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낮잠을 자는 거는 몸에 안 좋나요???
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 건강에 좋아요특히나 피로 회복과 정신 건강에 좋답니다.스트레스는 만병의 근원인것처럼 해소력이 좋은 방법이죠
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편식이 심한 유아에게 야채 섭취를 자연스럽게 유도할 수 있는 조리법이 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.종종 이런 상담이 들어 올때 많이 제안하는 방법이 2가지 인데요볶음밥으로 해서 맛있는 재료와 혼합하는 방법입니다.그리고 믹서기로 갈아서 먹는 방법 등이 있어요
녹색으로 변한 쌀 먹어도 되는지 궁금 합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 드시면 안되요이게 초록색은 주로 곰팡이 균인데요독소가 있을 가능성이 있고 이게 씻어도 제거가 안되요
물만 먹어도 속쓰린 느낌은 왜 나는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 물만 먹어도 속이 쓰린것도 가능은 해요그런데 이건 위장이 너무 약할때 일어난 증상이니 병원을 한번 가보셔야 할듯 해요
이 제품이 어떤제품인지알수있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 구글 사진 번역기가 있어요 그것으로 돌여서 보면 쉽게 제품을 알아보시수 있을것 같아요
당 섭취를 줄이려고 하는데 많이 먹은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 해당 제품의 영양성분이 중요한데요일반적으로 쫌 많이 먹지만 운동도 적절히 하고 계시답니다.
뜨거운 밥을 먹어야 몸에 좋은 건가요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.꼭 그런건 아니랍니다.다만 뜨거운 밥이 소화력이 보다 좋기 때문에 위장 부담이 적어요 .
포도만 가지고 포도주를 만들려면 어떻게 만들고, 이렇게 만든 포도주는 건강을 위해 어떤 방법으로 먹으면 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.포도만 가지고 포도주를 만드는 것은 어렵고요포도에 균이 들어가서 이게 발효와 알코올을 생성하는 균에 의해 만들어 지는 건데요그 균을 접종만 해서 발효 시키면 된답니답니다.
장아찌를 만들어서 반찬으로 만들어서 먹는 재료들이 많은데, 어떤 것들로 장아찌를 만들어 먹으면 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저같은 경우에는 김밥으로 넣어 먹어 봤는데 이게 별미더라고요또 비빔밥은 너무 쉽게 만들어 먹는 레시피이고요
계란 노른자를 많이 먹어도 건강에 이상이 없을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 결론 부터 말씀 드리면 맞습니다.좋지 않아요하루에 2~3개 정도까지만 드시는 것을 추천 드립니다.
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