답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 조합은 나쁘지 않아요여기서 마실거도 조금 추가하면 좋을듯 하고요영양제도 하나 챙기면 더 좋을것 같아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 식단은 여행에서 채익면 되는 거랍니다그런데 식단을 유지하는 거야 방법만 챙겨가면 여행과 관련이 없답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요근력 운동을 하면 에너지를 얻기 위해서 혈중 포도당을 에너지를 이용하는데요이는 혈당 쇼크를 방지해 줄수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.해외여행시에는 간식을 챙겨가는 것은 비행기에서 걸릴수 있어요굳이 챙겨가신다면 영양제나간식으로는 초콜릿 정도 에너지 보충용으로 챙기는 것이 좋아요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋지 않아요과자도 적당량을 드시는 것이 가장 좋고요과자에는 지방이 많은 단점이 잇답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이런 헬스장은 꾸준히 다니는 것이 가장 핵심이고 중요한 역할을 하는 거랍니다. 팁은 꾸준합이빈다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 현실적으로는 가능하답니다.그러나 이는 당연한 얘기로 다른 운동을 해도 거강식단 챙기는거 다 가능해요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.가장 대표적인 음식으로는 수분이 많은 음식 또는 채소랍니다.채소는 포만감 높고 저칼로리 식단으로 이용이 되는 이유죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.멜론의 대부분의 성분은 수분일바니다.그리고 다른 성분으로는 항산화 성분이 잇어 혈관 건강에 좋답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.어느정도는 도움을 줄 수 있찌만 비타민d가 완변하게 도움을 줄 수 있는건 아니랍니다. .