이 느껴지거나 염증이 의심된다면 피하시는 것이 좋습니다.의료상담 / 재활·물리치료25.11.1800