답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.취침 전 소금 알코올 카페인 섭취를 줄이고, 베개를 약간 높여 수분이 눈 밑에 쌓이지 않게 하시는 것이 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식사에서 이미 과일 채소 견과류를 잘 챙기고 계시니 간식은 푸룬키위 수분 많은 수박 처럼 식이섬유 수분이 높은걸 추천드립니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 16시간 지났다고 하니간 드시면 안좋을수 있어요이게일반적으로는 괜찬항요혹시나 오염이 쫌 됬다면 식중독 균도 자라는 시간이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.미지근한 물이나 생강차로 위를 진정시킨 뒤 바나나 무염 토스트 같은 소량의 부드러운 음식을 드시는 것을 추천 드려요 커피는 드신다면 천천 히 그 이후로 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 닦고 드시면 좋긴해요그래도 그냥 드셔도 크게 문제는 없어요실재로 그 자리고 흐르는 구간이 생각보다 적어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.커피는사람들 마다 그리고 기계에서 나오는 카페인 함량에 따라 차이가 나요일반적으로는 2잔 정도가 적정량인데요이것도 결국 2샷 기준입니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아구찜이 비싼 건 참아구 어획향이 적고 손질 양념 조리 시간이 오래 걸리기 떄문이랍니다.참고로 예전에는 아구찜은 버리는 음식이였답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.에스라이트는 하이트진로가 24년 출시한거 말씀하시는게 맞다면편의점에서 일부 팔고 있다고 해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 햄버거의 혈당을 오르는 이유가 소스와 빵인데요패티와 야채는 크게 차이가 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단순하게 땀을 흘리고 나면 몸에 수분이 부족해 지면서 음식 보다는 마실거를 찾기 때문이랍니다 음료 마시고 나면 다시 배도 고파질꺼예요.