답변 내역

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.2시간정전이면 냉장 냉동 도어만 안 열면 대부분 괜찮아요냉동식품은 해동 흔들림이 거의 없어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.지금 운동 습관이 좋답니다.여기에 하루 30분 걷기만 더해봐 홈트는 주 3뢰로 늘리고, 식단은 단백질 위주로 유지해 주세요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네호두엔 오메가3 폴리페놀, 비타민e 가풍부하답니다.이게 뇌건강에 실제로 좋고 기억력에 도움을 줄 수 있어요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.단순당, 특히 자당이 플라그 원인이랍니다.입속 세균이 이를 분해해 산을 만들고 플라그가 생겨요치즈, 녹차, 자일리톨 껌은 플라그 억제에 도움이 되요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.밀가루를 끊으면 속이 편해지고 소화, 붓기 감소를 도와 줄수 있답니다.대체식품으로 퀴노아 메밀, 귀리 등을 추천 드려요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.파로와 카무트는 고대밀로 혈당지수가 낮고 식이섬유와 단백질이 비교적 높은 함량을 함유하고 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.여기 타임스퀘어 근처, 어미님 모시고 몸보신도 할수 있는 맛집으로는멜라, 을지깐깐 등을 추천드려ㅑ요

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.맞아요 저분자 콜라겐은 흡수율이 높아 피부 보습, 탄력에 도움을 줄수 있답니다.비타민c랑 같이 먹는게 효과적일수 있답니다.

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.먹는 콜라겐이 피부 속까지 흡수돼 효과가 좋은데요바르는 것도 보습이나 겉표면 개선에 좋답니아.안과 밖인거죠

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.콜라겐은 저녁 공복에 비타민c와 함꼐 먹으면 흡수률이 좋답니다.카페인과는 시간을 두고 드시면 좋답니다.