답변 내역

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.측만이 교정되는 과정에서 굽었던 척추와 주변 근육이 새 균형을 잡느라 일시적으로 통증이 생길 수 있습니다. 운동으로 근육이 강화될 때 생기는 통증과 비슷한 개념이라고 이해하시면 좋을 것 같습니다. 다만, 통증이 오래가거나 심해지면 과부하 여부를 병원이나 전문가에게 점검받는 게 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아직 단단한 붓기가 남아 있다면 냉찜질을 계속하는 게 우선입니다. 보통 붓시광 열감이 가라앉으면 그때부터 온찜질로 혈액순환과 회복을 도와주세요. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.지금처럼 피가 새어 나오지 않고 압박으로 유진된다면 굳이 봉합 안 해도 되고, 깨끗하게 관리하면서 경과를 지켜봐도 될 것 같습니다. 단 붓기, 고름, 심한 통증이 생기면 바로 병원에 가시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.크게 아프지 않고 달리기 후에만 발바닥이 뭉친 느낌이라면 단순한 근육 피로 및 긴장일 가능성이 큽니다. 땅콜 볼로 발바닥을 풀어주거나, 스트레칭 및 휴식만으로 좋아질 수 있습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 아침 첫 발 디딜 때 유난히 아프면 족저근막염일 수 있으니 그때는 진료를 받아보세요.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 허리에서 내려오는 신경이 눌려 다리 저림 및 통증이 생기고, 손가락 관절 통증은 별개로 관절염 초기나 과사용일 가능성이 커요. 앉아 있을 때 저림이 심하다면 허리 디스크나 협착증을 의심해볼 수 있습니다. 그러니 병원에서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.통증은 없는데 허리가 잘 펴지지 않는 건 골다공증보다는 근육 경직이나 척추의 문제로 허리가 순간적으로 굳는 현상일 가능성이 큽니다. 금방 사라질 수 있지만, 계속 된다면 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손목 부근 혈관이 점점 커지고 길게 부풀어 내려왔다면 단순히 힘을 써서 혈관이 도드라진 게 아니라 정랙류나 혈관 확장 같은 문제일 가능성이 큽니다. 자연적으로 그렇게 커지진 않으니 병원에서 진료를 받으보시는 것이 안전합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀만 들어도 많이 불편하시겠어요. 지금처럼 움직일 때 극심한 통증이 있고, 진통제 효과가 미미한 상태라면 급성 염증이 심한 단계일 가능성이 높습니다. 집에서는 무리한 동작을 하지 마시고, 지금처럼 부기와 열감이 있다면 냉찜질을 해주세요. 또한 수면 시 아픈 어깨 쪽으로 눕지 말고, 베개나 수건으로 팔을 받쳐주세요. 만약 이렇게 해도 통증이 전혀 호전되지 않는다면 다시 병원에 재방문을 해볼 필요가 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.허리 통증이 있다면 누어서 하는 스트레칭이 좋습니다. 누워서 무릎 좌우로 왔다갔다 하기, 무릎 당기기, 다리 쭉 펴서 햄스트링 스트레칭하기 등이 있습니다. 감사합니다

안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.두통은 여러가지 원인으로 발생할 수 있는데요. 고개를 숙였을 때 두통이 심하다면, 목 근육이 원인일 가능성이 높습니다.특히 후두하근 및 흉쇄유돌근 이라는 2가지 근유기 두통과 매우 밀접하게 관계가 되어 있는데요.손과 마사지 볼로 2개 근육을 풀어주시면 두통이 완화 될 수 있습니다.