답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 기준으로 다이어트에 충분해요운동도 조금만 늘리면 좋을듯 하고요여기서 가장 핵심은 영양제도 챙겨서 드세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 그래도 50 키로대 까지 빼본게 경험이 되어서 더욱 더 잘되실수 있어요이번에는 식단뿐만 아니라 운동도 같이 하시면서 뺴보시는게 어떠실까요?

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.식물성 우유라고 하는게 결국 두유랍니다.일반적으로 명칭을 그렇게 부르지만... 사실상 위반이긴 하죠 우유의 명칭에 식물성을 말할 수 없어서요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 운동량과 기초대사량에 따라 차이가 있답니다.그런데 일반적으로는 운동과 식단을 했을 경우 54g 정도 뺄수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.정말 탈모 예방에 많은 성분들이 나오는데요제안드리는 거는 아스파라거스랍니다.이게 예전에 영국왕실에서 탈모예방 음식 베스트로 나오기도 했어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 환경적인 요인도 있지만가장 큰거는 유전적인 요인이랍니다. 먹는 제품 것으로는 환경적인 요인도 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저도 항상 잠을 못자는데요식약처에서 공지? 그러니 제안한 방법이 몇가지 있긴해요밤의 빛을 최대하 제거를 하면 좋다고하고시계소리도 안나는 것으로 변경해라고 하더라고요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 고지혈증에는 항산화제들이 좋아요콜레스테롤을 산화를 억제해서 혈관에 쌓이는것을 억제하기 때문이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.이는 연구 기관마다 조금 차이가 있는데요일반적으로 7시간 정도가 적당하다는게 보통이랍니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.남녀에 대한 비만 인구에 대한 추론은 여러 조사기관에서 발표를 하였는데요가난한 나라일수록 여성들의 비만율이 낮다는 조사 결과도 있더라고요